接力跑教学设计方案

成都市太平中学《体育与健康课程》

田径教材（必修）

高中一年级 水平五

成都市太平中学体育组

1

《田径》必修模块教学计划

前

言

我校高中生源主要来自农村初中类学校，由于各学校在贯彻《体育与健康新课程标准》方面的认识和学校办学思想参差不同，学生普遍存在对体育运动知识缺乏，对体育运动认识片面，造成了学生体育运动知识单一缺乏，运动兴趣和运动项目掌握知识和技能技术少，运动意识不强。而且还存在身体素质不全面，尤其是上肢和腰腹力量差的现象。因此，我校根据学情、校情因地制宜的开设田径项目课程。其具体模块教学计划如下。

模块教学计划表

1、

引导学生初步了解掌握发展快速跑、中长跑、俯卧式跳高、挺身式跳远、侧向滑步推铅球、器械力量练习等方面的知识和方法；

2、

发展学生速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等方面的身体素质；

教学目标

3、

使学生在教学中感受体育运动参与和学习带来的乐趣，培养学生团队意识、集体荣誉感和顽强的意志品质与拼搏精神；

4、

培养学生自主、合作、探究方面的学习能力。感受跑跳投和器械力量练习等动作与现实生活中、工作的关系。

1、

营造和谐民主积极进取团结协作的教学氛围，师生互动，生生互动，增强教学重难点

学生科学锻炼意识；

2、

进行跑跳投与力量、跳跃知识、方法和技能传授和掌握。

单元

教学内容

乐趣追逐跑

引导学生初步了解掌握发展快30米、60米途中跑

短跑

后蹬跑、跨步跳、单脚跳等

100米、250米计时跑

学生快速奔跑的身体素质，体验快速奔跑带来的乐趣。

速跑等方面的知识和方法，发展6 教学目标

授课节数

引导学生初步了解掌握耐久跑中长跑

2000米协作跑

等方面的知识和方法，发展学生有氧耐力，培养学生顽强的意志

2 4

250米定时跑、3000米计时跑、

品质与拼搏精神。

15分钟定时跑

趣味跳高

7步、10步助跑+起跳+过杆

引导学生初步了解掌握俯卧式跳高方面的知识和方法，发展学6 生跳跃能力，体验跳跃高度带来原地模仿完整动作技术+展示

的成功感。

引导学生初步了解掌握挺身式

跳远方面的知识和方法，发展学6 空+落地

原地模仿+完整动作技术+展示

趣味实心球投掷

铅球徒手和器械辅助教学

生跳跃能力，体验跳跃远度带来的快乐。

引导学生初步了解掌握侧向滑步推铅球方面的知识和方法，发6 展学生投掷能力，体验投掷带来完整动作技术+展示

的快乐和成功感。

引导学生学会利用器械发展力量方面的知识和方法，发展学生负重半蹲、负重深蹲、卧推、斜力量素质，体验力量练习的快器械力量练习

推、弓步走、提拉、持哑铃、拉乐，感受如何在现实生活、工作橡皮筋等

中合理运用肢体担抬提拉推重物。

考评学生对所学知识的理解和测试

技术技能测评和身体素质测试

掌握情况，检测学生身体素质。

2 6 俯卧式跳高

跳跃障碍

6步、9步助跑接踏跳板起跳+腾挺身式跳远

侧向滑步推铅球

3

挺身式跳远单元教学计划

课次

教学内容

1 挺身式跳远原地一步起跳腾空及三教学目标

1、

引导学生体会掌握原地一步起跳摆腿腾空及三步起跳摆腿腾空动作，使学生初步建立挺身式跳远的起跳动作概念；

3、

发展学生跳跃方面的身体素质。

2 6步助跑接踏跳板起跳+腾空

1、

引导学生通过踏跳板进行起跳，让学生体会感受挺身式跳远腾空动作；

2、

引导学生学习感受体会跳远助跑的节奏感的重要性；

3、

培养学生合作探究的学习习惯，以及不怕脏和果敢的精神；

4、

发展学生跳跃方面的身体素质。

