1.武术运动课堂实录及点评

五五步步拳拳教教案案

上上课课班班级级：：336677

时

间

教

材

2017年12月26日

五步拳

认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣爱好，发展协调性，力量等素质

技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强课时

一课时

目标教学重难点

开

始

部

分

准

备

部

分

基

本

部

分

拍）

拍）

拍）

2、步型

行为规范的养成

情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。

教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领

教学难点：动作线路清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。

示范教学

教学内容

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布上课内容

4、安排见习生

学法

自主学习

教师活动

1、整理队形

2、师生问好

3、宣布本节课的内容

4、安排见习生

场地

学生活动

×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

▲

一、慢跑，绕操场慢跑一圈

二、徒手操

1.头部运动,双手抱拳（4x8拍）

2.肩关节运动，脚两令一动马步姿势（2x83.扩胸振臂运动，手掌为武术掌手势(4x84.高抬腿20次

5弓步压腿（4x8拍）

6.侧压腿（4x8拍）

7. 歇步休息（2x10秒) 8.单脚交换跳脚尖点地，双手叉腰（2x89.手腕踝关节运动(4x8拍）

（一）、武术基本手法腿法：

1、手型：

1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣

2）拳：拳紧握，拳面平，直腕

3）勾：五指捏拢屈腕

1、教师逐示范完整动作，正面和背面各示范一次

2、单一示范各个动作，并说明每个动作的要求

×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

▲

▲

1、学生边观看边听○○○○○○

○○○○○○

1、学生站四列横队。

××××××

××××××

1、教师发出口令

2、师生一同练习

3、口令有变化

4、教师示范动作到位

○○○○○○○○○

▲

1、学生认真听游戏规则。

2、师生一起练习

×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

篮球场

组

织

1、学生站四列横队并要求学生在集合时做到静、快、齐。

2、安排见习生

1、学生站四列横队，并且安广播体操队形散开。

教

法

顺

序

1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷

2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足

3、带领学生做两遍，讲解边模仿老师的动作。

2、学生边观看边做边提醒各个动作的2、同学间相互观看，边听讲解边模

基

本

部

分

拳；目视右掌上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳

（6）提膝仆步穿掌

头右转，眼看右侧方。

易犯错误：马步没有收胯。

（5）歇步盖冲拳

左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。

（4）马步架打

：

动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。

没有蹬直。

（3）弹腿冲拳

动作要领：重心前移至左腿支撑，右前冲成平拳。目视前方。

易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。

（2）搂手弓步冲拳

动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。

（1）预备姿势：并步抱拳

的动作示范给学生看。对于普遍存在的错误动作，集中学生进行讲解，做正确的动作示范之后再分开练习。

3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。

要领和要求。两遍之后发4）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。

（二）、五步拳

口令让学生做动作，巡视纠正错误的动作，将正确对于不理解的动作对老师提出来

3、集中起来听讲，看自己有没有错误的动作。有则改正。

3、

学生站四列横队进行模仿练习

4、

组织学生自己练习，师在一旁指导！

仿老师的动作。

基

本

部

分

左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方

（8）并步抱拳

左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方

(三)、小组进行练习

右手。上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌

（7）虚步挑掌

左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视

1、组成几个小组，在自己的地方进行练习，老师巡视指导。

2、站四列横队进行集体练习

1、

学生自由结合组成学习小组，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。

2、

学生自己进行练习，教师巡视指导。

3、

集体练习

1.放松练习

结

束

部

分

2.教师小结

3.归还器材

4下课

1、

师生一同练习

2、

教师做总结

3、

安排见习生归还器材

4、

宣布下课

1、

生进行放松练习

2、

认真听讲

3、

归还器材

4、

下课师生再见

××××××

××××××

○○○○○○

○○○○○○

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教学反思