手倒立前滚翻优质课教学设计

《技巧课燕式平衡接前滚翻成直角坐课例》

一、教学设计与策略

教学设计的指导思想及依据

本课以《课程标准》教学理念为基调，把学生主动发展放在首位，核心是培养学生兴趣，培养学生自主学习的动机和自主学习的能力，处处以学生为主体，教师为主导，从而使学生自觉的进行锻炼，使他们成为课堂的主人，给他们提供表现和展示的舞台，结合本校男女分组教学的实际情况来安排教学内容。在教案的设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思想展开，根据高中女生的心理、生理特点，寓教于乐，从感情、思想、素质教育着手使学生在心里上得到满足，身体上得到锻炼，更好地体现二十一世纪体育教育的特点。

通过技巧课的学习，能够发展身体协调性增强健康，促进生长发育，形成正确的身体姿态，改善提高神经系统的调节机能，发展空间定向能力和平衡能力，同时发展思维、观察、记忆、注意、感知、想象力和创造力，提高自信心和自我调控能力，培养拼搏进取，勇敢和顽强地意志品质，提高学生审美能力。

教学策略选择与设计

由于高中生的形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循直观性和自觉性原则，在教学策略上采用了示范法、讲解法、观察模仿法、语言提示法、榜样法、分解法等策略来贯穿整个课程。

在使用示范讲解时，通过教师简明扼要的语言，有感染力，有激情地示范来提高学生学习的热情。在使用观察模仿法时，要求学生注意观察示范想练结合分组进行练习提高学习地进程。在使用语言提示法时，在教师语言的提示下使学生更好的完成练习，掌握动作要领。在使用榜样法采取个别优秀学生做示范以激励学生学习。由于技巧动作有难度，为了降低动作难度采用分解法来教学，以便于更好的完成动作。

3、教学目标

本课共设计了五个目标

运动参与目标：是让学生认真主动积极参加本课设置的各项活动，使自己成为课堂的真正主人，发挥其主动性体现主体作用体验体育课堂带来的快乐。

运动技能目标：本课通过学***衡接前滚翻成直角坐，发展学生协调性、灵敏性及平衡性。使学生在做各种形式的运动时，机体各个部位配合协调得当。动作节奏控制恰当合理体会空间感觉及方向感的控制。

身体健康目标：发展学生快速奔跑能力及协调灵敏、柔韧等身体素质。

心里健康目标：通过素质练习及自我展示的环节来展示自我提高自信心并养成团结、活泼、开朗、向上的性格，素质练习中的快速奔跑能体现速度，垫上的动作能体现灵敏与协调，两者的结合下完成活动增强学生自信心，有利于学生心理健康发展。

社会适应目标：通过本课教学培养学生团结互助、遵纪守规、乐于交往的能力。

4、教学内容本课的主要教学内容为技巧和素质练习，技巧对提高学生灵敏性、协调性和平衡能力，有着实用价值和锻炼价值，也是中学生比较喜欢的学习内容，本课是燕式平衡接前滚翻成直角坐6-4的第四节课，根据学生掌握动作不同的程度，按着自己水平能力、兴趣自由分组讨论，自主探究的学习方法进行动作创编组合，以培养学生自我锻炼和自我创编组合动作能力。在学练过程中，采用互助、合作、创新和探究等方法进行学生在练中学，学中乐，并给学生营造出欢乐和谐

的学习氛围，从而提高运动技能。以趣味的素质练习来培养学生的合作精神，让学生在素质练习中获得成功与合作的快乐，激发体育的学习兴趣。例如，给学生一个条件利用一块垫子发挥本小组同学的协作能力。本环节内容充分发挥学生的探究能力组织了学生如何探究。在新授知识时，让学生观看示范然后自己模仿练习到教师指导体现出学生的接受信息，转换信息，输出信息的能力。

5、教学重点和难点

重点：举腿、翻臀、展髋。

难点：燕式平衡时保持支撑腿直立，前滚翻成直角坐时支撑腿伸直，两肘内夹成肘、头、肩的支撑。

6、教学过程

根据新课程标准的理念和高中一年级学生的心理生理的特点，本课依据教学原则划分六个教学环节不断激发学生兴趣，感受体育活动的快乐，体现健康发展，以趣导学感受乐趣。

（1）情绪调整、身心预热，随着音乐《最炫民族风》进行热身活动，调动学生学习兴趣在边跳边唱中培养学生模仿表现的能力。从而达到初步热身的作用运用自编的健身操在教师的指导下在音乐中完成，使学生一进入课堂就感到形式新颖生动有趣，在浓厚的兴趣中愉悦身心。个性得到发展更好的提高学生注意力，最快进入最加状态，为基本部分做好铺垫。

