原地单手肩上投篮教学实录及点评

以“健康第一”为指导，全面推进素质教育，倾心关注每一个学生的发展，坚信每一个学生都有成功的愿望，每一个学生都有成功的潜能，让学生体验求知和进取是人生最大的快乐

。篮球运动是广大青少年喜爱的球类项目，主要发展学生跑、跳、投等基本活动能力；灵敏、速度、耐力等素质以及动作的准确性、协调性；增强呼吸、循环、消化等系统的机能；以及培养学生勇敢顽强、机制果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

篮球投篮是进攻队员在场上组织进攻的重点，是实现进攻配合的最终目的，是比赛中运用最多的基本技术。投篮技术的好、坏直接影响比赛结果，也反映一个队的进攻水平。因此必须重视投篮技术的学习。本节课是高一学生原地单手肩上投篮技术的复习课。

二、教学目标：

1、使学生能够巩固掌握原地单手肩上投篮的技术动作。

2、希望通过本次课的教学，使学生能够在平时的篮球比赛中合理的运用原地单手肩上投篮技术。

三、教学策略：

本课根据固材实教原则，采用简化动作要领，简化动作结构，进行集体学习，个别辅导及学生自学自练，比赛等教学方法。针对学生身心发育等特点及年龄特点，创设适合学生发展的体育运动形式。培养学生运动兴趣，体验求知和进取是人生最大的快乐。

