投掷：双手从头后向前抛实心球教案推荐

双手头后向前掷实心球

授课人：辽宁省丹东市东港市龙王庙镇中心小学 殷国财

教材

运动参与：通过双手头后向前抛实心球的教学，让学生基本掌握直臂出球技术动教作，并使大部分学生能够理解抛实心球时上下肢协调用力出球。 学 运动技能：发展学生的上肢力量、奔跑速度以及协调性；培养学生的投掷能目力。 标

社会适应：培养学生刻苦锻炼、顽强拼搏、公平竞争的体育精神；并感受参与体育活动中所带来的乐趣。

顺序

一

二

课堂常规：

集合整队，

师生问好，

宣布本课目

标与任务。

准备活动：

1、队列练习

2、健美操

3、各关节准备活动习

双手头后向前抛实心球 游戏：趣味快速跑接力

课的内容

阶段目标

次时强数

间度

2 小

8 中

组织与教材

组织： ×××××

××××××××× ××

××××× ◎

教法： 1、讲解法

2、提出希望

组织；

￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮

＆ ￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮学法与教法

精神饱满

注意力集中

1、学生注意力集中，认真听指挥。

2、统一听口令

做准备活动。

3、在竞赛中热情高涨，同

培养学生

1 的组织纪

律性

1 充分活动学

生

的各关节，

防

止运动损

伤。

三

基本部分：

1、教师讲解徒手动作

2、动作方法：两脚前后开立，两臂屈肘，双手持球于脑后；上体稍后仰，重心落在后脚上，呈反弓。然后两腿用力蹬地、收腹、挥臂、甩腕，将球从脑后向前方抛出。

3、师生同做，教师进一步指导

4、给学生自主练习的时间，教师巡回指导。

5、做有球练习，

教师示范讲解 同学自由练习。

教师巡回指导。 6.游戏：“趣味接力”

结束部分：

1、放松活动：韵律操 2、教师总结。

3、布置作业

让学生基本

体会到徒手

动作

固定手

4 型。体会到/ 全身协调用8

力。

学生初步掌

握由下肢发

力，收腹，

快速挥臂的

发力

顺

序。

2 /

4

游戏：达到

全身均衡发

展。

锻炼下肢的

奔跑能力，

提高协调能

力。

恢复到运动

初始状态。 1

充分放松

1大

7

8 大

小

5 ￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮￮

教法： 1、

教师统一指挥

练习。

学认真进行游戏

看教师讲解示

范

2、

教师讲解

示

范。

3、

给学生自

由练

习时间。

教法：

1、教师讲解

游戏规则方

法。

2、开始游1、学生认真

戏。 听教师讲解规

组织： 椭圆队形。

教法：

教师领做

则方法。

2、积极进行

游戏。

3、分组进行

游戏。 动作协调，全身认真放松，积极举手发言。

4、宣布下课。

重点与难点

重点：持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，挥臂的用力顺序。 难点：动作连贯，协调，快速挥臂，甩腕。

场地器材

实心球15个 标志杆4个

桶1个

练习密度

35%40 课后反思

“双手头上掷实心球”教学反思

教学内容：1、学习“双手头后向前掷实心球”。2、游戏“迎面接力”。

投掷是学校体育教学中的一项主要内容，它贯穿于小学到大学的各个时期的体育教学中，传统的体育教学，只注重技术，忽略了学生的兴趣，不利于运动技能的培养，本课在设计时针对投掷教学的单一性，将投掷铅球改成了投掷实心球,减少了危险性，学生乐于接受，本课学生在学习中，不但能够逐项体会投掷的乐趣，体验和感受投掷的整个用力过程，同时通过学生自身的积极思考，有选择的练习，也找到了适合自己的投掷技巧。此外，通过学习，学生们积极参与体育活动，大胆创新，建立了和谐的人际关系，体验成功的喜悦以及合作意识，充分发挥了学生的主体作用,取得了很好的教学效。. 本课亮点：

1、95%以上学生掌握了双手头后向前掷实心球要领，提高了投掷能力。

2、激发了学生学习体育的自觉积极性，培养了自主学习的能力、想象力和创造力。

3、激发了学习兴趣，培养了学生积极进取，勇敢果断、团结协作的优良品质，同时也加强了学生安全意识。

不足之处：

1、个别女学生对投掷教材不感兴趣，有偷懒现象，经鼓励才得以改变。

2、双手用力不均匀，手脚不配合。改进——双脚同时用力蹬地，两臂同时积极用力向前投掷，通过蹬地、挥臂、甩腕的力量将球投出。