《简单徒手操》教案资源
浙教课标版
体育与健康
简单徒手操
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简单徒手操教学设计和教学实录
徒手操体育教案一徒手操 1．做徒手操目的 运动热身是任何运动训练的重要组成部分，徒手操的重要性在于可以避免运动损伤的发生。减少损伤的风险。徒手操是活动之前进行的运动，有很多的益处，徒手操的首要作用是让身心做好准备接受训练。帮助身体增加身体的温度、肌肉温度，肌肉温度的增加可以使肌肉更松弛，更灵活。
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