发展灵敏性练习优质课教案
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发展灵敏性练习优质课教案
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关键词：发展灵敏性练习优质课教案
正文
发展身体灵敏素质
王素伟
一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍
材
二、技巧：联合动作
教一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
任
二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的
技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。
务
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、组织：分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
1、组织：
* * * * * * * * * * * 教法：
2、教师提示引导
3、组织练习
4、巡视指导纠正
1、
典型示范
练习与要求
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：动作整齐一致
一、练习：
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
要求：动作整齐一致
一、练习
男：1、前滚翻和后滚翻
2、复习两腿交叉转体180度
3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻
女：1、前滚翻
2、复习单腿前滑成纵叉
* 要求：动作连贯协调优美
一、练习：随教师做放松操
* 要求：动作轻松自然
次数
时间
量
一、课堂常规（略）
准二、准备部分
备1、队列、慢跑
部2、徒手操、伸展运动
分
3、专门性练习
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
一、障碍跑：40米内通
过3—4个障碍
基
本二、技巧：联合动作
部重点：
分
1、前滚翻团身紧，纵叉直
2、转身180度动协调
结束部分
一、放松活动
二、总结
一、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
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来自：学校：石家庄经济技术开发区学区北席小学
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