源远流长的田径运动教学设计及课堂实录｜教案在线预览

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源远流长的田径运动1教学目标认知目标:了解跨栏跑,初步建立跨栏跑的栏间距、栏高完整技术概念技能目标:1、初步掌握起跨腿、摆动腿基本练习、做到技术基本动力定型2、使学生基本能完成蹲踞式起跑过低栏(1-2栏)技术情感目标:培养学生勇敢、不畏艰难、勇于进取的心理素质和体育精神2学情分析本课教学对象为高一(

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所属课文：源远流长的田径运动

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2018-06-20 07:27:00

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学校：重庆市合川小沔中学

源远流长的田径运动教学设计及课堂实录

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2018-06-20 07:27:00

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关键词：源远流长的田径运动教学设计及课堂实录

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源远流长的田径运动

1教学目标

认知目标:了解跨栏跑,初步建立跨栏跑的栏间距、栏高完整技术概念

技能目标:1、初步掌握起跨腿、摆动腿基本练习、做到技术基本动力定型

2、使学生基本能完成蹲踞式起跑过低栏(1-2栏)技术

情感目标:培养学生勇敢、不畏艰难、勇于进取的心理素质和体育精神

2学情分析

本课教学对象为高一(13)、(15)(17)班的学生。

(1)高中学生身心发展日趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。

(2)女生具有动作幅度小、跨栏步距离短、过栏时身体重心趋于平稳(身体重心起伏不大)等特点。

3重点难点

重点:基本掌握起跑后踏准起跨点,起跨过第一个栏。

难点:起跨腿和摆动腿的协调配合完成跨过第一栏

4教学过程

4.1第一学时

4.1.1教学活动

活动1【导入】跨栏跑

一、体育委员整队,报告人数。

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求:集合队伍迅速整齐

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容和任务。

队列如图示

活动2【活动】热身运动

1、热身:障碍跑游戏

方法:分4组,每组学生跨过3个障碍物绕圈循环跑,每组4圈。最后跑回来的一组奖励5个蹲跳起。

2、徒手操: (1)扩胸运动

(2)腹背运动

(3)转髋运动

(4)摆动腿的“鞭打”练习

(5)起跨腿提、拉练习

(6)跨栏坐(如图1、2、3) 活动3【练习】分项练习

一、专项练习:分解练习

1、练习摆动腿基本动作

动作要点:摆动腿大腿屈膝高抬,上体尽量前倾。如图(1)

2、练习起跨腿基础动作

动作要点:起跨腿积极快速屈、拉过栏,异侧臂也尽力前伸。如图(2)

3、练习:在跑道上前后依次放置4-5栏,栏距(1-2) m,练习者在栏侧做摆动腿、起跨腿练习。

动作要点:摆动腿在栏前70 cm左右蹬地后,前跨落在栏前。起跨腿外展屈膝勾脚尖,以膝带动向前上方提拉过栏起跨腿抬至正前方落地。

二、学习蹲踞式起跑跨过第一个栏

动作要点: 1、跨栏跑的起跑一般采用蹲踞式。要求从起跑到第一个栏加速跑的步数也要相对固定(9步过栏)。根据个人的不同情况,从起跑到第一栏是双步数,起跑时,应将起跨腿放在前面,用单步数完成。

2、起跑时,臀部抬起要明显高于肩。起跑时后蹬要有力,重心稍高,一般在起跨前两步时,身体已基本成正常的途中跑姿势。如图(3、4)。

活动4【练习】练习

二、练习方法: 1、看老师示范动作,跟老师模仿练习摆动腿、起跨腿动作。

2、分组练习:分4组练习摆动腿、起跨腿过栏

要求:建立正确的摆动腿、起跨腿的动作概念。

二、教法:讲解、示范动作,教师示范跨过1-2栏;让全体学生观察跨栏步及整体技术及其特点,强调观察起跨攻栏动作。

三、练习方法: 1、男、女生分(6-8)组练习起跑9步跨过第一个小垫子。注意起跑到第一栏的步数。

2、男、女生分(6-8)组练习起跑9步跨过第一个栏。注意摆动腿、起跨腿动作要协调配合。

关于本教案的常见问题

Q：源远流长的田径运动教学设计及课堂实录是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《源远流长的田径运动》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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