2.挺身式跳远教学设计第二课时

《挺身式跳远》教学设计

授课教师：邹广楠

北京景山学校曹妃甸分校

指导思想：

树立以健康第一的指导思想，使学生掌握一定的体育知识技能和锻炼方法，提高学生不畏困难的心理素质，着重发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。为学生终身体育奠定坚实的基础。

教材分析：

挺身式跳远是人教版水平五体育与健康全一册田径内容。它是一项跳跃类田径运动项目，由助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节组成，是中学体育教学主要内容之一。能有效地发展速度、下肢力量、协调等身体素质，培养勇敢、顽强果断的意志品质。水平五挺身式跳远，是在初中蹲踞式跳远的基础上学习的又一种起跳后的空中技术动作，相比蹲踞式跳远挺身式技术动作更复杂，主要是挺身动作的掌握。我安排了6次课来进行教学。

学情分析：

本次授课年级为高二年级男生班，是挺身式跳远的第1次课。高中学生运动系统、呼吸系统的功能日趋完善，运动能力逐渐接近成人水平。心理特征由少年的半成熟逐渐向成熟过渡。高二学生有较强的思维能力、创造能力，善于学习，有很强的超越自我的心理倾向及较强的集体荣誉感。加上有了一年的高中体育课程的学习基础，具备一定的身体素质和掌握技能的方法，为学会挺身式跳远技术提供了良好的基础。但由于是文、理男生混班上课，身体素质和性格也有所差异，在教学过程中要注意能力的区分及关注到每一名学生。避免素质好的学生冒失造成危险及素质稍差的学生融入不到课堂之中。

教学目标：

1、知识与技能目标：90%的学生能够理解挺身式跳远技术动作要领；85%的学生能够初步掌握挺身式跳远腾空落地技术。

2、身体素质目标：发展学生弹跳力及协调能力。

3、情感目标：培养学生勇敢、果断的优良品质以及不断进取的体育精神。

教学重点、难点：

重点：腾空动作做到挺胸、展髋、身体成弓形。

难点：空中动作协调与平衡。

教学方法：

教法：讲解示范、语言提示、纠正错误、分解与完整、条件限制等。

学法：观察、思考、纠错等。

教学流程：

课堂常规------队列队形------激活拉伸------专项准备活动------原地分解练习------跳垫子挺身练习------完整练习-------身体素质练习-----放松拉伸

教学模块：

田径跳跃模块中的挺身式跳远，共6课时。

教案

水平：五 年级：高一 学生人数：40 授课教师：邹广楠 第1课时

教学挺身式跳远

内容

1、知识与技能目标：90%的学生能够理解挺身式跳远技术动作要领；85%的学生能教学

够初步掌握挺身式跳远腾空落地技术。

目标

2、身体素质目标：发展学生弹跳力及协调能力。

3、情感目标：培养学生勇敢、果断的优良品质以及不断进取的体育精神。

腾空动作做到挺胸、展髋、身体成重点

难点

空中动作协调与平衡

弓形

课的结构

教学内容组织教法及要求

教学内容

教

师

指

导

1、检查常规

2、向学生问好

3、宣布本课内容、目标与要求

4、安排见习生

学

生

活

动

组织与要求

1、检查常规

组织：集合队形

2、向学生问好

********* 3、宣布本课内容、********* 目标与要求

********* 4、安排见习生

*********

△

背风、背光

1、动作整齐一致

组织：集合队形

2、精神饱满

********* 3、注意力集中

*********

*********

*********

△

准备活动队形

1、队伍整齐、保持

好前后间隔

2、跑动有节奏，动

作准确到位

3、严禁打闹、说话

* * * * * * * * *

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时次间

数

开始部分

课堂常规

2 1 一、队列队形

1、三面转法

二、激活与拉伸

1、慢跑

①行进间前踢腿

②行进间后起腿

准备2、徒手操

部分

①头部运动

②扩胸运动

③腹背运动

④膝绕环

⑤活动手腕脚踝

3、专项准备活动

①互背摆腿

②波浪起

③单腿交换跳

1、口令指挥

2、语言提醒

指导学生练习

1

12

1

4*8拍

一、讲解挺身式跳远踏跳腾空技术动作

要领：①踏板有力②起跳后迅速抬起摆动腿③摆动腿下放，挺胸展髋，成弓形动作明显④双脚落地，屈膝缓冲。

1、看挂图，讲解挺身式跳远的构成。

2、原地做分解腾空动作。

3、利用踏板跳箱海绵包做踏跳动作。

4、利用踏板跳基本箱海绵包做完部分

整腾空动作。（连贯踏跳及空中动作，落地坐到垫子上）

5、利用助跳板做完整腾空落地动作。

二、游戏（单足跳接力）

四人一组，单足跳折返与下一名同学接力，最后三组受惩罚。

（立卧撑）

1、提出问题“跳远都包含哪几种技术形式”

2、指导学生看挂图，引出挺身式跳远的技术动作要领

3、讲解示范原地分解动作

4、指导学生练习

5、邀请榜样示范

6、指导学生再次练习

纠正错误：①利用助跳板加大腾空时间②原地分解练习

监督指导学生练习

1、跟随老师思路，认真回答问题

2、认真听讲、思考

3、跟随老师分解练习

4、利用海绵包练习踏跳腾空动作

5、利用踏板完整练习

6、榜样示范

7、互相评价、互相指导

易犯错误：①摆动腿放不下来②展体不充分

四人一组，充分踏跳，团结协作，争先完成。

组织：

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组织：

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6

8

10

3

多次

多

次

2

一、放松拉伸

1、教师指导

1、随着教师口令进组织：

行拉伸放松

2、学生积极参与

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1、单腿后折腿

2、师生互评

结束2、前压腿

部分

3、双人压肩

3、师生再见

4、组织整理器材

3、相互交流体会

4、师生再见

5、帮助整理器材

3 1 1、沙坑一块

2、海绵包两块

3、踏板两块

场地练习4、跳箱两个

器材

密度

40-45% 生理曲线预计

课后小结