跳跃活动优秀教案范文

教材

1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网

1、学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。

教学2、发展跳跃能力和腿部力量。

任务

3、培养勇于进取和顽强的精神。

运动负荷

结构

教

学

内

容

组 织 教 法

次数

时间

2 6 2 4*8拍

强度

小

中

一、 组织：如图一

×××××××× 一、课堂常规：

×××××××× 1、体育委员整队

оооооооо

оооооооо

2、师生问好。

3、检查服装、鞋子。

× Δ

4、宣布课的内容

二、队列队形练习：

要求：整队迅速、整齐。

要求：声音响亮一致。

1、立正、稍息

2、向左（右）看齐

要求：课上积极锻炼、认真练习。

开始3、用跑步法疏散与密集二、组织：如图一

准备队形。

要求：听口令统一练习。

部分

5 三.准备活动：

第二套儿童广播体操

三、组织：如图二

完整练习。（1-12节）

× × × × × × × × × × × × × × × × 要求：

о о о о о о о о

1、强调动作的准确性和 о о о о о о о о

一致性。

Δ

2、跟随音乐节拍。

一、跳跃：蹲踞式跳远

一、组织：分组练习。

教学重点：快速助跑与1、跳得轻松、自然。

基本准确起跳相结合的技2、练习助跑的节奏感。

部分

术。

3、关键能在踏跳区准确起跳。

25 1、单脚交换向前跳10m 4、动作连贯，协调有力。

2、快速跑20米。

5、教师指出优缺点。

3、讲解、示范助跑与准 确起跳相结合的动作。

二、组织：如图二

大

4、分组练习，快速助跑 оооооооо

15米，在踏跳区准确起×××××××× Δоооооооо

跳。

5、请跳的好的同学表×××××××× 演。

1、一队攻一队守，守队每人一个沙包。

二、游戏：冲过火力网

2、发令后，攻队一个接一个向前冲，安全教学重点：提高奔跑能通过得一分，被击中暂时退出。

力和投掷能力。

3、统计得分。

1、学生分成两队

2、讲解游戏方法、规则

3、记分比赛。

一、整理放松。

结束二、讲评。

部分

三、收还器材。

5 四、，宣布下课。

预

计

效

果

技

术

技

能

三、组织：如图二

要求：8米×3次

一、充分放松上、下肢肌肉。

二、表扬有进步的学生。

三、第一排同学。

四、师生互道再见。

场地器材

大

大

小

操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只

1. 80%的学生能初步做到准确踏跳。

小

2. 大部分同学能从中体验到乐趣结

并提高了投掷及躲闪能力。