3 9步助跑接踏跳板起跳腾空+落地

1、

引导学生通过踏跳板起跳，让学生复习掌握挺身式跳远腾空动作，使学生初步掌握建立挺身式跳远腾空落地动作；

2、

引导学生学习理解掌握跳远助跑的节奏；

3、

培养学生合作探究的学习习惯和不怕脏不怕苦的精神；

4、

发展学生跳跃方面的身体素质

4 原地模仿+踏跳板起跳完整动作技术

1、

引导学生通过原地模仿挺身式跳远起跳、腾空和落地动作，使学生建立完整的动作概念；

2、

踏跳板起跳，让学生复习完善跳远腾空动作，掌握挺身式跳远完整动作；

3、

培养学生合作探究的学习习惯和不怕脏不怕苦的精神；

4、

发展学生跳跃方面的身体素质

5 原地模仿+完整动作技术

1、

引导学生通过原地模仿挺身式跳远起跳、腾空和落地动作，使学生复习体会完整的动作技术；

2、

复习巩固完善挺身式跳远完整动作；

3、

培养学生合作探究的学习习惯和不怕脏不怕苦的精神；

4、

发展学生跳跃方面的身体素质

6 完整动作技术+展示

通过展示比较，自评师评互评，培养学生形成积极良好的拼搏进取精神，引导学生建立“掌握规范合理的动作就是一种美”的意识，从而增强学生学练的积极性，增强教学效果。

重点：展示比较，活跃课堂气氛。

难点：自评互评语言简洁精炼，叙述主次分明。

策略：创设情境，教师语言和肢体引导。

重点：复习巩固完善挺身式跳远完整动作。

难点：完整练习时动作交待清晰完整。

策略：图示、模仿，观察比较，原地模仿起跳、腾空和落地动作。

重点：原地模仿挺身式跳远起跳、腾空和落地动作。

难点：起跳后空中动作交待清晰完整。

策略：图示、模仿，观察比较，利用踏跳板辅助练习。

重点：腾空落地动作技术。

难点：腾空高、飘，落地前积极收腹举腿。

策略：起跳后单手触碰沙坑上方一定高度处悬挂软排球。

教学重难点及策略

重点：挺身式跳远原地一步起跳腾空及三步起跳腾空动作技术。

难点：起跳快速有力，摆动腿积极上摆。

策略：分解动作，引导学生跳跃不同的障碍。

重点：助跑起跳动作技术。

难点：弹性助跑有节奏感，起跳快速有力。

策略：教师击掌引导学生弹性高抬大腿跑，原地三步起跳，体验各类跑上踏跳板后的感受。

步起跳腾空

2、

培养学生合作探究的学习习惯和果敢精神；

4

挺身式跳远起跳教学设计

一、

指导思想：以“健康第一”为指导思想，以初高中《体育与健康课程标准》为依据，结合我校校情学情，借鉴参考各级各类关于田径方面的跳远教材，在我校体育组老师的摸索下，制订的我校高中《体育与健康课程标准》田径模块教学教材，旨在引导学生了解和掌握田径挺身式跳远方面的知识与技术技能，增强学生跳跃能力素质，为学生终身体育锻炼打下基础。

二、

教材分析：通常田径跳跃方面的教学素来就有“枯燥、运动负荷大”的特点，教师教的累，学生学得苦。为了改变这种现象，我们尝试在教学设计初和课堂内通过器材场地的布置，组织学生在游戏中进行探究式教学，从而提高课堂教学效益。教学过程中游戏“协作单脚跳”、“单脚跨越前行”“跨越上崖”

“马踏飞燕”地设计意让学生在“玩中学”，循序渐进地引导学生掌握教学内容。

三、

学情分析：高二年级学生处于青春期身体发育的后期，身体发育由纵向向上向横向变宽变厚变化，身体各方面力量快速增强，各种耐力素质快速增强，柔韧和灵敏发展进一步下降。心理抗挫能力日趋成熟，情绪控制能力开始变得更强，社会适应力方面较强，具有独立性和自主性。其中对教学的有利因素是：男生学生普遍都有一至二项自己爱好的运动项目，并能够主动积极参与学练，希望展现自我，并得到他人的积极评价。对教学的不利因素是：女生怕苦怕累怕脏，更注重自己的外在形象，不愿参与体育运动。

