2.300~400米耐久跑教学实录及点评｜教案在线预览

资料摘要

第九课教材田径：耐久跑（一）1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法教学目标2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。3、培养学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。教学重点教学难点学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志。运动量课的结构教学内容时间

资料类型：教学教案文档

所属课文：2.300~400米耐久跑

支持正文预览，并提供同课文课件入口

浏览次数

下载次数

更新时间

2018-05-29 10:15:00

来源学校

学校：崇州市三郎镇学校

2.300~400米耐久跑教学实录及点评

未知

2018-05-29 10:15:00

PDF / 未知页

未知字

摘要：暂无摘要

关键词：2.300~400米耐久跑教学实录及点评

正文

第九

课

教材

田径：耐久跑（一）

1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法

教学目标

2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。

3、培养学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。

教学重点

教学难点

学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势

熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志。

运动量

课的结构

教学内容

时间

10 次

数

1 组织：

×××××

◎

四列横队，体操队型

教师讲解徒手操的动作和要求。

师生一同练习。

要求：

1，学生认真听队列的要求。

2，学生充分活动各关节

基

本

部

分

一，耐久跑

（1）途中跑技术的要点：跑时，头和上体正直，两臂屈肘轻松自然摆动，大腿前摆小腿自然折叠前伸，以前脚掌过度全脚掌着地、后蹬用力适中，

1 组织：

一、男女生分组各成一路纵队，绕田径场跑600米进行热身。

组织教法与要求

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1.队列练习；

2.小型徒手操；

3.专项准备活动；

保持重心高且平稳，步幅稍小，轻快、

放松，利用鼻和半张的口进行呼吸，

一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，

并特别注意加强呼吸的深度和一定的跑的节奏。

课的

部分

基

本

部

分

（2）注意呼吸方法正确应用，跑时有合理的呼吸节奏。

运动量

教学内容

时间

次

数

组织：

二、男女生各分一组，进行200米追逐跑。要求第一位学生跑到标志点(20米处)第二位学生开始追跑，其他学生依次进行。

三、教师集合学生，讲解、示范

组织教法与要求

耐久跑动作方法。

结

束

部

分

一、放松练习

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

1 组织：

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

放松、调整呼吸

教

学

器

材

教学提示

耐久跑是田径项目中学生最难掌握的技术，需要长时间的练习和训练才有一定的成效，在教学中注重，跑的节奏，呼吸等技术。

教学反思

标志杆4个

练习

密度

60%

关于本教案的常见问题

Q：2.300~400米耐久跑教学实录及点评是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.300~400米耐久跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

资料摘要

2.300~400米耐久跑教学实录及点评