投掷：上手持轻物掷远ppt配套的教案及板书设计

投掷—上手持轻物掷远教案

授课年级：一年级

（水平一）

授课班级：一（4）班

班级人数：33

教师：廖

赋

学1、通过投掷沙包的学习，使学生能够主动参与并说出动作方法和要领

学1、投掷：上手持轻物掷远习2、掌握投掷姿势、身体协调和掷远方向的方法，发展协调和上肢力量

习（5-2）

“沙包赛跑”

目3、培养学生认真观察、合作学习、乐于参与体育运动的良好品质

内2、游戏：标

容

内

容

要

点

与

要

求

实

施

过

程

及

提

示

T 一、课堂常规

集合整队

队列队形

要求：快、静、齐

二、准备活动

热身：慢跑、热身操

游戏“沙包赛跑”

方法：分四个小组，每组派一人出站，哨声响起迅速起跑到第一站取一个沙包返回，然后跑到第二站取一个沙包返回，先到的人获胜。

规则：1、在规定范围内跑直线 2、不推拉

要求：遵守游戏规则，注意安全

三、投掷：上手持轻物掷远（5-2）

1、原地徒手动作复习

组织：四排同时进行

2、站在起点线投掷：注意姿势及身体动作

组织：各排依次进行

3、两组合作练习：前后两人配合练习，后面的学生拉住前面学生的手，前面的学生手肘向前用力向前上方投掷

组织：两排配合进行

4、各排依次持沙包练习

方法：两脚前后开立，左脚在前，身体向前，右臂上举，手肘向前。投掷时先后仰摆手，后腿蹬地顶髋带动手臂向前上方摆出

组织：两排合作练习

四、游戏：“折返投沙包”

方法：分四组，每组派一人比赛，每人拿一个沙包，起点处投掷沙包，然后跑过去捡起沙包并绕过标志桶返回，先到者获胜

要求：遵守游戏规则，注意安全

五、放松与小结：“放松操”

要求：动作舒展，轻松愉快，放松身心

1、教师组织学生成四列横队集合、清点人数

2、师生问好，宣布本次课的内容与要求

3、检查服装，安排见习生

4、队列队形：向右看齐—向前看；立正—稍息

5、教师点评，并给予表扬与鼓励

提示：精神饱满，动作规范,口令洪亮、有力

1、教师讲解热身游戏的方法与规则并示范

2、教师带领学生游戏

3、学生互评，教师点评

提示：在线后起跑，不推挤，不插队

1、教师语言导入情境教学，组织学生尝试模仿

2、教师讲解掷远的动作方法要领并示范

3、教师带领学生集体练习，分组练习，教师巡视指导并纠错，学生示范，集体再练习

4、请优生展示，学生互评，教师点评

提示：姿势正确，协调发力

重点：送肘拨腕

难点：手肘向前，注意出手方向

1、教师讲解游戏方法和规则并与学生合作示范

2、教师带领学生进行游，并巡视、指导

3、学生互评，教师点评

1、教师带领学生进行放松练习

2、师生互评，教师小结

3、值日生收还器材，宣布下课，师生再见

4

6

20

8

2 主要器材

沙包40个

体操垫12个

标志桶4个

场地设计补充或预计出现问题及处理方法

在练习中注意力集中，练习时充分做好热身活动，避免拉伤。游戏时注意安全，避免相互碰撞，出现问题及时处理。

教师在课上着重强调安全和纪律问题。

预计练习密度

35%——40% 预计运动强度

大

中

小