四、

教学目标：

1、通过游戏让学生体会掌握原地一步起跳摆腿腾空及三步起跳摆腿腾空动作；

2、通过游戏让学生体会，引导学生跳跃不同的障碍，让学生体会感受挺身式跳远的动作组成，使学生初步建立挺身式跳远的动作概念；

3、培养学生合作探究的学习习惯和果敢精神；

4、发展学生跳跃方面的身体素质。

五、

教学重难点：

重点：游戏中体会挺身式跳远原地一步起跳摆腿腾空及三步起跳摆腿腾空动作的动作组成。

难点：起跳快速有力，摆动腿积极上摆，跳跃障碍果敢，动作干净。

策略与手段：图示讲解、示范讲解、分解教学、问答互动、障碍辅助、对比点评、语言激励等。

教学流程

开始部分

课堂常规

课的引入游戏“协作单脚跳”

基本部分

游戏“单脚跨越前行”

挺身式跳远原地一步起跳腾空及三步起跳腾空学练

游戏“跨越上垫”

延伸拓展——游戏“马踏飞燕”

归纳总结

放松练习

结束部分

5

挺身式跳远起跳教学教案

水平：水平五 课次：第一次课 课型：新授 人数：26人 班级：高一年级田径选修班 授课时间：5月22日 教材编写：体育组 授课人：龚明辉 教学内容

教学目标

1、

挺身式跳远原地一步起跳腾空及三步起跳腾空学练；

2、

在跳跃障碍时体验挺身式跳远的动作组成；

1、通过游戏让学生体会掌握原地一步起跳摆腿腾空及三步起跳摆腿腾空动作；

2、通过游戏让学生体会，引导学生跳跃不同的障碍，让学生体会感受挺身式跳远的动作组成，使学生初步建立挺身式跳远的动作概念；

3、

培养学生合作探究的学习习惯和果敢精神；

4、

发展学生跳跃方面的身体素质。

教学重难点

课的结构

重点：游戏中体会挺身式跳远原地一步起跳摆腿腾空及三步起跳摆腿腾空动作的动作组成。

难点：起跳快速有力，摆动腿积极上摆，跳跃障碍果敢，动作干净。

策略与手段：图示讲解、示范讲解、分解教学、问答互动、障碍辅助、对比点评、语言激励等。

教学内容

教师活动

教学方法及组织要求

学生活动

练习次数

开

始

部

分「预计

8分钟」

1

课堂常规

1、体育委员集合整队，检查服装并向老师报告

2、师生问好，安排见习生

二、课的引入

游戏“协作单脚跳”

〖徒手操〗

基

本

部

分「预计

28分钟」

三、“单脚跨越前行”

重点：体会连续蹬跨

难点：摆腿不积

1、教师口哨召集学生到足球场集合。

1、集合时做到快静齐，成两列横排2、语言引入：同学们今天我们的主要任务是学习挺身式跳远起跳动作。接下来大家我们来做个游戏，名称叫做“协作单脚跳”…

3、老师讲解规则，组织引导学生活动况。规则：5到6人一组成一路纵队后面的同学右手搭载前面同学肩上，左手叉腰，左脚连续踏地，右脚连续垫步跳，口令“1、2、1、2”，到足球场底线后返回。

4、引导学生活动关节，拉伸韧带。

1、语言：同学们结合刚才的游戏，下面我们来做个练习“单脚跨越前行”，即将刚才的动作幅度加大，观察老师怎么做的…

2、老师讲解示范，组织引导学生模1、认真观察老师的示范动作，模仿并按要求练习。

2、成一列横排，听老师口令出发。助跑，左脚（或右脚）连续起跳，到足球场边线后返回。

情景预计：部分学生观察思考不认手臂乱晃。

策略：集中纠错示范讲解。

图二

6 4次

4′

练习时间

1′

7′

站立。

2、见习生出示请假条。

3、认真观察老师的示范动作，遵守游戏规则，按要求活动，5到6人一组成一路纵队，口令和步伐一致。

4、体操队形练习。

图一

极，蹬伸不充分。

仿和练习。

起跳快速有力，摆动腿积极上摆，摆臂配合协调。

动作要领：短助跑后，连续单脚跨跳，真，动作不舒展，屈膝，摆腿不够，

四、挺身式跳远原地一步起跳腾空及三步起跳腾空学练（注：不起跳重点：抬腿摆臂动作

难点：支撑腿起踵蹬伸，手臂摆动自然，摆动腿抬平不勾脚尖。

五、游戏“跨越上垫”

