直腿后滚翻精品学案

直腿后滚翻（男）教学设计

一、指导思想

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本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生受益为宗旨。

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在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需的体育知识技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。

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以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。

二、教材分析

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高中男生《直腿后滚翻》是学生在初中学习了《后滚翻》的基础上选用的，所以我把教材定在了高一学习内容里，在动作的难度和动作的组合上都提出了新的要求。这部分教材对培养学生勇敢、果断和互助精神；发展学生柔韧、灵敏和力量素质；提高学生平衡能力和控制身体能力；养成锻炼身体的习惯都有较好的作用。另外，难度和要求的提高，不仅可以激发学生的学习兴趣，也有利于发展学生的个性和能力展示，这也是和本课的指导思想一致的。

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本教材共分2课时，本课为第1课时，主要内容为：并腿坐，屈体后滚翻成屈体立撑。

三、学情分析

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学生在初中已经学习过《后滚翻》技术，所以说学生对于学习《直腿后滚翻》技术其实已经有了一定的基础，教师可以让学生在学习《直腿后滚翻》之前复习几次后滚翻动作，这样能起到事半功倍的效果。

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另外，由于学生存在的个体差异较大，柔韧、力量等身体素质参差不齐，教师应考虑到。

①对于差的学生相应降低要求，降低对动作的恐惧；对于好的学生相应提高要求，发展个性，培养能力，尽量做到共同进步、共同提高。

②组成共进小组，好差搭配，确定目标：组内互相帮助、积极学习、互助学习，体现团结就是力量的精神

四、教学目标

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1、学生了解认识直腿后滚翻技术，知道技术动作要领。

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2、大部分学生能屈体后滚翻成立撑，小部分学生能做出完整动作。

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3、学生能积极主动的参与学练，互相帮助，能体现出学生的自主学习和合作学习。

五、教材重、难点

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教材重点：

学习直腿后滚翻技术中的屈体后滚翻成屈体立撑、手掌的顶推动作。

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教材难点：

提高滚翻的速度；翻臀推撑及时有力；整个过程要保持直腿和身体的平衡。

六、教学方法

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教法：

根据本课内容采用

①情绪激励法：来激发学生学习兴趣和积极性。

②示范法：以准确优美的动作激发学生主动求学的兴致。

③讲解法和练习法：准确清晰的分析动作，使学生更快更好地掌握动作要领。

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学法：

尝试学习法、循序渐进练习法、对比学习法和小组合作学习法，促使学生主动积极地参与学习，提高学生的自主性并最终解决问题。

七、教学流程

我把本班48位学生预先分成16个小组，每组3人。

一、课的导入

动作难度提高，引起学生的学习欲望。

二、准备活动

练习场地：

1、迷宫跑

18块小垫子

2、“s”行进间徒手操

3、柔韧练习

三、基本部分

（一）复习后滚翻

（二）教师讲解并完整示范：给学生建立正确的动作概念。

1、屈体后滚翻成蹲撑。目的：循序渐进地练习，先掌握滚翻的翻臀动作

2、并腿坐，屈体后滚翻成屈体立撑

采用的练习方法：①垫高垫子，让学生由高向低做（降低难度）②屈体后倒厚脚尖点地，双手推撑垫子，保护帮助同学提拉练习者臀部（体会举腿翻臀动作,并腿坐---屈体后倒厚脚尖点地这个动作可以反复练习，锻炼学生的后滚翻的速度和身体在滚翻中的平衡。) 3、重点在2的基础上加上手推垫子的动作，解决教学难点中的推撑的时机

4、有能力的学生独立完成完整练习——直腿后滚翻

其他学生可以在保护帮助下完成完整练习。

三）学生示范，教师点评

（四）强化和巩固练习

（五）素质练习：

1、俯撑击掌（练习推撑）

2、仰卧起坐（练习腹部肌肉）

3、柔韧练习

四、结束部分

1、集中点评

2、放松练习：学生跟随教师做放松练习

3、布置课外作业，归还器材

4、师生再见