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小学三年级30-40米快速跑教学内容:1、30-40米快速跑;2、游戏:传球接力教学目标:1、使学生明确快速跑的技术要领,记住游戏的方法和要求;2、通过学习,使80%的学生初步掌握快速跑的基本技术,提高奔跑能力,发展学生上下肢的力量。3、培养学生的群体责任感,提高合作、竞争的意识和能力,勇于克服困难

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第二节 跑国家获奖教案

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第二节 跑国家获奖教案

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小学三年级30-40米快速跑

教学内容:

1、30-40米快速跑;

2、游戏:传球接力

教学目标:

1、

使学生明确快速跑的技术要领,记住游戏的方法和要求;

2、

通过学习,使80%的学生初步掌握快速跑的基本技术,提高奔跑能力,发展学生上下肢的力量。

3、

培养学生的群体责任感,提高合作、竞争的意识和能力,勇于克服困难的优良品质。

教学重点:快速摆臂,加快步频

教学难点:跑动中能做到前脚掌用力蹬地的跑步动作。

教学流程:

一、开始部分

1、师生问好

学生活动:体委整队,向教师报告人数,请教师上课。

教师活动:师生问好(同学们,早上好!),今天啊,我们要学习的内容是:快速跑。

队列练习:向左、右、后转,报数。

热身阶段:

A、学生活动:随着音乐进行各种姿势的热身跑:后踢腿跑、外摆腿跑、高抬腿跑、侧滑步、前摆腿跑、学生自主创设跑步姿势进行跑步。

B、教师活动:带领学生绕场做各种姿势的跑步动作。

2、热身操:跟着音乐的节奏做热身操。

一、基本部分:

1、

原地摆臂练习,原地高抬腿练习

教师示范一次,学生练习(教师不停地提示1、2、1、2加快!快!快!快!)

2、

学生练习快速跑1次。

3、

教师针对学生中出现的错误动作进行纠正。

A、夸张点的同手同脚错误动作。B、正确的跑动起步动作。C、出示动作要领:步幅大、步频快、快速摆臂!

4、

30-40米快速跑教学(3-4个来回)

——————————————————————————————

排队线

△---------------------------------------------------△减速线

★

△----------------------------------------------------△减速线

————— ——————————————————站队线

5、

针对学生的练习情况进行点评。要跑直线、身体要前倾、前后摆臂不是左右摆臂。步幅要大、步频要快。

6、

传球接力游戏:

A、

教师讲解游戏规则与游戏方法:1.球从不同方向传接,上、下、左、右,传接过程球不能落地,听从教师口令 B、 12人一组,每组一个球(尝试性练习)

C、

听教师口令开始游戏。球不落地,先按规则完成游戏队获胜(2次)

组织:操场

--------------------------------------------------起跑线

△---------------------0-------------0-----------------△

△----------------1------------------1-----------------△

△-----------2---------------------2------------△

△------9-----------------------------------9----△

8、

身体素质练习。看谁反应快!

方法:教师出右手时,女生迅速下蹲,做深蹲起一次。出左手相反,男生做!

教师出右手时,女生迅速纵跳一次,出左手相反,男生做!

三、结束部分

1、教师小结

2、师生在音乐的伴奏下,身心放松!

3、收拾器材;

4、师生再见。

预计练习密度:40% 预计平均心率:140次/分钟

场地:学校大操场、收音机一台、标志物12只。小篮球两个

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