规则：助跑连续跨越呼啦圈后起跳上垫

难点：保持好起跳后动作的动作之态落垫

六、延伸拓展——1、语言：刚才我们做了两个游戏，接下来观察思考并回答老师做的动作和刚才游戏中的动作有什么相同之处？

组织引导学生练习。口令指挥，语言提示，击掌提示等。与学生互动，解答纠错。

动作要领：原地上一步和三步起，快速摆臂，同时摆动腿积极上抬，支撑熟练后起跳。

归纳：走—摆—停

1、语言：同学们接下来我们尝试一个游戏，游戏名称：“跨越上垫”，请大家仔细观察老师是怎样做的。

2、示范讲解，引导学生在预设的起跑线助跑。提醒学生注意练习时的安3、观看学生完成情况，询问学生练习体会，引导学生互相观察评价，点评激励学生表现。

1、提问：同学们

“马踏飞燕”这句1、认真观察老师的示范动作，积极思考回答老师提问，积极参与完成相关内容。

2、成体操队形练习。

情境预设：部分学生屈膝，屈胯，收摆动腿小腿，上举臂肘关节抬举不够。

策略：学生正错示范，师生问答互动老师纠错。

1、认真观察老师的示范动作，积极按要求参与完成相关内容。

2、成一路纵队依次行进。

情境预设：部分学生起跳发力不充分，起跳腿前摆高度不够，动作不舒展。

策略：学生练习时老师语言提示，休息时指导原地其模仿。

3、认真观察比较同学完成情况，积图三

1、认真观察老师的示范动作，积极思考回答老师提问，按要求参与完成相关内容。

2、成一路纵队依次行进。

情境预设：部分学生完成动作时动作概念不清，动作交待不完整，学生安全意识不强。

策略：学生练习时老师语言提示，做好运动防护和保护，避免产生运动损伤。

3、认真观察比较同学完成情况，积极体会、反思、探讨和老师交流感受。

2×3×5到8次

5至8次

3至5次

8′

和起跳各5-10次）

2、图示讲解（见黑板），老师示范，腿起踵蹬伸，并控制此动作3秒左右。

8′

重点：起跳和腾空

全，避免运动损伤。

极体会、反思、探讨和老师交流感受。

8′

游戏“马踏飞燕”

成语吗？它形容的是什么？接下来重点：营造气氛，我们将要练习的内容就叫“马踏飞活跃课堂气氛。

难点：摆动腿踏预设垫子后不能完动作完成不坚决果敢。

燕”，请大家先观察，然后在练习中仔细体会，不懂得地方互相请教和问老师。

课堂气氛。提醒学生注意练习时的安全，避免运动损伤。

3、观看学生完成情况，询问学生练习体会，引导学生互相观察评价，点评激励学生表现。

7 整完成收腹举腿，2、示范讲解，积极营造气氛，活跃

结

束

部

分「预计4分钟」

场地器材

操场，大小体操垫若干，小黑板，呼啦圈若干

课

后

反

思

七、归纳总结，指出本次课教学内容的目的。

八、放松练习

图四

1、请同学们回忆一下刚才的练习，请同学们思考并复述挺身式跳远起跳复述。

2、引导学生进行放松练习，口令和语言提示指挥。以下肢按摩和拉伸练习为主。

1、回忆思考并回答老师提问。

预计情境：学生有的用肢体动作形容的，有的略知一二但表述不清。。

3、原地散点在老师的引导下进行放松。

4节×2至4×8拍

2′

2′

预计练习密度

35——40% 预计练***均心率

110次／分钟

8