跳绳板书设计及意图

一、指导思想

本课以“健康第一”的思想为指导，以《体育课程标准》和九年义务教育《体育与健康》为依据，充分发挥教师主导，学生主体的作用，通过教学，让学生主动参与其中，使每个学生在认知情感上和运动参与中得到积极发展。发挥学生主动性，为学生提供活动参与的平台，使学生在运动过程中，增强体质，发展个性，能力的提高，满足个体心理需求，在学习过程养成良好的体育意识，形成终身体育的习惯。

二、学情分析

跳绳作为学生体测项目之一特别适合水平一阶段学生的学习，这个年龄段，易受外界新鲜事物干扰，自制力差，注意力难以持久保持。跳绳运动集速度、弹跳、耐力、平衡、爆发力于一体，在体育教学过程中，培养学生的准确性、协调性与灵活性。在教师师范的基础上，学生自主练习，并突出小组学习、互评、展示及教师表扬和鼓励，使学生的身体和心理都得到锻炼。

三、教学目标

1．

通过教学，使90%学生基本掌握花样跳绳基本交叉跳的动作技术。

2．

发展学生的上下肢力量和身体协调性，培养学生运动能力。

3．

通过练习培养学生的培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。

四、教学重难点

重点：掌握好两臂交叉的时机，及时的变换跳绳动作

难点：上下肢协调配合，节奏感强，动作稳定连贯。

五、教学程序

1、开始部分：课堂常规——慢跑两圈——徒手操

2、基本部分：原地队列队形练习——教师示范——学生练习——教师巡回指导纠错——学生继续练习并展示——学生练习。

3、拉伸放松——总结布置作业——回收器材

六、教学效果预计

1、预计90%以上的学生能初步掌握基本交叉跳的动作技术；

2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率120次/分左右，平均心率110次/ 分左右。

七、安全、问题及解决预防方法。

1问题：安全注意事项

跳跃过程中注意脚掌落地姿势，小心甩绳，不要甩到其他同学，进行安全教育，提高自我防范能力意识。

2、问题：上下肢配合不协调

解决预防方法：分解动作，逐步练习，熟练以后，慢慢增加难度。

八、场地、器材设备的布置：

一块场地、50条跳绳、

基本交叉跳教案

教材内容

1、队列队形

2、基本交叉跳绳

教学目标

1、

通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。

2、

培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。

3、

培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。

课的时结构

间

准

备

部

分

7m 教学内容

1、

课堂常规

体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、

宣布课的内容和任务。

一、队列队形练习

二、基本交叉跳动作要领：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳

重点：掌握好两臂交叉的时机

难点：动作协调

教师指导

1、师生问好

2、宣布课的内容

3、队列队形练习

4、教师巡回、指导

学生活动

1、体育委员整队

2、跟随教师一起做队列队形练习

3、练习跳绳

组织形式要求

要求：快、静、齐，动作舒展大方、节奏感强

基

本

部

分

28m 1、立正、稍息、看齐、稍息、报数、三面转法、原地踏步、齐步走、跑步走、立定

1、教师完整示范

2、徒手交叉摇绳

3、脚原地纵跳

4、上下肢练习

5、学生用跳绳试跳

6、教师巡回、指导

7、纠正错误动作

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听讲看示范。

3、学生精神饱满。

1、学生认真观看

2、模拟摇绳1-2次

3、模拟纵跳1-2次

4、完整模拟练习2-4次

5、学生练习交叉跳

6、个别辅导学生练习1-2次

7、学生改进错误动

作1次

1、学生跟着练习

2、小组长收器材

×××××××××××××××××

×××

◎

××××××××××

◎

×××××××

×××

要求：动作协调

要求：动作协调，到位

结

束

部

分

5m 1放松活动：拉伸

1、教学生放松练2、小结本课

习

3、收拾器材

2、点评本课

3、收放器材

平均心率

场地操场

器材

110—120次/分