走和跑：耐久跑优秀教学设计

南宁苏卢小学体育与健康

科教案设计

耐久跑教学设计》教学设计

一、本课的指导思想：

依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。

二、教材分析

本课依据2011年教育部颁布的《体育与健康课程标准》，选择耐久跑做为小学四年级学生的教学内容。耐久跑在小学四年级安排四个课时，本课是第三课时。耐久跑是人的基本运动技能，通过耐久跑，获得奔跑的动作体验和耐力素质的发展。同时，耐久跑还可以磨练一个人的意志品质，培养一个人吃苦耐劳的精神，提高良好的心理素质，促进身心健康发展。针对控制跑的节奏这一教学重点，在教学时，可以让学生单手持长绳慢跑，同伴之间互相提醒跑的节奏。在整个教学环节，运用形象直观的教学手段，带领学生模仿教师的动作进行练习，真正让学生充分体验到体育课上的乐趣和快乐，培养学生积极参与体育游戏的热情。

三、学情分析

本课教学对象是四年级学生，本阶段学生天真、活泼、好动，模仿能力和接受新鲜事物的能力强，敢于表现自我，但学生存在一定的个体差异。针对这点，设置了不同的运动难度，让每个孩子都能在体育课中受益。

四、教学目标

1、认知目标：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。

2、技能目标：通过教学，学生知道极点概念，初步了解自己的跑步呼吸节奏，知道定向耐久跑的乐趣积极参与练习，提高跑的耐力素质。

3、情感目标：通过教学，培养学生对耐久跑的学习兴趣，培养学生善于观察、积极思考和自我评价能力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别人的意见，提高合作学意识，感受体育课的乐趣。

五、教材重难点

重点：学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势

难点：克服“极点”的

六、教学评价

1.知识技能目标：90%的学生能够明确的判断方向，80%的学生能掌握耐久跑的技术动作。

2.身体健康目标：75%的学生能够连续跑动600米，30%的学生能够连续跑动400米。

3.情感态度目标：学生在练习中能够表现出较高的热情，在游戏中感受到合作的快乐，及学生能够感受到体育的乐趣。

七、本课特色

本课以情景教学为主，结合小群体教学模式，给学生呈现一堂生动、有趣的体育课，在准备部分，设定队列队形、个人定向热身，发展学生的思维能力，以及根据学生特点教师安排花型跑和定向跑，充分激发了学生兴趣，整节课在设计时，以团结协作完成“任务书”，作为基本部分的教学环节，每个环节都以学生的讨论、思考为主，使学生充分参与到体育学习中，在闯关冲冲冲游戏中，更是根据全面发展的原则，使学生感受到体育的乐趣，为培养学生终身体育打下坚实的基础。

八、教案

内容

耐久跑

1、认知目标：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。

2、技能目标：通过教学，学生知道极点概念，初步了解自己的跑步呼吸节奏，知道定向耐久跑的乐趣积极参与练习，提高跑的耐力素质。

3、情感目标：通过教学，培养学生对耐久跑的学习兴趣，培养学生善于观察、积极思考和自我评价能力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别人的意见，提高合作学意识，感受体育课的乐趣。

重点：学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势

难点：克服“极点”的

教学内容

一、课堂常规

1.体育委员整队，报告出勤人数

2.师生问好

3.宣布本次课的内容与要求

4.检查服装与器材,安排见习生

二．准备活动

1、队列队形练习

1）原地四面转法

2）行进间队列队形

2、个人定向热身

教师带领一圈识点后根据学生自身的点热身跑

3、热身操

1）肩部绕环

2）体转运动

3）腹背运动

4）弓步压腿

教师活动

1.向学生亲切问好, 声音洪亮，精神饱满

2.宣布课的内容、任务

3.提前到场检查服装与器材,安排见习生

1.教师声音洪亮

2.下达口令

1.教师讲解热身要求

2.组织学生定向热身

1.教师做镜面示范，动作准确到位

2.口令得当，精神饱满

3、激发学生兴趣，以最佳状态进入主教材

学生活动

.在指定地点集合

2.认真听讲，明确本次课的任务与要求

3.见习生出列,并随堂听课

1.注意力集中

2.快速反应

1.明确练习要求

2.积极参与热身跑

1认真观察老师示范动作。

2注意力集中，跟随教师口令一起做,动作到位。

数

时

强

1

5

小

教学目标

教学重、难点

顺序

开

始

部

分

基

本

部

分

一、田径：耐久跑

动作要领：途中跑轻松自然，重心移动平稳，步伐均匀有节奏，步长略小于快速跑，合理分配体力，当出现“极点”

坚持跑下去，深呼吸，并适当调整跑速。

练习手段：

1.原地

1）摆臂练习

2）原地小步跑

3）原地高抬腿

2.行进间

1）花型跑

2）定向跑

二．闯关冲冲冲

学生分成四人一组，每组发一张地图，每组根据图上的点线进行前进找到自己的目标点完成该点要求的任务再去至下一个点，直至到达终点结束回来，以用时最短者胜出(除了胜利队伍，其它队伍成员均奖励原地深蹲10次）

例如:一号点任务是俯卧撑5个

结

束

部

分

教法：

1.教师讲解耐久跑动作要领。

1.教师组织学生原地摆臂练习

A.自由摆臂

B.听节奏摆臂

2.教师组织学生原地小步跑

3.教师组织学生原地高抬腿

1.1教师讲解花型跑要求

1.2组织学生进行花型跑

2.1教师讲解示范定向跑

2.2组织学生完成定向跑练习

1.教师提前设置好场地

2.教师讲解游戏规则要求和安全事项

3.教师组织学生进行定向闯关比赛

1.集合放松

1.教师讲解示范并示范2.师生总结

放松动作

3.布置课后实践作业

2.总结学生的表现，并4.宣布下课

表扬认真完成练习的同5.送还器材

学

3.组织学生送还器材

4.师生再见

1.认真听老师讲解动作要领并认真思考教师的问题

1.积极完成原地摆臂练习

A.按教师要求

B.听节奏摆臂

2.积极参与小步跑练习，体会跑步与摆臂结合

3.认真完成高抬腿练习，体会快速下呼吸的节奏

1.1认真听教师讲解要求规则并明确任务

1.2积极完成定向跑

2.2努力完成练习，体会“极点”

3.1明确合作跑的规则要求

3.3积极完成合作练习，体会相互鼓励

2.认真听老师讲解比赛规则

2积极参与小组比赛，勇于争取自己最佳成绩

1

4

2

2-3

2

7

8

8

小

中

高

中

1.按照老师口令积极放1 松

2.认真听老师总结，积极思考自己不足的地方

3.和老师一起送还器材

5 小