正面双手上手传球教学实录

排球：正面双手上手传球

教学目标：1、通过教学，培养学生对排球运动的兴趣和爱好，使学生基本掌握正面双手上手传球的技术知识。

2、通过多种教与学的方式，使学生基本掌握正面双手上手传球的技术，发展学生体能。

3、培养学生负责、合作，顽强拼搏的精神。

重点：传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力

难点：传球时的全身协调用力

一、准备部分

1、课堂常规（集队、整队、清点人数、师生问好、宣布课的内容、安排见习生）。

2、准备活动：⑴绕排球场慢跑。

⑵徒手体操：踝腕关节运动、扩胸振臂运动、膝关节绕环、压腿、腹背运动、全身运动。 ⑶准备姿势，采用稍蹲准备姿势。

组织：

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

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教法：1、体育委员集合队伍、清点人数。

2、体育委员带准备活动，教师指导。

要求：1、集队快、静、齐。

2、动作认真、到位。

二、基本部分

正面双手上手传球动作要点：①采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。②手型：手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。③迎球：当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎接来球。④击球：击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。⑤用力：传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。⑥击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

重点：传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力

难点：传球时的全身协调用力

教学方法：

1、教师示范、讲解正面双手上手传球的动作、要点，重难点。

2、学生与教师一起做徒手模仿练习。

3、原地向上做抛接球练习。

4、原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。

5、教师找同学示范，对做的好的同学表杨。集体纠错。

6、一抛一传。二人间隔4-5米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。

7、身体素质练习：⑴深蹲，男20次，女15次；⑵俯卧撑，男15次，女10次。

组织：1、 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

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2、 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

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要求：1、认真看、听教师示范、讲解。

2、徒手练习和抛接球练习时要体会正确的传球手型和正确的击球点。

3、自抛自传要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。

4、一抛一传要着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。

5、练习过程中要严肃、禁止打闹。注意安全。

三、结束部分

1、拉伸、放松练习。

2、常规（集队、小结、宣布下节课内容、收回器材、师生再见）