跳跃优秀公开课教案

三年级立定跳远教学设计

溧水石湫中心小学 吕玲玲

一、指导思想：

本节课以“健康第一”为指导思想，以全面推行素质教育为出发点，勇于创新，面向全体学生，使其在德、智、体、美、劳得到全面发展，以小学生形象思维好，好动的身心特点，在立定跳远中，教师创造情景，以乐学为主，给学生积极的情感体验，发展学生的思维，激发学生对体育课的兴趣，使学生能在“学中乐，乐中学”，在玩乐中学到知识，掌握技能，更好地锻炼身体，陶冶情操，达到“快乐体育”的教学目的。

二、教材、学情分析：

跳跃是人体的基本活动能力之一。通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。本课结合新课程理念，根据三年级学生的生理、心理和认知的特点，运用情景教学激发学生的兴趣，让学生在练习中展示自我，体验学习的乐趣。通过练习让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。让每一位学生在学中玩、玩中练、练中创，享受体育的快乐和成功有喜悦。

三、教学目标：

1．通过“立定跳远”学***部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。

3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。

四、教学重难点：

重点：双脚同时起跳、落地。

难点：摆臂与蹬地协调用力。

五、教学过程：

本课以“立定跳远”为教学内容，发展学生的协调性和腿部力量，培养学生主体意识，创新能力和团结合作精神，增强学生的节奏感，根据小学生活泼好动、兴趣性高等特点，从简到易下手，让学生在跑的或走的同时，加入了一些棉垫，遇到就会本能地去跳，这样使学生在热身中感到新颖，而又突出了本课的一个字“跳”！使之产生更高的兴趣。和接下来的要掌握“立定跳远”的动作及“高人、矮人、跳”的节奏，达到“学中乐、乐中学”的效果。

课的开始部分，小蝌蚪成长记，猜谜语，成长为青蛙，学本领，同学们一起来学学小青蛙的跳法，“立定跳远”，一开始和大家做一个小蝌蚪大变身游戏

，围绕垫子做各种跑，跳（小白兔、袋鼠、青蛙跳），在这样的情境中，尽快地吸引学生的注意力进入上课状态。

课的基本部分，让学生在情境教学中，快乐学习，从小蝌蚪长出两腿，学习准备动作，再到长出了手，学习预摆动作，然后小蝌蚪尾巴也褪去了，成为了一只小青蛙，学习跳跃动作，先原地跳，在往前跳。注意纠错，然后组织学生自由练习，让学生自己体验双脚起跳落地缓冲，然后组织学生两人合作学习，共同探讨。然后考核学生，看学生能达到第几条线，最后小青蛙过河，第一种，跳过小河，看跳了几次，第二种，小青蛙跳到了水里，然后游泳爬过河，促进学生全面发展。

