跑活动教案评析

各种方式的跑

——发展速度素质

授课年级：水平二（三年级）

授课单位：石家庄市桥西区中华南大街小学

授课教师：胡蓓蕾

各种方式的跑——发展速度素质

设计思路：

快速跑是人们在日常生活、学习、劳动和各种体育运动中表现出的最基本的活动能力，它是各项运动的基础，也是水平二小学四年级体育课的重要内容之一，在教学中深受学生喜爱。本节课以发展学生速度素质为目的，采用了各种方式的跑来进行练习，使学生对课堂充满浓厚的兴趣，让学生时刻以精神饱满的状态投入到体育课堂上来。

本节课在设计过程中最大的特点是，针对当下社会提出的“低碳生活”状态，倡导一种“低碳环保我先行”的教育理念，利用了废弃物——易拉罐做体育器材。通过合理的场地设计，不同的跑动练习，进行了各种方式的跑练习，在发展学生身体素质的同时，向学生进行一种社会责任感、良好生活状态的品德教育。

针对三年级学生生性活泼好动、模仿力好奇心强、学习积极性高的心理特点，并利用其勇于竞争，自我表现欲强等心理特征，充分利用新颖独特的练习器材与场地，引导学生进行速度素质的身体练习。

教学重点：掌握快速跑技术

教学难点：在快速跑中能够保持正确动作

教材

各种方式的跑——发展速度素质

学习阶段

水平二（三年级）

教

学

目

标

教学过程

准备

部分

（10分钟）

1、为学生创建快乐学习的条件，激发学习兴趣；

2、使95%左右的学生能够体会到在跑动中步伐大小与步速快慢的动作特点；85%的学生能够掌握正确快速跑动作；

3、发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，培养克服困难、团结互助的精神。

教学内容

一、课堂常规

二、热身运动：在场地内进行不同路线的热身跑

三、哑铃操

四、辅助性练习

1、不同节奏的摆臂练习；

2、原地快节奏的跑动练习

教学内容

教师主导

1、接受体育委员报告，向学生问好、宣布本课内容及要求，安排见习生。

2、讲解练习方法及要求

口令指导，带着学生进行不同路线的跑动。

在音乐伴奏下带领学生进行热身操

给出学生不同的节奏来体会脚步动作与摆臂动作的配合。

学生活动

1、体育委员整队，报告人数、师生问好

2、同老师一起进行热身练习，按要求路线行进。

和老师一起做操，感受动听音乐、跟随节奏活动身体。

跟随老师的节奏进行练习

组织方法与要求

组织队形

××××××

××××××

××××××

××××××

△

要求：快、齐、静

四路变一路

组织队形：成体操队形散开

时间

次数

1 分

钟

4 分

钟

4 分

钟

1 分

钟

3—5次

2—3次/种

教学过程

教师主导

学生活动

组织方法与要求

时间

次数

基本部分

（26分钟）

一、各种方式的跑动练习

1、在摆放的不同距离的易拉罐中体会不同的跑动动作；

2、体会通过障碍时不同的跑动姿势；

如：分腿跑、交叉跑等

3、快速跑练习

二、游戏：

“低碳生活我先行”

游戏方法：

将学生分成四组，每组同学站于相应的起跑线后，将各自位置上的易拉罐快速捡起放到“垃圾箱”内，还可以创意一个新颖的造型。

以速度快，造型美的小组为胜

1、指导学生在不同步伐、不同频率的状态下跑动的姿势

2、引导学生体会不同的跑动姿势给身体带来的感受

3、引导学生谈出在不同的跑动中身体的感受

4、教给学生快速跑合理动作方法。

1、讲解游戏方法

2、组织学生进行游戏

3、及时评价、总结

1、利用自己认为最快的方法跑过去；

2、体会不同的跑动姿势，找到最舒服的快跑动作。

3、体会步长与步频的变化对跑速的影响

4、快速跑练习

1、听一听游戏的做法与要求

2、进行比赛

3、评一评自已小组表现以及对手表现

组织队形同上

要求：

1、练习中遵守纪律、互相谦让；

2、在跑动中如不小心把障碍碰倒，要迅速扶起再继续；

3、开动脑筋、体会动作，找到最快速度的跑动秘诀。

组织队形：

要求：

1、在比赛中一次中能收取规定位置上的一对“物品”；

2、听从指挥、遵守纪律

3 分

钟

3—5分

钟

3—5分

钟

3 分

钟

10分

钟

1—2次/种

3—4次/种

3次

结束部分

（4分钟）

1、集合放松

2、总结、评价

3收器材

4师生再见。

1、跟随老师做放松练习

2、总结本次课学生学习情况，引导学生进行自评互评

3、布置课后作业、收拾场地器材下课

进行放松

评一评自己与同伴的表现，谈一谈练习收获

4 分

钟

场地易拉罐82个每人两个，划线器，录音机一台

器材

运动负荷预计

练习密度：35——40%左右

运动强度：中等偏上

平均心率：130——150次/分

课后小结