3、耐久跑（自然地形）教学设计和教学实录

体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

三年级

1 人数

组班形式

40 自然班

日期

周次

重点

难点

三

执教

课次

2 1、走和跑：自然地形跑（2—1）

2、综合练习：甩响炮（2—2）

适合各种地形

身体重心下降

学习

目标

1、体验自然地形跑动作方法，呼吸节奏适合自己。

2、掌握巩固“甩响炮”动作技术，并运用。

3、发展身体协调能力,养成学生的创新意识与吃苦耐劳的精神。

教学

内容

课堂常规：

1.集合整队，清查人数

2.检查服装

3.宣布本课内容

4.安排见习生

队列与队形：

1.半面向左、右转

2. 跑步—立定

准备活动

走与跑：

自然地形跑

1.根据地形跑慢速跑

2.根据地形中速跑

运动负荷

次数

2~3

2~3

4*8 *6

1~2

1~2

时强间

度

30”

1'

2'

3'

2'

教与学的活动

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△

同上

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△

组织与队形

课时序

间

一

二

三

四

1'

3'

3'

15'

小

1.师生问好

2.执行课堂常规

要求：快、静、齐

小

1.组织学生跟随老师进行队

列练习

2.教师检查纠正错误动作

3.学生巩固练习

要求：动作整齐；适时调整。

小

1.教师口令并；领做。

2.学生跟随节拍认真完成。

要求：动作到位；活动处分。

大

1．教师引导学生讨论耐力跑

时的身体感受并引出呼吸节

奏；

2．师生原地练习呼吸节奏；

3．师生共同创设场景；

4．学生分组练习；

四

五

六

10'

2'

1'

3.根据地形比赛跑

综合练习：

甩响炮

1、分组练习

2、比赛

放松小结

小结下课：

1.集合整队

2.小结讲评

3.师生再见

1~2

1~2组

1~2组

1

2'

1'30”

1'30”

1'

5．师生讨论、小结。

要求：注意呼吸节奏；

手臂摆动自然。

中

1.学生讲示范活动方法和人

要求；

2.分组体验活动方法；

3.讨论活动重难点；

4.进行活动比赛；

5.小结、交流。

要求：积极探讨、体验；

友好合作；

注意安全。

小

1.教师引导学生放松

2.师生同练

要求：手脚放松，轻松愉悦

小

1.教师集合整队

2.师生共同回顾、讲评

3.师生呼别

4.回收器材

散点

散点

散点

场地报纸40张

器材

安全

保障

1.充分做好准备活动。

2.教育学生遵守练习规则。

练习密度

强度

预计

全课

44% 内容主题

29% 中

课后小结