跑优秀说课稿

50米快速跑

学习内容：1、50米快速跑 2、游戏：抓尾巴

教学目标：

1、

2、

3、

4、

5、

教学重点：蹬摆有力、协调 难点：反应迅速

课的教学内容与策略

结构

学生活动

组织形式与要求

运动参与：具有积极参与体育运动的意识和态度

运动技能：初步学习提高跑速的基本技能

身体健康：形成跑的正确身体姿势，提高身体素质

心里健康：增强竞争意识，培养顽强拼搏的精神

社会适应：相互帮助，体验合作学习的乐趣

1、体委整队，检查1、四列横队集合

并报告人数

2、向学生问好

2、老师好

队列队形：

××××××××

××××××××

ＯＯＯＯＯＯＯＯ

ＯＯＯＯＯＯＯＯ

△

要求：快、静、齐

开

3、宣布本课教学内3、认真听讲，明确

容与目标

学习内容与目标

始

4、安排见习生

4、见习生随堂见习

5、慢跑：教师带领5、听口令跟随教师

一起慢跑

×

×

×

×

×

部

学生蛇形跑

6、徒手操

分

①扩胸运动

②肩6、听口令认真练习

×

×

绕环

③腹背运动

④弓步压腿

⑤手腕脚踝

⑥高抬腿

×

×

×

×

×

×

×

Ｏ

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Ｏ

△

1、提问学生“你们1、认真听讲，积极

知道哪些著名的短思考回答教师问题，

跑运动员”，告诉他向这些著名运动员

们成功离不开刻苦学习

努力，顽强拼搏，

要求学生向他们学

基

习

2、跟着教师的指挥

2、组织学生原地摆认真做模仿练习，体臂、蹬地练习，各会摆臂、蹬地的协调本

两组，节奏由慢到配合

快

3、集中注意力听教3、组织学生分组练师口令，练习快速反部

习原地小步跑接快应快速启动的能力，

速跑30米、原地背注意安全

向跳动接转向快速

分

跑30米，各一组，4、积极思考，同伴提高学生快速反应小组之间展开讨论，的能力

再通过教师示范讲4、让学生思考怎样解，明确有力的后才能跑得更快，教蹬。积极的摆臂都能师总结，重点提示提高跑速。

蹬摆协调，加快频

率，加大步幅。然

后示范讲解有力的

后蹬，积极摆臂及

步频、步幅与跑速5、听老师的信号，的关系密切。

尽全力跑，做到后蹬5、分组听信号依次有力，摆臂积极，超出发练习50米快越对手。

速跑，教师指挥学

生统一练习，提示

学生注意安全

6、认真听教师讲，6、教师指出学生容思考自己跑的时候易犯的错误，以及哪些地方是可以改做的不到位的动进做的更好的，然后作，并纠正后再组纠正后再认真练习织学生练习一次

一次

7、游戏：抓尾巴

7、认真听讲，明确讲解游戏规则，一规则要求，游戏过程人做尾巴，一人抓，中遵守规则、注意安在规定的距离内被全。力争胜利。

抓住尾巴即胜利，

要求遵守规则、注意安全

1、带领学生做放松1、在教师带领下，

活动

充分放松上下肢肌肉

结束部分2、回顾本节课学习2、跟着老师一起回内容，表扬学生的顾本节课学习内容，进步表现，提出更争取以后更好的表高的要求

3、回收器材

4、同学们再见

现

3、指定学生

4、老师再见

教学资源：田径场、标志物

课后小结：