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1、 结合学生已1、 分组:四人1、 体验与同伴1、 重点:传球有的经验进行讲解、示范。学习进攻战术:2、 提供练习的4边路下底传中,中路包抄射门方法和方案:四人一组进行练习。3. 提供技术指导并组织讨论和展示。1、 提供器材与1、 根据教师的1、 体验肌肉感1、 下肢练习:练习

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个人战术教案3

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1、 结合学生已1、 分组:四人1、 体验与同伴1、 重点:传球有的经验进行讲解、示范。

学习进攻战术:2、 提供练习的4

边路下底传中,中路包抄射门

方法和方案:四人一组进行练习。

3. 提供技术指导并组织讨论和展示。

1、 提供器材与1、 根据教师的1、 体验肌肉感1、 下肢练习:练习方法:介绍发展下肢专项身体素质练5

习:下肢力量、腰腹肌力量

力量和腰腹肌力量的若2. 相互交流,尝干练习。

2. 监督与指导。

试用不同的方法进行练习。

的练习方法。

1、 介绍放松练1、 了解放松练1、 体验不同练1、养成每次较大习的要领。

2、 提供若干个6

放松练习

放松练习的2、 根据教师提2. 探究适合自己方法。

3. 利用放松练习时间小结本课。

3. 参与小结本课。

供的方法进的放松方式。

行放松。

习的要领和作用。

习对身体放运动量的活动之松的效果。

后进行放松练习的习惯。

建议进行分组练习。

觉,不同的练习方法和负荷对肌肉的刺激程度与效果。

2. 腰腹肌练习:不同姿势的仰卧2. 探究适合自己起坐练习。

各种连续跳跃和负重练习。

3. 相互交流,小组讨论、展示。

一组。

默契配合获得成功的感觉,理解团2、 边路下底传队合作的重要性。

中(无防守);中路三人包抄抢点射门。

2. 难点:在运动中作出正确的判断并及时调整。

的准确性与针对性;包抄跑位及时;对球的状态判断正确。

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