5.马步击掌优秀教案范文

五步拳教学设计

七星关区长春堡镇王丰小学

代发强

教材内容

1、五步拳 2、游戏

场地器材

学校操场

1、通过教学使部分学生会做动作技术。

课的目标

2、培养学生自主、合作、创新的精神；增强学生强身健体的意识。

3、通过学练和游戏使学生产生快乐、愉悦的心情。

部分

准备部分

时间

运动量

课的内容

次数

时间

组织教法与教学要求

一、课堂常规；

1、

体育委员整队，清点人数

2、

师生问好

3、

教师询问有无身体不适的学生、检查学生服装

4、

宣布本课内容及要求

二、准备活动：

1、

教师带领学生在沿场地上的

外圈进行跑步（讲解“找朋4×10 友”的游戏规则）；

82、

通过教师带领学生跑步做启拍

发，把学生分成四组，每一组都进行沿线跑，不得碰撞。具体情况根据实际情况而定；

3、

在跑步过程中加入游戏：找朋友（增进学生间的友谊）；

4、

学生自由放松活动30秒；

5、

热身操。

队形：

10

要求：

静、齐、快

队形：

四列横队呈体操队形。

要求：

1、精神饱满

2、充分活动自己的身体

3、严格遵守规则

教法：

教师讲解示范

学生模仿练习

部时分

间

运动量

课的内容

次时数

间

组织教法与教学要求

组织形式：

1

3

基本部分

新授内容：

1、以抱拳礼引入新课（提问）

2、基本动作讲解：

26 （1）掌法

（2）拳法

（3）勾手

2 4

基本部分

3、完整五步拳的动作学习

（1）教师完整示范。

（2）讲解分解动作。

（3）学生分组练习。（播放武术音乐）

五步拳：

预备式：直立抱拳

第一节：弓步冲拳

第二节：弹踢冲拳

第三节：马步冲拳

第四节：歇步冲拳

第五节：提膝穿掌

第六节：仆步穿掌

第七节：虚步勾手挑掌

第八节：并步抱拳

26

4、游戏：钻拱门

（强调合作，培养学生团结协作的集体主义精神。）

1、

规则讲解，各小组认真组织学习比赛规则。

2、

根据要求，各组灵活组织参与集体比赛。

2 至

6 次

教法：

1、教师讲解、示范

2、学生模仿、练习

3、请学生示范

4、互相学习进步

要求：

1、精神饱满

2、动作到位、有力

3、掌握武术的动作规格

1 2 4 3

A、动作图解：

B、动作要领

预备式：直立抱拳

一、弓步冲拳

动作做法：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳，目视前方。

二、弹踢冲拳

动作做法：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方。

26 三、马步冲拳

动作做法：右脚落地，向左转体90度，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳：目视右方。

四、歇步冲拳

动作做法：（1）左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外向前，身体左转90度，收左拳：目视右拳

（2）上动下停，两脚屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳：目视左拳

五、提膝穿掌

动作做法：两腿起立，身体左转，随即左拳变掌，由左手背上穿出，手心向上，同时左腿屈膝提起，卧视右手。

六、仆步穿掌

上动下停，左脚落地成仆步：左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面，目视左掌。

七、虚步勾手挑掌

动作做法：左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌，目视前方。

八、并步抱拳

基本部分

结束部分

4

一、散点集合

二、小结（渗透德育：武德，习武不为争强斗狠，欺凌弱小，而是强身健体。）

三、下课（回收器材）

1’

2’

1’

要求：

1、集合速度迅速

2、放松身心，迎接下节课

3、器材摆放整齐

课后

小结