各种跑的动作方法教学教案设计
未知
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各种跑的动作方法教学教案设计
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关键词：各种跑的动作方法教学教案设计
正文
课題：跑
课时：第八课时
教学目标：
1.根据学生的身心特点，通过游戏等方法重点教会学生多种跑的方法，发展奔跑能力，培养跑的正确姿势。
2.发展速度、灵敏、协调性和一般耐力等身体素质。
精彩二次备课
课
前
精
彩
3.促进下肢力量和内脏器官的发展。
4.培养勇敢顽强、客服困难、与同学友好相处、团结协作等良好品质。
教学重点：
发展自然奔跑能力，要求跑的姿势正确，直线跑进。
教学难点：
保持跑的正确姿势。
教学准备：
要求学生统一着装，积极完成热身练习
教学过程：
（一）迎面接力跑
动作方法
将学生分成人数相等的四队，每队分成两个组成迎面接力
课
中
精
彩
跑的队形站立。每队排头手持接力棒（或沙包、小球）。发令后，各队持棒排头向对面跑去，将棒传交给对面排头后排到队尾；接棒者接棒后快速向对面跑去。依次进行，直到各队最后一人。
动作要点：
迎面接力做到错肩交接棒，身体动作协调、迅速。
（二）300-500米走跑交替
动作方法
自然地走一段，接着自然地跑一段，连续地进行走和跑交替。
动作要点：
保持走和跑的正确姿势。呼吸自然，动作协调。
教学建议：
走和跑的距离应结合儿童跑的实际能力灵活掌握。开始阶段可以多走少跑，以后逐渐增加跑的距离。由于小学一、二年级学生身体各器官（特别是心脏系统）发育还不完善，技能较弱，容易疲劳，强运动负荷刺激易损伤身体。所以，在有一定的基础后，可适当调整跑的距离，但不可骤然增加。跑的速度开始练习阶段和每次课开始都应慢些，以中速为主，不宜过快。
教学反思
课
后
精
彩
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来自：学校：洛阳市涧西区天津路小学
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