课的结束部分，老师参与放松，与学生打成一片，体验体育的乐趣。

六、教学组织策略

通过场地的布置和语言、口令的调动最大程度集中学生的注意力；教学中由易到难、层层递进、练习与游戏相结合、趣味拓展练习等方法，充分调动学生的学练兴趣。

七、场地布置

1.器材布置：标志桶、音响、垫子。

2.器材的回收：师生再见下课后，各组组长在教师的指导下，放回器材室。

八、效果预计

预计运动负荷：运动强度为中等，练习密度：45-50%左右，平均心率125次/分钟左右。

体育与健康实践课教案

南京市溧水区石湫中心小学 吕玲玲 水平段

教学内容

水平二

年级

三

授课人数

40

跳跃：立定跳远

1、通过学习，掌握立定跳远的动作方法。

学习

目

标

2、能够做出双脚同时起跳，同时落地的立定跳远动作，做到蹬地、摆臂方向的一致性，蹬、摆动作连贯协课时

立定跳远 第1课时

调，通过练习提高下肢力量发展身体的灵活性、协调性。

3、在学练过程中能善思乐学，做到胜不骄败不馁，遵守游戏规则注意活动安全。

重 点

难 点

程序与

时间

重点：双脚起跳，双脚落地

难点：摆臂与蹬地协调用力

教

学

准

备

垫子、音响、标志物

运动负荷

内 容

教师教、导活动

学生学、练活动

1、接受体委报告，师1、集中、课堂常规检查。

2、师生问好。

3、宣布本课的目生问好。

2、宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。

1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人×××××

数、服装，向老师汇报。

×××××

2、注意听教师宣讲，×××××

记住学习内容和学习目标，树立信心。

×××××

◎

要求：快、静、齐

组织形式

时次间数

强度

一、开始部分（2＇）

1 110~120

标、任务及要求。

3、安排见习学生。

4、安排见习学生。

1、小蝌蚪变身游

1、组织学生练习跑跳

，用口令带动学生。

2、跟着音乐带领学生做热身操。

1 、跟着老师一起跑跳。

2、在教师的带领下，跟着音乐，做热身操，动作到位。

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要求：动作到位

3＇

2＇

4*8 130~140

130~140 二、

准

备

活

动（6＇）

戏（小蝌蚪绕着垫子跑，做各种袋鼠跳、小白兔跳、青蛙跳）

2、韵律热身操

（音乐:青蛙最伟大，跟着音乐节奏做操）

1、原地学习立定跳远动作

准备动作（小蝌蚪长出来了后肢）

预摆（小蝌蚪长出了前肢）

青蛙跳（小蝌蚪成为了青蛙）原地跳

1、讲解示范立定跳远的动作方法。

2、口令指导分解练习

3、组织学生自由练习，体会完整动作技术要领。

4、让学生展示，一排排展示。

5、纠正错误动作，组织学生自由练习，体会动作。

6、组织学生考核，看看学生能达到第几条线。

7、组织学生过河小游戏，增强跳跃能力。

6、小青蛙过河

（二）：四人一组，8、组织学生过河，掉一人跳，三人撑在到了水里，爬过垫子，垫子上，然后爬过去，交换进行。

7、考核;青蛙大过关，看看达第几条线。

发展学生全身素质。

1、观看示范并模仿练习。

2、认真听口令练习。

3、自由练习跳，初步体会双脚起跳落地，摆臂与蹬地协调用力。

4、个人展示，一排排跳跃展示。

5、学生自由练习，体会动作要领。

6、看看自己能达到第几条线。

7、小组比赛过河，看看哪组最厉害，次数最少。

8、跳过水里，爬过垫子。

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×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

X X X X ¤『』

X X X X ※『』

X X X X

※『』

X X X X

※『』

1＇

1＇

1＇

2＇

30”

2＇

2＇

2＇

2＇

130~140 130~140 40

40

130~1

120~130

130~1130~140

130~140 130~140 130~140 2、青蛙学本三、

领，分解前跳练基

习。（体会双脚起

跳落地，摆臂与蹬本

地协调用力。）

部

3、个人、一排排

展示，提醒易错地分

方。

（284、自由完整练过渡到两人合＇）

习，作练习。

5、小青蛙过河（一）：四人一组，垫子拼起来看看能跳几次，跳出池塘。

1、音乐放松；总结评议本课；下1、跟着音乐带领学生做放松练习。

2、提示学习目标，总结评价本课。

1、跟着教师的指导，调整呼吸，做拍手操。

2、根据本课的学习目标，自我评估达标情况。虚心接受教师的讲评。

△

〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇

2＇

110~12四、结束部分（4＇）

课。

2、评价

1 0

1、布置体委和体育小3、结束本课

组长归还器材。

2、宣布下课，与学生再见。

平均心率：＋125次/分左右

1、体委和体育小组长认真清点和归还器材。

2、与教师道再见。

练习密度：+ 45--50%左右

生

理

负

荷

预

测

课后记