四、单元教学计划：

课次

任务和要求

教法与措施

１、学习篮球的基本技术。

１基本动作的移动练习。 (1) 侧身跑

要求：上体放松，向球的方向扭转脚尖朝着２、发展学生灵敏、速度、跑动方向。 (2) 后退跑

要求：步幅小步频快 (3) 滑步

要求：降低重心，有力蹬耐力、弹跳等身体素质。

３、地。

２

熟悉球性练习 培养学生勇敢顽强，拚搏向上的良好品质

第学习原地双手胸前传接球。

１基本动作的移动练习。 (1) 侧身跑

要求：上体放松，向球的方向扭转脚尖朝着二跑动方向。 (2) 后退跑

要求：步幅小步频快 (3) 滑步

要求：降低重心，有力蹬课地。

２熟悉球性练习

３讲解示范：原地双手胸前传球

动作方法：拇指自然分开，时

相对

成八字形，用指根以上部位持球

侧后方、置于胸前，手腕放松，

两肘弯曲自然下垂，两脚自然前

后或左右开立，两膝微屈、上体

稍前倾。传球时蹬腿、伸臂、仰

腕、手腕翻转，拇指食指、中指

用力弹拨将球传出。

４讲解示范：原地双手胸前接球

动作方法：两眼注视和面对来球

双臂前伸迎球，手指自然分开微

屈，仰腕，内旋，量拇指成八字

形，手指向前上方，掌心斜向前

双手成半球状形；双手拇食指接

触球后其余６指迅速包握同时顺

来球方向贴球屈臂后引至胸前，

两腿微屈。注意保持身体平衡，

为后继动作做好准备。

５两人一组，双手胸前传接球练习

要求：注意手法。

６游戏；传接球接力。

第1、进一步学习原地双手传接１复习：侧身跑、后退跑、滑步

２

熟悉球性练习。 (1) 双手间倒球 (2)双腿之间三球 2、学习原地运球

八字绕球 (3)腰间绕球

３提问：想原地接球，按球的哪个部分？

４讲解示范

５学课生练习：原地运球

６提问：双手胸前传接球的动作方法？

７

学生练习：

８游戏：时

传接球接力

第学习原地单手肩上投篮

四时

第进一步学习原地单手肩上五投篮

１熟悉球性练习。 (1) 双手间倒球 (2)双腿之间八字绕球 (3)腰间绕球

２原地运球练习

要求：用力顺序、手型 3讲解示范原地单手肩上投篮 4学生徒手用力顺序动作的练习 5学生持球练习 6学生在篮下投篮练习 7教学比赛

１

侧身跑、后退跑

２

原地徒手投篮练习

要求：注意手型、用力 3 两人持球对投练习 4 投篮练习 5 分层练习

2

课次

课时

任务和要求

教法与措施

第教学比赛

六课时

１基本动作的移动练习。2 教学比赛

要求：比赛中多运用学习过的篮球技术

从化中学体育与健康课教案

年级：

高

中

执教：李智明

3

教

认知目标：通过本次课学习，提高学生的篮球基本技能，培养学生对篮球的兴趣

学

技能目标：提高不同层次学生的篮球基本技术和发展学生的身体素质。

目

情感目标：通过本次课练习，培养学生不怕苦不怕累的精神，养成自觉锻炼身体标

的习惯。

负荷目标：运动量达到中等程度，心率指数：120次/分钟，练习密度：55%。

心率在5分钟内恢复正常。

教

学

内

容

教

学

顺

序

程

时

序

间

达一、

篮球基本技术：复习单手肩上投篮

二、

分层练习

场

地

器

材

篮球40个、

篮球场3个

课堂常规——准备活动——球性练习——复习原地单手肩上投篮——分层练习——整理放松

成目标

运动参与

心理社会适应

一、通过集队让学生养成良好的组织纪律。

二、通过准备活动使学生养成在做运动前都要做好充足的准备运动。

一、通过练习，培养学生对篮球运动的兴趣，提高学生的篮球技术的综合能力，发展学生合作学习精神

二、通过分层练习，发展学生的个性，让学生充分展现自我

负荷

小

学习内容

一、整队并检查人数

二、师生问好

三、宣布课的内容

四、准备活动

1、集体跑（围绕篮球场慢跑3圈：侧身跑，后退跑）

2、徒手操

3

球性练习

一、复习原地单手肩上投篮

教师主导

一、体育委员整队、检查人数后，教师宣布本次课的内容。

二、教师示范后喊口令带领学生完成准备活动。

一、教师讲解、示范技术动作，在重点难点上作详细讲解。

二、学生练习时教师从旁指导，适当时候集体纠正动作

三、教师从旁指导对出现好的配合要及时给予赞许

四

提示学生注意安全

学生活动

一、学生成四列横队面向教师集队（如下图）

一、集队要做到快、静、齐。

一

10

二、通过慢跑锻炼了学生的心肺功能。

二

一、通过练

***部分

学生进一步15 掌握原地单

手肩上投篮

的技术动作。

二、通过分层

练习，使不同10 层次动作技术的学生在原来的基础上都有所提高

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二、做徒手操时要认真，把身体充分活动开。

原地单手肩上投篮

一

学生原地徒手模仿投篮练习

二、学生模仿投篮两人对投练习

三

每人一个球进行原地单手肩上投篮练习，如下图进行

中

中

教学重点：激发学习热情，发展学生个性。

教学难点：协调用力。

教学要求：留心观察教师的示范动作，认真模仿，继而想象创新

二、分层练习

层次一：半场对抗赛层次二：投篮练习

层次三：对投练习

要求：练习要积极、认真，全情投入

分层练习

学生分别在三个篮球场中进行分层练习

4

一、通过整理运动让学生三

5 能够充分放松身体。

一、通过整理运动使学生学会调整情绪，有利于应付以后紧张的学习。

一、整理运动

二、对本次课进行评价

小

三、安排学生收拾器材

四、师生再见

一、

学生成四列横队集合,

一、教师示范动作

后带领学生完成二、

做整理运动时动作要放整理运动

松、柔和，注意调整呼吸。

运动负荷曲线预测

140

130

120 脉搏

110 次/分

100

90

80

5

10

15 20

25 30

35 40

时间（分钟）

平均心率：110次/分

最高心率：135次/分

练习密度：35％±5

基本部分练习密度：

45％±3

教后小记

安全措施

1一切行动听指挥，服从教师安排

2不要到非安全区域内进行活动

3不要在老师指定的限制线外活动

4在进行有身体接触或危险的练习时，不能开玩笑

课

后

小

结

篮球是高一《体育与健康》课选项课程的基本学习内容，本课是单手肩上投篮教学课，在体育教学中如何更好地体现

“以学生发展为本，以学生为主体”的教学思想，并落实到课堂教学过程中去，培养学生的自主、主动学习和探究思维合作学习的能力，并在课中以“动”为主，动体与动脑相结合，是本课探索和实践的重点。

本堂课在设计中拟

“四动教学原则”：问题驱动，教师引动，学生主动，多元互动。尝试用研究性学习，从尊重学生的个性，指导学生学练方法着手，力求让学生积极主动地参与课堂教学活动，强调以“学习小组”为基本单位的合作学习。

通过教学比赛以及交流努力让学生基本掌握单手肩上投篮技术，也进一步提高他们篮球基本技术的运用能力。让他们学会合作，学会实践中安全自控的公平竞争。这也促进了学生的主观能动性，激发了学生对篮球运动的积极性和体育锻炼的兴趣。

学习以小组合作的方式进行，既带给学生心理安全感，能够放松、自如地将运作充分展示出来，又能够使学生在协作、平等的学习氛围中与他人进行探讨与合作，大大提高了动作学习的效率，也带给学生愉悦、兴奋的心理感受。

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