《游泳动作方法》教案资源

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0.概述

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1.运动参与

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喜欢体育与健康课

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讲解

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活动

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积极参加课外体育锻炼

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讲解

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活动

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2.运动技能

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体育运动基本知识

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身体活动方法

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各种走的动作方法

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各种跑的动作方法

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走与跑活动

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模仿各种动物跳

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双脚跳

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单脚跳

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跳跃活动

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投掷沙包

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投掷轻物

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抛接小皮球

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投掷活动

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攀绳（杆）、攀登肋木架

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爬行

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滚动

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钻圈（洞）

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攀、爬、滚、钻活动

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俯卧支撑、仰卧支撑

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平衡

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支撑与平衡活动

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球类活动

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小篮球

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小篮球活动

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小足球

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小足球活动

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乒乓球

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乒乓球活动

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体操类活动

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队列练习

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队列练习活动

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轻器械（实心球）

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实心球活动

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韵律操

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韵律操活动

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游泳与轮滑

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游泳基本知识

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游泳活动

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轮滑基本知识

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轮滑动作方法

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轮滑活动

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民族民间传统体育项目

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武术—手型与步型

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武术—动作组合

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武术—五禽戏

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武术活动

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跳皮筋

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跳皮筋活动

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跳绳基本知识

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跳绳动作方法

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跳绳活动

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踢毽子—盘踢

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踢毽子—拐踢

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踢毽子活动

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运动与生活中的安全知识

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3.身体健康

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基本的保健知识和方法

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营养知识及个人卫生知识

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养成健康的生活习惯

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体形与身体姿态

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正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势

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适应自然环境

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了解户外运动，掌握户外运动方法

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活动

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全面发展体能

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发展柔韧性练习

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发展灵敏性练习

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发展平衡能力练习

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4.心理健康与社会适应

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意志品质

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讲解

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活动

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调控情绪的方法

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活动

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合作意识与能力

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讲解

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活动

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讲解

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活动

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体育道德