1.武术运动优质课教案整理｜教案在线预览

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教学过程: 一、准备运动头部运动扩胸运动体转运动腰部运动膝关节运动脚手腕运动搏击操第一节基本教学预备:面向前方,双手握拳,拳心向内,肘关节向下,置于胸前;双腿微屈,重心在双腿之间,膝关节和脚前半掌稍内扣,脚跟稍提起。1、重心提高并移向右腿,身体略向右倾,左腿伸直,同时左拳向前冲拳。2、左拳及重心收回

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所属课文：1.武术运动

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2018-08-10 15:35:00

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学校：安顺市第三中学

1.武术运动优质课教案整理

未知

2018-08-10 15:35:00

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关键词：1.武术运动优质课教案整理

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教学过程: 一、准备运动

头部运动

扩胸运动

体转运动

腰部运动

膝关节运动

脚手腕运动

搏击操第一节基本教学

预备:面向前方,双手握拳,拳心向内,肘关节向下,置于胸前;双腿微屈,重心在双腿之间,膝关节和脚前半掌稍内扣,脚跟稍提起。

1、重心提高并移向右腿,身体略向右倾,左腿伸直,同时左拳向前冲拳。

2、左拳及重心收回,同1,但方向相反。

3、左拳及重心收回,重心提高并移向右腿,身体略向右倾,左腿伸直,同时左拳由下向上勾拳击出,拳不高出脸部。

4、同3,但方向相反。

5、左拳及重心收回,重心提高并移向右腿,身体略向右倾,同时左拳由左向右摆拳平行击出,拳心向下,拳不高出脸部。

6、同5,但方向相反。

7-1、右拳及重心收回,双手成掌,掌心向下,并顺势由下向外旋转至头顶,同时重心逐渐提起。

7-2、右拳及重心收回,双手成掌,掌心向下,并顺势由下向外旋转至头顶,同时重心逐渐提起。

8、迅速有力回到预备姿势(第四个8拍,右脚向后移动,成第二节预备姿势)。

第二个8拍同1-8,但方向相反。

三、小结

这节课的教学效果很好,反映了高一学生的认知和模仿能力非常的优秀,学生们也非常喜欢搏击操,教学也很轻松。

关于本教案的常见问题

Q：1.武术运动优质课教案整理是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《1.武术运动》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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