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准备姿势和移动设计意图｜教案在线预览

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关键词：准备姿势和移动设计意图

正文

体育与健康课教案

茂名市第五中学

张亚桂

教学阶段：水平五

班级：

人数：42

人

1、

培养学生对排球运动的兴趣和爱好，体验排球运动带来的乐趣。

教学目标

2、

过能本次课学习使学生掌握排球的准备姿势和移动。

3、

促进学生身心健康，发展学生体能。

教学内容

教学重点

学习准备姿势及步伐移动技术动作

顺序

一

课堂常规

3分

二

准备部分

7分钟

三

新授课

10分钟

1、

集合、整齐队伍

2、

师生问好

3、

考勤并安排见习生

4、

宣布本次课教学内容及安全提示

1、

慢跑热身

2、

身体功能拉伸运动

①

肩关节运动

②

腰部运动

③

膝关节运动

④

腕踝关节运动

⑤

正、侧压脚

准备姿势和移动

1、准备姿势（稍蹲）：两脚开立，距离比肩稍宽，两脚尖适当内扣，脚后跟抬起，膝关节弯曲，大小腿之间的成90度，上体前倾，重心着力点在前脚掌拇指根部，两肩前探超出膝关节，两臂自然弯曲置于胸腹之间，抬头看球，随时准备移动。

2分钟

4X8八拍

多次

教学内容

次

数

负

荷

小

组织：

XXXXXXXXXXXX

OOOOOOOOO

△

要求：快、静、齐，运动服、运动鞋

教法：指挥集合、语言引导

学法：听从指挥、认真积极参与

组织：两列纵队绕排球场慢跑

教法：教师指挥并带领学生慢跑

学法：同老师一起慢跑热身

要求：注意间隔和安全

组织：四列横队（如图一）成体操队形

教法：口令指挥学生练习

学法：听老师口令集体做

要求：动作到位、认真积极

组织：四列横队先集中后分散练习

教法：1、讲解示范

2、口令指挥练习

组织教法与要求

准备姿势和移动

教学难点

全身的协调用力

3、巡回指导

4、纠正错误

学法：认真听讲解，领悟动作要领，看老师示，模仿练习

要求：积极主动学习

顺序

教学内容

次

数

负

荷

组织教法

四新授课20分钟

五

总结放松5分钟

课后反思

1、

集合队伍总结评价本次课表扬优秀鼓励上进

2、

放松身心恢复健康

3、

回器格

4、

布置课后作业

（3）

交叉步

（2）

跨步

心偏前，微动

组织：先集中讲解示范后分组练习

教法：1、讲解示范

2、口令指挥练习

小

中

小

技术要领：脚要开立，膝稍，脚跟离地，重

2、移动：采用适当准备姿势，做好充分准备。从正确判断来球，使身体重心快速倾向来球方移动时身体重心要尽量保持水平以利于提高移动速度。

起动技术要领：收腹探身抬腿快，后腿蹬地发力猛。

移动步法：

（1）

并步与滑步

复次练习

向。在做击球动作之前，身体重心相对稳定。

多

3、巡回指导

4、纠正错误

5、启发探究

学法：

1、

按正确动作要点，听老师信号做各种快速移动。

2、

两人一组分别进行移动、观摩、总结等

3、

两人一组一人抛球一个移动接球

4、

启发学生自我创造或合作探究各种移动方法。

组织：如图一

教法：1、讲授

2、口令领做

学法：认真听老师总结，积极放松身心，协作老师回收器材

要求：课后积极参与练习排球

资料摘要

准备姿势和移动设计意图