4.其他教学实录

校园百米定向实践（水平：高一年级）

海宁市高级中学

高华平

设计特色和亮点

设计特色：

本教案根据高一年级学生的知识结构、技能水平和认知能力，从体验运动乐趣和感受成功喜悦的视角设计本课，通过和同学一起进行比赛、交流百米定向技术，让学生在不断的总结和交流学习中提高百米定向技术，同事利用百米定向跑动距离，在不知不觉中发展学生有氧耐力。本次课为百米定向教学单元模块中的第三堂课。第一堂：百米定向理论，第二堂：百米定向技术熟悉，第三堂：百米定向实践（操场），第四堂，百米定向（花园）提高。

设计亮点：

利用校园操场百米的趣味性和竞争性，在轻松愉快的气氛中不知不觉达到发展学生有氧耐力，培养学生对定向运动的兴趣和如何在有氧耐力中克服极点的目的。

教学班级

教学内容

教学场地

高一（3）班

教学人数

40人

定向地图、电子计时系统

校园百米定向实践（有氧耐力）

学校操场

教学器材和教具

教学目标

复习上堂课百米定向的规则流程。

2、发展学生快速跑和变向跑的能力，初步学会定向持图跑、越野跑的技术。

3、培养学生独立思考、迅速反应、果断决定的能力能力，培养学生对定向运动的兴趣。

4、通过有氧定向跑，发展学生有氧耐力。

重点：通过定向跑步，发展有氧耐力

。

难点：百米定向的迅速判断方向。

学习重点

组织形式

组织全班四列横队站立。

队形：

◎◎◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎◎◎

☆

△

教学指导

1.声音洪亮，精神饱满。

2．口令正确，表达自然。

讲明越野跑技术与要求。

教师口令提示，语言鼓励学生练习。

观察学生练习并及时纠正。

要求：

A、动作优美。

B、手势与口令及时、协调。

目标体现

完成集合整队、了解本次课程的内容和安排，迅速进入百米定向课程情景。

完成热身运动，了解和实践越野跑技术，

导入和准备

教学内容

一、课堂常规

迅速集合，注意1、体育委员整力集中，从上一队，报告人数。

堂课迅速进入2、师生问好。

本次百米定向3、教师宣布本课的情景中

课内容及提出来。做到“静、要求。

齐、快”

4、检查服装，

安排见习生。

5. 沿着规定路

线越野跑2圈，

要求积极投如讲解越野跑技准备活动中，从术

思想上重视准6.行进间徒手备活动。通过充操

分热身，防止运1）头部运动；

动受伤。

2）扩胸运动；

3）体转运动；

4）高抬腿；

5）弓箭步；

6）侧压腿。

二、拓展游戏：判断方向

要求：分A、B2路纵队，相对站好。听老师口令，单数A跑B追，反之亦然。

动作标准有力，听口令，整齐。

1.自主观察学习，发现

规律。

2.积极参与练习，尽快热身。

要

求：

1.积极跑动。2.完全投入游戏中

学习重点

一、复习指北针123技术，思考123技术的弊端，从而引出下一个内容：转图。

了解定向指北针技术的弊端和解决方法：转图。学会定向转图技术要领，基本学会定向转图技术。

通过分阶段教学，使学生逐步了解定向转图技术原理和熟练掌握转图技术要领。

队形1

明确规则，注意调动学生注意力和现场气氛

引导学生方向的重要性，一旦方向错误，费时费力，而且还有可能遭受毁灭性的打击。快速反应：注意力保持高度集中，快速判断方向。

集中注意力，调节课堂活跃气氛，为后面教学做好生理和心理准备。

安全性：只可以抓住，不可以推。

指导和练习

教学内容

一、指北针123判断方向技术复习

二、转图技术

1）积极讨论123技术弊端和解决办法

2)转图技术的学习和实践

.转图技术分步组织形式

教学指导

目标体现

了解把校园百米定向的活动流程，完成一次独立的百米定向活动。

做到原则：人转

图不转

队形：圆形队形

讲解：指北针123技术

队形：圆形队形。

复习：

复习指北

标定AB 针技术

转动地图

出发

讲解：通过复习指北针

技术，思考：

什么使定向跑慢，每次

利用指北针重新标定，

是不是浪费时间？有什

么办法可以解决。

讨论：有什么办法可以

提高定向速度。得出结

队形变换：由教论：通过转图，节省每

师哨音为令，学次使用指北针123方法，

生迅速集合

节省定向时间。

骤联系

A.原地转图

B.移动转图

C.比赛实践

在布置好的场地实地打卡，运用指北针转图技术。

通过比赛，熟练运用定向运动转图、跑动的技术，发展学生有氧耐力。

活动形式：

个人赛分ABCD四张图，跑完学生换图，每人两次，和同学分享。

2集体出发，看谁先找完所有点标。

四列横队，后面排向后退2步，教师于队伍中间讲解

A.原地转图：随着方向的改变，人围着地图转动。

做到人转图不转动。

B.徒手实践：随着方向的改变，人拿图不断转动。

给假象定向地图一张，教师按照1-2、2-3、…顺序走动，做到快速、稳定。

C.实践打卡：随着方向的改变，人拿图不断转动。

在布置好的定向场地，

实践转图技术。

通过比赛竞争，体会百米定向的乐趣

运用自己总结和讨论经验，通过提一次跑得到的经验和不足，总结运用于第二次的跑动，消化吸收。

放松和小结

教学内容

总结百米定向运动技术

放松练习：

学生互相捶背，捏肩。

学习重点

组织形式

教学指导

目标体现

通过一起交流放松，切身体会百米定向技术，总结同学经验技术，大家一起共同提高。

大家各抒己见，要求：

一起总结交流

身心放松

回忆定向跑动技术

总结定向运动意义乐趣

教法：

1.组织全班集体放松

2.讲解动作并示范

3.指导练习

要求：

1）边讲解边示范

2）语言鼓励

教学反思

本课设计的指导思想：从新课程背景下的有效性出发，贯彻“健康第一、以学生发展为本”的指导思想，根据盖伊年级学生的知识结构、技能水平和认知能力，从体验运动乐趣和感受成功喜悦的视角设计本课，选择了趣味性、新颖的项目——定向运动为教学内容，

高一学生由于处于好动活泼的年龄阶段，对新鲜事物接受能力快，相对来说比较爱玩，思维转化快，学生普遍越野跑能力差，有氧耐力也是在老师“威逼利用”下。利用接力百米定向

的趣味性和竞争性，在轻松愉快的气氛中不知不觉达到发展学生越野跑的能力、培养学生对定向运动的兴趣的目的。

现代学生外出越野跑步和野外活动机会很少，作为战斗在一线的体育教师，有必要为学生提供一个锻炼身体健康，走出教室，接受阳光的机会。定向运动是最好的途径。我们相信，通过在一线的体育教师不断总结和学习，一定可以为学生的身心健康作贡献自己的一份力量。