跳跃游戏：立定跳远能力教学设计(第二课时)

立定跳远

白鹤镇中心小学 徐玉姣

一、指导思想： 跳远单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。 二、教学目标 1.认知目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。 2.能力目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。 3.情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。 三、

教材分析： 我选用的是水平三的跳跃这个单元，跳跃是人体的基本活动之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受青少年的喜爱。本课由易到难，从简单的蹲起开始，到蹲起脚尖点地、双脚跳上、跳下障碍物体、立定跳远。这些学习内容可以培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃能力。因为部分学生身体协调能力差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程。因此，本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。

四、教学设计：

导入新课：同学们，今天我们来学习新课立定跳远，它是跳远中的一部分。这项运动可以应用在日常生活中，比如紧急情况下快速反应，自救。也可以运用在各种活动中，比如男孩子喜欢的跑酷运动等等。

课堂常规：全体都有，听口令，立正、稍息、向右看齐、向前看。第一排从左至右依次报数。

热身活动：数字抱团的游戏，加上准备活动。扩胸运动、体转运动、振臂运动、腹背运动、弓步压腿、活动手腕脚踝。

学习新知： 1.教学队形：前两排向前三步走，向后转。

（1）原地蹲起，舒展腿部，体会脚用力站起感觉。

（2）原地蹲起加垫脚尖，展体，前脚掌用力。

（3）原地蹲起垫脚尖向上跳起，前脚掌用力等地。

（4）原地蹲起垫脚尖向上跳起，前脚掌用力等地。加手臂。

2.讲解立定跳远完整动作，“高人、矮人、超人”

问题：立定跳远是单脚起跳还是双脚起跳？

起跳后手臂是向前上方摆还是后下方摆？

落地时是脚后跟先着地还是前脚掌先着地？

3.辅助练习，跳过障碍物。

4.分组练习。（教师巡视指导，小组长评出动作做的最好的）

5.各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方） 游戏环节：名字是齐心协力，双手背向传球。输的组再做两组障碍物跳。

整理放松：1.师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！2.教师和学生一起做瑜伽放松操，配乐：风中的羽翼3.教师小结，师生再见。4.整理器材