跳跃：立定跳远名师教学实录
跳跃：立定跳远名师教学实录
未知
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关键词：跳跃：立定跳远名师教学实录
正文
二次备课记录
立定跳远
1、认知：学生初步了解立定跳的方法与技巧，发展下肢力量。
2、学生通过游戏悟出跳远的方法，能有效调整下肢发力与全身协调关系。
2、
3、情感：养成勤于思考的好习惯，形成良好的的组织性与纪律性。
重
教学重点
学习立定跳远的动作，发展下肢力量，提高身体协调能力。
点
及突显方法
教师讲解
师生交流
突分组练习
巡视指导
显
难教学难点
跳远时的下肢发力与全身协调性的关系。
点及突破方法
通过体验，或是观察老师、同学的示范，逐步掌握低头、突团身、蹬地的要领，最后掌握立定跳远的技术要领，出色完破
成动作。
教学时间
1课时
课前学案设计
（预习设计）
课
题
教学目标
教学过程设计
环节一
一、课堂常规
1．集合整队，师生问好，检查着装
（
8 ）分钟
2．宣布课的内容
二、准备活动
1．绕球场两圈慢跑
2．徒手操（每节4×8）
头部运动
扩胸振臂运动
腰部运动
弓步压腿
侧压腿
手腕、脚踝关节运动
一、立定跳远
立定跳远动作要领
（1）预备姿势。双脚平行站立
，两脚间相距 10— 15厘米
。（
20 ）分钟
(2 )起跳瞬间。起跳需要快速完成。(3)起跳和用力。两脚用力蹬地 ,两臂同时向前上方摆动
，良好的起跳应在双脚离地瞬间做到踝、膝、髋部充分伸展 ,用力顺序应由踝部伸展开始
，离地后头应抬起。(4)空中和落地。双脚蹬离地面后
，在空中保持此姿势至腾空最高点
，然后两腿同时屈膝上举
，大腿高于水平。
1、教师讲解示范
环节三
一、放松；
二、小结；
三、下课
（
7 ）分钟
环节
环节二
课堂练习设计：
提问加深记忆
总结强化
自我小结
（
3 ）分钟
小组讨论交流
分享交流
环节
一、布置课后基础练习
单脚交换跳20*2
巩固延伸
（
2 ）分钟
二、布置课后拓展练习
课后反思（教学随笔）
教学中通过游戏进行练习，避免了学生对立定跳远产生恐惧，有利于学生掌握动作要领，教师也可以把更多精力放在指导上，收到了良好的效果。学生身体的下肢发力掌握不好，另外在协调性方面表现不好，特别是女生成绩不理想，有待在协调性训练上下功夫。
文档信息
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- 字数： 未知
- 上传时间： 2018-03-29 10:10:00
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作者信息
5ygggwenku_76957
来自：学校：桂林市琴潭实验学校
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