手倒立前滚翻优秀教学设计

体操课 执教人：童伟

教学

内容

教

学

目

标

技巧（一）：学习前滚翻技术动作

素质练习

课型

新授

1、知识目标：学生知道前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。

2、技能目标：90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成前滚翻的技术动作，发展学生的滚翻能力。

3、身心健康：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。在活动中，培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。

教

学

重

点

教

学

滚动圆滑，直线滚动。

难

蹬地有力，头后部着垫。

点

场

地

器

材

垫子10块

结构

课的内容

教与学

活动

1.值日生整队，报告出勤人数。

2.师生相互问好。

教学组织与要求

时

间

或

次

数

教育意图

准

备

部

分

1.值日生整队，报告出勤情况。

2.师生相互问好。

3.老师宣布本节课要学的内容以及本节课的任1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令，队列队形练习。

整队集合：四列横队。（图1）



务。

3.老师宣布

4.教学强调课堂纪律及本课的内



要求。

容。

4.老师强调本节课的课堂纪律。

要求：快、静、齐。

4′

1.规范课堂的要求，加强组织纪律管理。

2.为上课做好准备，让同学们集中注意力。



一、田径场慢跑三圈。

二、准备活动（每节4个8拍）

布置场地、监督学生慢跑、提组织图示：

△

要求：全班成四列横队，成

1.充分活动身体，让身体热起

活

动

部

分

第一节：头部运动

第二节：肩绕环运动。

第三节：腰部运动

第四节：弓步压腿

第五节：膝关节运动。

醒学生注意体操队形散开。保持安静跟

6′

来。

2.锻炼耐力，让身体更健康。

安全问题。

着节拍。

组织队伍、喊口令带领学生做图示：

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

第六节：手腕踝关节运动

准备活动。

1、前滚翻动作方法：

由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立（团身）。

一、讲解示范游戏规则。

二、组织队伍、讲解示范。

2、技术要点：

（1）两脚蹬地，提臀，同时低头屈臂。

（2）前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。

（3）及时跟上体，迅速抱腿成蹲立。

3、动作规格：蹬地用力，瞬间腿要伸直，滚动圆滑。

4、保护帮助：保护者位于练习者体侧，外侧腿单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时推手，助其完成。

教学步骤：

一、原地蹲撑，屈臂，低

三、组织好队伍、带领学生进行模范练习。

四、观察纠正学生的动作错误。

五、提醒学生注意安

基

础

部

分

组织教法及教学措施：

1、老师先让几个学生示范前滚翻，后通过学生的示范和教师展示的图片让学生回答前滚翻的动作要领是什么？（口诀：两臂撑垫成蹲撑；两腿蹬直快低头；团身滚动像圆球。）

2、教师讲解示范完整的前滚翻动作，和保护与帮助的方法。

3、让学生随口诀一起学练动作。

4、分组练习，把集合队形分为4组练习，每组10人左右，每组设立小组长由组长负责保护帮助进行练习。

5、教师巡回指导，指出正误，并进行对比。

6、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。

7、学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励他们，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导。

教学组织图示及队形：

●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●

△教师

●●●●●●●●●●

5′

一、认真听讲，保持安静。

二、遵守游戏规则。

一、服从安排。

二、认真听讲，保持安静，思考老师所说的动作要领。

25′

头练习。

全。

二、辅助性练习：仰卧团

身前后滚动（5次）

要领：团身紧、手抱小腿前后滚动。

三、在帮助与保护下做完整的前滚翻练习。（5-8次）

四、夹纸夹球练习，体会团紧身的正确的动作概念。

五、通过学生的练习，教师及时发现问题并纠正错误，学生再此练习。以达到具体的教学效果，力争使80%的学生学会前滚翻。

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练习组织图示及队形：

学生

教师

结

束

部

分

１.感谢同学的积极配合；

1.安排学生

3′

1.规范课堂教学常规。

2.引导学生回忆本节课的内容。

收拾场地。

组织队形：

2.集合小 O XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX Ｏ：老师

x：学生

2.总结本次课程；

结。

3.师生再见。

3.师生再见。