资料摘要
1、 结合学生已1、 分组:四人1、 体验与同伴1、 重点:传球有的经验进行讲解、示范。学习进攻战术:2、 提供练习的4边路下底传中,中路包抄射门方法和方案:四人一组进行练习。3. 提供技术指导并组织讨论和展示。1、 提供器材与1、 根据教师的1、 体验肌肉感1、 下肢练习:练习
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个人战术教案3
未知
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关键词:个人战术教案3
正文
1、 结合学生已1、 分组:四人1、 体验与同伴1、 重点:传球有的经验进行讲解、示范。
学习进攻战术:2、 提供练习的4
边路下底传中,中路包抄射门
方法和方案:四人一组进行练习。
3. 提供技术指导并组织讨论和展示。
1、 提供器材与1、 根据教师的1、 体验肌肉感1、 下肢练习:练习方法:介绍发展下肢专项身体素质练5
习:下肢力量、腰腹肌力量
力量和腰腹肌力量的若2. 相互交流,尝干练习。
2. 监督与指导。
试用不同的方法进行练习。
的练习方法。
1、 介绍放松练1、 了解放松练1、 体验不同练1、养成每次较大习的要领。
2、 提供若干个6
放松练习
放松练习的2、 根据教师提2. 探究适合自己方法。
3. 利用放松练习时间小结本课。
3. 参与小结本课。
供的方法进的放松方式。
行放松。
习的要领和作用。
习对身体放运动量的活动之松的效果。
后进行放松练习的习惯。
建议进行分组练习。
觉,不同的练习方法和负荷对肌肉的刺激程度与效果。
2. 腰腹肌练习:不同姿势的仰卧2. 探究适合自己起坐练习。
各种连续跳跃和负重练习。
3. 相互交流,小组讨论、展示。
一组。
默契配合获得成功的感觉,理解团2、 边路下底传队合作的重要性。
中(无防守);中路三人包抄抢点射门。
2. 难点:在运动中作出正确的判断并及时调整。
的准确性与针对性;包抄跑位及时;对球的状态判断正确。
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