（2）知识体验、巩固提高本阶段是技术动作的巩固，通过复习动作提高动作的完成质量同时教师把握时间进行思想教育提高学习兴趣感受成功后的快乐。

（3）接受新知识运用多样化新颖的教法来提高学生的积极性吸引学生注意力，学生先通过辅助练习体会后倒举腿的感受满足学生好奇的心里让学生去尝试，教师在抓住时机引导学生进行正确练习，在通过讲解反复练习熟悉动作，体现学生主动参与，练习中的自评互评体现了学生的探究，又发展学生动手动脑及观察的能力。

（4）个性展示在学生完成主教材后，留有一定时间让学生展示自我，张扬个性，给学生一个时间自己去利用来展示自我树立信心。

（5）锻炼自我、通过素质练习提高多种能力，在素质练习中运用滚翻动作来对主教材进行复习，让学生在素质练习中提高快速奔跑能力，在快乐中得到锻炼，活跃课堂气氛，养成良好的运动习惯，提高学生团结协作精神。

（6）愉悦身心、放松小结学生在悠扬的音乐中放松身体，从而达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育陶冶情操。

二、教学过程实录

身心预热教学过程首先学生按照上课的队列队形站好，伴随着《最炫民族风》的音乐，学生跟随着老师做垫上操。在学生做垫上操时要求随音乐节奏每位同学动作一致，在教师带领下共同随健美操音乐提高身体活动量达到身体预热，在做健美操时教师边做边提示共同健身操，结束健身操后给同学交代本课任务。

接受新知识，教师做示范完成燕式平衡，前滚翻成直角坐后，提出三个问题，第一燕式平衡伸腿的目的和方向，第二燕式平衡两臂平举的作用，第三前滚翻成直角坐低头的作用，让学生带着三个问题再次观看示范，观看示范后学生回答燕式平衡伸腿的目的是保持平衡，伸腿得方向是向上与地面垂直，目的是加速动作；燕式平衡两臂平举的作用是保持平衡；前滚翻成直角坐低头的作用加速翻滚；学生明白这三个问题后就基本从理论上掌握了动作突破了重点，为实践练习打下了基础。教师示范动作的辅助练习体会两手撑地、低头含胸、双脚蹬地、经后脑、

颈、肩、背、腰、臀依次翻滚等要领，；体会伸腿、翻臀、展髋动作；保护与帮助的方法。学生观看示范后模仿练习体会动作热情高涨，教师巡回观看练习发现问题及时解决让学生在练中体会动作，练中掌握动作，建立正确的概念，形成动力定型。为了更直观反应练习情况让学生主动展示练习成果，在教师和同学得共同评价动作的优缺点这样有利于学生更好的掌握技术动作而达到教学目标。

在素质练习中，有垫子滚翻的动作特意安排活动颈部以保证安全，教师在进入素质练习时教师交代素质练习的方法并简单演示，大家清楚方法后分成小组进行比赛是在富有节奏高亢的音乐中进行，教师起到督促与指导作用强调安全，并在完成练习后教师及时总结发现问题并提出改进方案，以便练习进行更加顺畅。练习时把同学分成4小组进行淘汰比赛这样更加激发同学的热请与兴趣并凝聚团队精神，教师组织助威团使课堂气氛活跃与欢快。学生就在这样有激情、有快乐又和谐的气氛中完成练习。任何的比赛都是有胜利和失败的对于胜利的小组给予表阳给予失败的小组给予鼓励。

放松部分在同学经过愉快兴奋的个性展示后在音乐伴奏下进行身心的放松练习，通过优美的音乐带着放松的心情，同学们身心得到了彻底的放松和愉悦在教师总结本课堂的得与失利与弊，师生在和谐的气氛中完成了一节体育课。

三、课的反思

本课改变了传统的教学模式“为以人为本，自主发展”在教学中要面向全体同学在淡化垫上技术教学前提下学生能自觉主动练习并从中找到快乐和成功。

本课的教与学采用的是分小组组织方式这样的分组有利于学生间的合作探究学习激发学生的想象力和创造力的发挥同伴间的默契配合增强自信心和进取心。

在“以人为本，自主发展的自主练习中学生们的个性得到发挥选择自己喜欢的项目活动使课堂组织较以前好管理自选项目的学习调动了学生自觉主动练习的积极性间接的提高了学生们对技术所求变被动学习为主动学习使不同层次的学习得到了发展学生们感受到了学习的喜悦。