讲解优秀公开课教案｜教案在线预览

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室内健身——支撑执教教师：王亚峰学***二学习目标：在学习交流下练习各种支撑动作学习内容:技巧——支撑学习步骤：一、观看多媒体演示，激发学生练习兴趣。教师活动：1、组织学生观看多媒体演示。2、提出活动要求，播放音乐组织学生进行准备活动。学生活动：1、观看多媒体演示并认真听老师讲解介绍。2、在老师的带

资料类型：教学教案文档

所属课文：讲解

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2025-12-23 10:47:36

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学校：灵武市第六小学

讲解优秀公开课教案

未知

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关键词：讲解优秀公开课教案

正文

室内健身——支撑

执教教师：王亚峰

学***二

学习目标：在学习交流下练习各种支撑动作

学习内容:技巧——支撑

学习步骤：

一、

观看多媒体演示，激发学生练习兴趣。

教师活动：

1、组织学生观看多媒体演示。

2、提出活动要求，播放音乐组织学生进行准备活动。

学生活动：

1、观看多媒体演示并认真听老师讲解介绍。

2、在老师的带领下进行准备活动。

二、在教师的引导下模仿小动物

重

点：在教师的引导和启发下完成模仿动作。

教师活动：

1、讲解示范“螃蟹举腿”，组织学生模仿练习。

要求：做到挺直髋关节，交替举腿，逐渐增加举腿高度。

2、讲解示范“海狮行”，组织学生模仿练习。

要求：手指向前，靠手臂的力量向前移动，脚面绷直触地，使脚面擦着地面。

3、讲解示范“螃蟹行走”，组织学生模仿练习。

要求：双手和双脚支撑在地面，腰腹挺直，胸腹朝上，向前，向后或左右移动。

4、组织学生交流。

5、组织学生进行游戏——螃蟹捡贝壳

游戏规则：学生分为4组，每组5人。模仿螃蟹前行到目的地后单手将贝壳（垒球）带回出发地，第二名队员接力，以此类推，一分钟内捡回贝壳多者获胜。

学生活动：

1、认真观看示范，了解动作要点。

2、找一个伙伴进行合作学习，相互帮助纠正动作，熟练动作。

3、认真观看示范，了解支撑的诀窍。

4、分组展示动作，评一评谁是最好的。

5、参与游戏，乐在运动中

三、拓展延伸，展示自我

教师活动：

1、鼓励学生大胆尝试各种支撑动作，提出安全要求。

2、鼓励学生大胆地展示自我，参与交流。

3、组织学生听音乐进行放松活动——游戏：跪立前行迎面接力

游戏规则：学生分为五组，每组4人，分成两队相向相对，听到信号出发，另一边队员等对面的队员全部过来后接力出发，先到者获胜。（将4块小体操垫连接）

学生活动：

1、自主结合成小组，在保证安全的前提下尝试各种支撑动作，体验创新的乐趣。

2、积极地参与交流，把自己的支撑动作展示给大家看。

3、听音乐进行放松，平稳情绪。

组

织：

分组分散、集体练习

场地器材：室内、垫子、垒球20个、多媒体（电子白板）

课后小结：这项健身方法可以锻炼核心肌群，让人瘦得更健康，远离下背疼痛。同时能够塑造腰部、腹部和臀部的线条，更重要的是，它可以帮助维持肩胛骨的平衡，让背部线条更迷人。由于这个动作要保持颈部前倾，可以锻炼颈部肌肉，更有治疗颈椎病的作用，其方式类似于骑行治疗颈椎病的功效，都是纠正坐姿不正确导致的肌肉疲劳。

关于本教案的常见问题

Q：讲解优秀公开课教案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《讲解》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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