队列练习PPT专用课堂实录内容

1.了解并掌握队形队列的基本步法，提高身体运动机能水平。

学习目标

2.在掌握步伐阶段中培养学生对运动参与的兴趣。

3.培养学生团结协作，互帮互助，吃苦耐劳，顽强拼搏的精神。

教学内容

队形队列的练习

学生

高一年级二班

重点与难点 教学重点：四面转法和立定练习

教学难点：身体的左右协调性.和立定

教学步骤

准 备

部

分

教学内容

一．课堂常规

教师活动

学生活动

主要教学策略

学生整学生成两列横队集1.

鸣哨集合队伍，整队，清点1口令指队，精神合，如图

人数，检查服装。

2.

师生问好，安排见习生。

挥，语言提饱满，积

示。

极回答问

X X X X X X X X X 3.

宣布本节课准备活动内容2带领示题

及要求。

范，鼓励学见习生随 X X X X X X X X X

生个性发堂见习

△

二．热身跑

展。

全体都有，向左转.成一路纵热身中积

队，在田径场跑一圈，前后间极主动，注

距一米，进行热身练习。

三. 关节活动：

意安全。

教师提示按照老师

热身跑结束后，集合成体操练习方法的要求进

基 本

部

分

队形散开。

1）

颈部运动

2）

肩部运动

3）

腰部运动

4）

膝关节运动

5）

拉伸运动

6）

踝、腕关节运动

口令简洁行跑步，

清晰，指挥利用奔跑

得当，督促充分的热

学生不掉身

队不插队

X X X X X X X X X

△

X X X X X X X X X

热身操示意图

进行队列队形的练习

教师提示学生根据 1）.稍息立正，看齐的四面转练习方法

老师要

法

2）.齐步走立定练习

3）.跑步走立定练习

提示学生求，尝试

各个动作各种练习

的做法

立正：两脚跟靠拢并齐，两脚

尖向外分开约60度，两腿挺直

小腹微收，自然挺胸身体直立

微向前倾；双臂自然下垂手指

自然并拢微屈，中指贴于裤缝：

头要正，颈要直，口要闭，下

颚微收，两眼向前平视

稍息：左脚顺脚尖方向伸出约

全脚的三分之二，双腿自然伸

直，上体保持立正姿势，重心

大部分落于右脚。

教师讲

看齐：基准学生不动，其他学

生左(右)转头，眼睛看左（右）

邻人的腮部，后排学生能通视

基准学生，后列学生，先向前对正后看齐。

1.解示范，口齐步：听到口令后,左脚向前自令指挥，语然迈出,膝部自然伸直，脚跟先言提示。

着地迅速过渡到全脚掌，两脚2.示范面:

X X X X X X X X X

△

X X X X X X X X X 学生认真 依次交换前进。行进中，上体镜面示范听老师讲教师讲解队形

正直，微向前倾，手指轻轻握与背面示解认真练

拢，两臂自然摆动，向前摆时范相结合。

习，听清

前臂微向里合，手约于第五衣

扣高并不超过衣扣线。

口令

教师口令

跑步：听到预令后，两手迅速指导，手势

握拳提到腰际，拳心向内，肘配合，及时

部稍向里合。听到动令后，上进行动作

体微向前倾，两腿微屈，同时要点提示。

左脚利用右脚掌的弹力跃出，

前脚掌先着地，重心前移，两

腿依次交替行进；两臂自然摆

动，向前摆时不露肘，小臂略

平，稍向里合，两拳不得超过

衣扣线；向后摆时不露手。

立定：

齐步走、正步走和踏步时，听

到口令后，左脚向前大半步着

地，右脚迅速靠拢左脚，成立

正姿势。跑步或原地跑步时，

听到口令后，继续跑进(或原地

进行分组练习，增加1.积极主练习次数

动，集中

跑)两步(两臂不摆动)，然后左教师示范注意力。

脚向前大半步，右脚迅速靠拢指出技术2.动作协

左脚，同时将手放下，成立正要点

姿势

调到位。

3.注意安

全。

结 束

部

分

场地器材

预计负荷

1.集合整队

2. 小结

3. 师生再见

以某某同

学为基准，

向中看齐，

向前看，稍学生回忆

息。

提问动作要学生成两列体操队形立定时的领，重点

集合

步伐是什

么？

田径场地

练习密度40%—50% 运动量：中等