技巧：仰卧推起成桥教案3

《仰卧推起成桥》教学设计

水平二（四年级） 姓名：董

亮

一、指导思想：

《仰卧推起成桥》是小学水平二教材中技巧项目。教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。依据《新课标》中“健康第一”指导思想，结合学生年龄特点设计教学思路，运用游戏教学、诱导启发、鼓励等方法培养学生创新思维，激发学生学习兴趣。

二、教学特色：

本课运用站姿传球、跪姿传球、仰卧（腰下传球）、游戏教学法对教学进行设计构思，通过用身体描绘“花儿朵朵开”→练习反掌于肩→站姿传球→跪姿传球→仰卧（腰下）传球等通过教师设疑提问，让学生主动参与、大胆实践。两人一组互帮互练，掌握动作方法，增强安全责任意识，使学生的个性得到充分发展。

三、教材选择：

主教材仰卧推起成桥是学生喜爱的技巧类体育项目，它能发展学生的柔韧、协调、力量等素质，又能有效的预防“驼背”的产生。本课旨在通过学生的练习，掌握《仰卧推起成桥》技巧动作，并教会学生学习动作的方法。本课的次教材是仰卧成桥接力游戏即做到一材多用又让学生在游戏中体会了集体的合作意识同时巩固了动作练习，从而给学生提供个人技能展示空间。

四、教学过程：

1、

开始热身部分

出示图片模仿小动物如：小鸟、小鱼、小兔子、蜘蛛等和用身体描述花开的场景，解放孩子天性的同时创意完成花瓣盛开的情景，感观后仰（挺腰）的基本

1

动作；集中了学生的注意力增强了他们的团队精神，为课内容做好辅助，针对本课主教材的内容进行垫上操“柔韧、头部热身（假如我是一颗小树苗……）使学生的身体得到充分的伸展，为主教材做好铺垫。

2、学习提高部分

学生在老师的带领下开始尝试反掌于肩（如来神掌）、激发兴趣，再通过老教师的动作示范，引出主教材《仰卧推起成桥》，通过老师“设疑启智、模仿练习”，使之有了直观的认识，对动作方法也有了初步了解。通过教师的语言提示突破教学中的重难点，再通过小组互帮互练进一步学习巩固动作，为学生创建一个开放式的学练环境，拓展学生个性和能力。

游戏仰卧成桥（下腰）接力，结合新课改精神，充分设计、有效利用《仰卧推起成桥》实用性，让学生在游戏中合作、在游戏中锻炼、在游戏中成长。

3、恢复整理部分

教师通过柔韧、身心放松，打气筒小游戏等练习让学生在音乐中放松同时进一步提升身体素质。

五、运动技术、强度预计

1、预计85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；

2、预计本课学生的运动强度为中等，练习密度为45%左右。

3、课时间40分左右

2

双手推起成桥形教案

教师：

董亮

班级：

四年（3）

人数：54人

课次：

第1课时

时间：2018/3/29

教学

1、

仰卧推起成桥

内容

2、游戏：仰卧成桥接力

重点：反手伸直推臂、蹬地挺髋

难点：手脚协调用力，髋向上推起成桥

1、认知目标：使85%以上学生了解仰卧推起成桥的动作，体会身体倒置的体位感觉和运动感觉。

学习

2、技能目标：发展学生身体协调、力量、柔韧等基本素质

目标

3、情感目标：培养学生的团队意识和合作精神，拓展学生思维，提高学生自主学习的能力，激发学生的潜能，促进学生身心健康发展。

课的结构

教学内容

一、课堂常规

准

备

部

分

二、小游戏：

教学活动方式与组织措施

1.

整队，报告人数

师生问好，安排见习生、

检查服装 宣布内容 时

间

××××

××××

ＯＯＯＯ ◎ ＯＯＯＯ （四列横队）

8

2. 引导学生进入慢跑游戏

模仿小动物；‘花儿3. 学生进行练习、团结协作创意花朵盛开情景

朵朵开’

4．在老师的带领下完成热身、示范“如来神掌”等动作。

三、垫上徒手操4X8拍

（假如我是一颗小树苗……）

专项：如来神掌

（体会反掌于肩）

××××

××××

ＯＯＯＯ ◎ ＯＯＯＯ 要求：充分活动，防止运动损伤

认真观察，准确完成

基

本

一、仰卧推起成桥（引导）教师示范完整

组织：

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×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

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Ｏ

◎

教师：

1、讲解并示范完整动作（强调重难点）

2、口诀：仰卧屈膝→反掌于肩→协调（有力）推起

3、 组织学生练习，巡视指导注意动作连贯性

3

28

部

分

二、游戏：

1、

站姿传球

2、

跪姿传球

3、

仰卧（腰下）传球

1、

教师找学生合作示范、讲解

两人一组，（垫子距离）向背站立举后仰传球挺胯传给同伴在传回来算成功一次，依次交换完成规定次数。

教师活动：

1、

组织学生练习，巡视指导。

2、

重点提醒学生上举后仰（挺胯）完成动作次数和动作质量。

3、教师点评

学生活动：

1、认真听老师讲解游戏规则与要求

2、模仿老师动作，两人一组进行练习，注意

安全同时体会挺胯动作。

3、同伴协作默契有序

×

×

×

×

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×

×

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Ｏ

Ｏ

◎

两人一组，前后跪立在垫子上（同一方向）上举后仰传球★挺胯★传给同伴，同伴在传回算完成一次，依次交换完成动作次数。

教师活动：

1、

组织学生练习，巡视指导。

2、

重点提醒学生上举后仰（挺胯）完成动作次数和动作质量。

3、教师点评

学生活动：

1、认真听老师讲解游戏规则与要求

2、模仿老师动作，两人一组进行练习，注意

安全同时体会挺胯动作。

3、同伴协作默契有序

学生活动：一切听从指挥、注意安全

★组织方法：散点式

两人一组，同时仰卧在垫子上，将球从腰下（挺胯）传给同伴，同伴在传回来算完成一次，两人交换完成规定次数。

教师活动：

1.

组织学生练习，巡视指导。

4

2.

重点提醒学生上举后仰（挺胯）完成动作次数和动作质量。

3、教师点评

学生活动：

1、认真听老师讲解游戏规则与要求

2、模仿老师动作，两人一组进行练习，注意

安全同时体会挺胯动作。

动作的预备姿势怎样，动作的要领应该是怎样的？动作的要

领，重难点。（教师指导、找学生示范）

4、学习双手推起成桥形学生：

1、

认真观察、积极回答

完整技术动作

2、

自主尝试、同伴帮助、注意安全

3、

按要求，动作步骤进行练习

4、听讲评积极改正，提高动作质量

5、小组讨论，创意出不同形状的桥。

6、集体展示

组织：

三

、拓展巩固

××× 游戏：仰卧成桥接力

××× ＯＯＯ 方法：三个人负责摆桥ＯＯＯ 俯撑，一个人进行钻桥，

◎

以接力赛的形式依次进1、

教师讲解游戏规则提要求。

行。稳定无倒塌且最快2、学生练习，比赛。

小组先完成得胜。

一、

放松

课的小结

结束二、

部分

三、

收拾器材

四、

师生再见

场地

器材

预计运动负荷

5

5 3、安全有序

1.成做操队形引导学生进行放松

2.教师总结本节课教学，小结

3.师生再见，收拾器材

2

体操垫55块，篮球25、

呼啦圈12

练习密度：为45%左右。

运动量：中上

课

后

反

思

6