2.挺身式跳远教学设计实例

三级跳远教学设计及教案

授课人姓名

授课学科

授课内容

授课时间、地点

听课人员

级别、范围

授课班级

原地三级跳远

2015年3月

台师高级中学

本校教师

陈富

体育与健康

校级

高三12班

一、教学内容：三级跳远

二、指导思想：田径是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过立定三级跳远基本理论知识和基本技术的学习，了解跳远运动的文化，懂得跳远运动的特点，掌握简单的跳远技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到田径运动的乐趣和价值，不断提高田径运动技术。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。

三、教材分析：本次课为体育与健康水平五田径模块三级跳远的第一节课，通过三级跳远的练习，发展学生的协调能力，提高学生的灵敏性、还能发展学生的集体注意精神。

四、学情分析：本节课授课对象为高中三年级学生，对于三级跳远技术有一定的掌握水平。因此本节课主要采用游戏、启发的教学方法，对激发学生的思维能力有的帮助，教师在课堂中发挥着引导作用，培养学生敢于摸索、创新的学习方法。激励学生学会合作学习，自主学习。促进学生在体育活动中技能学会体育技能，又能充分锻炼身体，达到身心健康目的。

五、教学目标：

1、认知目标：通过游戏的练习提高学生的运动兴趣，激励学生积极参与体育锻炼。

2、技能目标：通过学习，是80%以上的学生能够展示出三级跳远技术动作

3、情感目标：通过练习使学生初步掌握三级跳运的动作要领，发展学生的协调性，培养学生善于思考的优良传统。

六、教学策略：

1、游戏：跳格子

2、总结、延伸至主要内容

3、示范、讲解动作要领

4、分组练习

5、展示、归纳、自主练习

6、放松

七、教学重难点：

1、教学重点：维持身体平衡，按适当比例，有节奏地完成三跳。

2、教学难点：扒地式落地，保持三跳的水平速度，第二跳有一定距离并能不减速地跳起来。

八、课时计划

学习目标

1、通过游戏的练习提高学生的运动兴趣，激励学生积极参与体育锻炼。 2、通过练习使学生初步掌握三级跳运的动作要领，发展学生的协调性，培养学生善于思考的优良传统。

1、游戏：跳方格

2、田径：三级跳远

集队→准备活动→跳方格→三级跳远→评价→放松

达成目标

参与技能

身心社会适应

负荷

教学内容

教师指导

教学内容

教学顺序

顺时次序

间

数

场地器材

负荷预测

沙池

1.4——1.6 学生学习

1、集队。

×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

×

△

（要求：快、静、齐）

2、学生跟随老师口令节奏做准备活动，围篮球场慢跑两圈。

1、培养学生的纪1、教学常规。

律。

1、宣布课的目

2、准备活动：

标、内容、提2、培养学生运动①头部运动

出要求；安排前做好准备活动②扩胸运动

见习生。

74的良好习惯。

③腹背运动

一

分×

中

④膝关节运动

钟

8

2、在准备运动⑤腕踝关节运动

中，提高学生的⑥正压腿运动

兴奋性，充分活⑦侧压腿运动

2、教师指导完动身体各关节，⑧原地纵跳

成准备活动。

并激发学生的运

动兴趣。

3、慢跑

1、使学生在练习游戏：跳方格

1、教师讲解游中熟练掌握跳方

戏方法，并示格的方法要求。

游戏方法：将学范。

生分成若干人

2、全体学生都能一组，从起点行

103在教师的提示指进间按方格提2、教师组织练二

分－导下完成游戏。

中

示做一个单足习，语言提示，钟

5

跳、一个跨步观察指导。

3、提高学生练习跳、一个跳跃双

的积极性、主动脚落入指定方

性，让学生能学格中，完成后按3、点评、表扬以致用，培养学指定路线排队创新合作精生跳跃能力。

再进行练习。

神。

达成目标

参与技能

身心社会适应

(实线箭头为练习方向，虚线箭头表示为排队路线) 1、学生认真听老师讲解和观看示范动作。

2、按老师要求进行练习。

学生学习

顺时次序

间

数

负荷

教学内容

教师指导

田径：三级跳远

动作要领：运动员由助力跑开始，沿直线连续三次水平跳跃的田径项目，根据田径规则规1、提高学生的身定，三级跳远的体素质。

第一跳为单足

跳，第二跳为跨

步跳，第三跳为

跳跃，即前两跳2052、发展学生的协为同一条腿跳三

分－调性、下肢力量。

大

跃，最后一跳用钟

7

另一条腿进行

跳跃。

重点：维持身体3、培养学生吃苦平衡，按适当比耐劳、团结协作例，有节奏地完的精神。

成三跳。

难点：扒地式落地，保持三跳的水平速度，第二跳有一定距离并能不减速地跳起来。

1、用跳方格游戏导入讲解示范三级跳远的动作要领。

2、组织学生练习，分组练习。

3、在练习中指导和纠正学生动作。

（沙池）

（箭头为练习方向）

1、认真听老师讲解和观看老师做示范动作，并根据跳方格的练习思考三级跳的动作方法。

2、按要求进行练习。

3、纠正错误动作。

3四

分钟

1、老师引导学

1、放松整理运生做放松整理1、学会做放松整动。

运动。

理运动。

2、养成运动后做小

2、自我评价。

2、指导学生评放松整理运动的

价练习效果。

良好习惯。

3、教师评价小

3、尝试自我评价结。

3、老师小结讲练习效果。

评。

1、跟随老师做放松整理运动。

2、尝试自我评价练习效果。

3、听取老师的小结评价。