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体育课素质练习(二)教材内容: 1、恢复性身体素质练习2、体育游戏教学目标:1、认知目标:让学生了解一些练习身体素质的方法和练习要求2、技能目标:让大多数学生掌握跑得辅助性的练习内容,并发展学生灵敏和力量素质3、情感目标:培养学生吃苦耐劳的品质和坚强的毅力重点:跑的辅助性练习的动作难点:有节奏的进行

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体育学习的目标设置板书设计及设计说明

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体育课素质练习(二)

教材内容:

1、恢复性身体素质练习

2、体育游戏

教学目标:

1、认知目标:让学生了解一些练习身体素质的方法和练习要求

2、技能目标:让大多数学生掌握跑得辅助性的练习内容,并发展学生灵敏和力量素质

3、情感目标:培养学生吃苦耐劳的品质和坚强的毅力

重点:跑的辅助性练习的动作

难点:有节奏的进行练习

组织教法:

开始部分:

1、体育委员集合整队,报告人数 2、师生相互问好 3、宣布课的内容

4、检查服装,安排见习生

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要求:集合整队“快、静、齐”

准备部分:

1、热身跑3×300米

2、徒手操:

a、扩胸运动 b、体转运动 c、腹背运动 d、弓步压腿 e、侧压腿 f、膝关节运动

g、手腕脚踝运动

3、辅助性练习:

a、柔韧练习各3次

b、高抬腿练习3组×30秒 c、收腹跳3组×20次

要求:间隔一米五,前后对齐

组织:四列横队,成体操队形散开

教法:教师领做,学生模仿

要求:

1、动作正确,大方舒展 2、动作有力度,有节奏

3、练习认真,动作协调

组织:同上

要求:胳膊前后摆动,大臂和小臂固定夹角90°左右

要求:用手掌触地,腿不弯曲

要求:练习时,重心高,大腿抬置水平,大小腿折叠,身体直立

基本部分:间距15米

一、折返跑

要求:

1、快速完成规定距离

2、折返要摸线 3、折返要迅速完成

二、行进间高抬腿

要求:1、双手固定在腰部,手端平,要用腿去碰手 2、抬起的腿要大小腿折叠

3、行进间有节奏感,身体保持直立

三、前踢跑

要求:1、抬腿时大小腿折叠,下落时小腿往前伸(或甩) 2、身体稍后仰,重心高 3、双臂协调摆动

四、跨大步(后蹬跑)

要求:1、以最大步幅,最少次数跨过规定距离 2、做时,后蹬腿稍作停留 3、要协调摆臂

二、体育游戏:贴烧饼

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* 组织:男女生分成两队围成圈

教法:教师讲解游戏规则及方法

要求:注意安全,贴人时只能贴前面不得拉拽被贴人

结束部分:1、放松活动 2、教师点评,总结本课的好处和不足之处 3收拾、送还器材 4宣布下课

组织:成四列横队:略

要求:1、充分放松 2、注意听讲

3、体育委员及时收器材课后反馈场地器材:秒表一块、哨子一个

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关于本教案的常见问题

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