武术：弓马步转换、动作组合优秀教学设计说课稿

弓马步、组合动作实践课教案

三年级

武术单元第3学时

镇江市姚桥中心小学

张志鹏

学习目标

教学内容

课序

1．98%以上的学生对武术的基本技术的练习方法、动作质量有较大的提高

2．95%以上的学生掌握五步拳的动作技术、自学方法和练习方法

3．学会获取武术和健身的有关知识和方法，培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质，良好的合作精神和体育道德，具有强烈的正义感

重点

1．复习腿法，脚法，以及组合动作 2．五步拳的动作

难点

五步拳动作的掌握，手形步行正确到位，动作连贯

运动负荷

学习内容

1．课堂常规。

2．导入本课内容。

3．石头剪刀布游戏

教师活动

1．整队，师生问好，安排见习生。

2．通过介绍武侠人物的，导入本课内容。

3．组织学生一起做热身。

学生活动

1．体委整队，检查人数，回报老师，师生问好。

2．认真听讲，跃跃欲试。

3．积极热身，提升激情。

组织形式

四列横队

要求：练习时认真、到位。

次数

2 时间

3'

强度

中

五步拳的动作要领

准备部分

6'

设计意图

以武侠人物的介绍，激发学练兴趣。以有趣、简单的游戏组织学生热身、活动下肢关节，提升学生学习的激情。

一、复习武术的基本功

手型

1．掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣

2．拳：拳紧握，拳面平，直腕

3．勾：五指捏拢、屈腕

步型

1．弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷

2．马步：头正，挺胸，立腰，扣足

3．仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。

4．歇步：挺胸，立腰，两腿贴紧

5．

虚步：挺胸，立腰，前脚点地

教师讲解武术的基本手型和步型

组织学生观看，自主尝试复习学过的手型和步型动作

观察学生动作，并进行评价

学生模仿教师动作

认真观看思考，观察示范，明晰要领，积极主动的进行练习。

组织学生进行分组练习

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****** 5

▲

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4'

大

基本部分29'

基本部分

29'

二、五步拳的前4个动作

1．预备姿势：并步抱拳

动作要领：两脚并步站立，两拳收于腰侧，目视前方。 2．弓步冲拳

动作要领：

重心前移，左腿屈膝半蹲、右腿伸直成弓步。同时左拳外侧格挡挥动收至左腰侧，右拳由腰间猛力向前冲出，臂与肩平，拳眼向上，眼睛注视右拳冲出方向。

3．弹腿冲拳 动作要领：重心前移、左腿直膝、右腿接提膝前踢小腿，做弹腿。左拳由腰间冲出，臂与肩平、拳眼向上。同时右拳收于腰间。眼睛注视左拳冲出方向。 4．马步架打

动作要领：

右腿落地、上体左转成马步，左拳变掌、曲臂翻掌架于头上方。右拳由腰间想侧方冲出，臂与肩平，眼睛注视右拳。

5．请同学展示

教师完整示范完整动作

教师边讲解边示范

教师循环指导及纠错

请同学们展示

认真观看教师示范，明晰要领

学生在教师带领及口令语言指挥下模仿动作

在教师指导下积极改正模仿动作

大胆表现自己

4

4

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4

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5

4

40"

60"

60"

70"

50"

中

大

大

大

三、游戏

静力平衡

规则与要求：每位同学俯卧肘撑，比一比谁坚持的时间长

设计意图

教师讲解认真听讲，

游戏规则明晰规则******

并组织学与安全意******

生站好游识。

2 3' 大

▲

戏队形。

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组织学生认真有序进行分组比赛，注意比赛，强安全。

调安全与

规则。

1、采用先学后教的教学模式，让学生先观看模仿自主练习，在尝试中思考、发现问题、解决问题。

2、在游戏中升华课堂愉快的学练氛围，让学生在趣味的游戏练习中提腰腹部力量，作为身体素质练习，同时提高学生团结协作的能力。

结束部分

5'

1、集合放松。

2、总结评比。

3、布置作业。

4、宣布下课。

1、组织学生进行音乐放松操。

2、小结全课，师生互评。

3、布置课后作业。

4、宣布下课，师生再见。

1、听音乐师生同放松。

2、师生共同交流提高。

3、明确作业内容。

4、下课，师生再见。

1

3'

小

场地器材

课后作业

预计练习密度

足球场

预计平均心率

42.5% 125次/分

回家尝试展示与父母观看

课后反思