1．人体与运动名师教学视频（文字实录）

第一课时

人体与运动教案

湘潭市第四中学

邹

芳

一、设计理念：

本课以学生为本，将学生的全面发展作为目标，贯彻“健康第一”的指导思想，以促进学生身心健康和谐发展为出发点，使学生理解人体的运动系统是如何作为一个整体使人体能够运动，从而为学生学习体育与健康打下相应的基础。

二、教材分析：

人体与运动初中《体育与健康》的第一课，是第一次让学生初步了解体育人体与运动的关系，对于学生今后对人体和运动的认识都有着非常重要的作用。

体育理论课由于在教室内进行，场地受到限制，教材内容又显得单一，学生学起来枯燥。多媒体教学，学生面对的是神奇的世界，教学画面的变换、声音效果的叠加、动画效果的处理，远远超出了教师的讲解与示范，大大地加强了知识的直观性。在讲授时也不是进行简单的说教，而是要使内容生动、形象，创设语言和练习情境，使讲练相结合，引发学生的好奇心，激发学生的学习兴趣。

三、学情分析：

在初中一年级的学生在此之前基本上没有接触过有关于人体与运动的理论知识，这部分知识对于学生来说比较陌生，初一年级的学生求知欲强，学习积极性高，在教学中采用生动形象的多媒体课件展示，贴近生活的案例分析以及运动与心理健康的联系等内容，走进学生心灵，使学生的学习兴趣更浓。因此通过讲清人体的运动系统是如何作为一个整体使人能够运动，从而为初中生学习体育与健康打下坚实的基础。

四、教学内容

人体与运动

五、教学目标：

知识目标：1、了解骨骼、关节的构造和功能及其相互之间的关系。

技能目标：2、让学生知道关节、骨骼在人体运动中的关系。

情感目标：3、通过体育锻炼对身体发育影响的学习，体验体育锻炼给成长带来的快乐，通过体育锻炼来调控自己的情绪。

六、教学重点、难点：

教学重点：知道关节、骨骼在人体运动中的关系。

教学难点：通过体育锻炼来调控情绪

七、教学方法：

设问法、归纳法、讨论法、讲授法、案例分析法

八、教学过程：

(一)、导入课题：

师：大家想不想知道人体是依靠什么站立、行走、做各种各样动作的呢？

生：想

师：我们就来研究一下人体的运动系统。课前布置了收集了相关的资料，现在我们大家一起来做几道练习题。（多媒体展示）

提出问题：

（1）我们能够站起来靠的是什么？骨骼的支架作用

（2）我们的膝盖不弯曲，我们能跑步吗？手指不弯我们能写字吗？

这一切都是依靠人体的运动系统来完成的。

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运动系统是由骨、关节和肌肉组成。

在神经系统的支配、调节以及其他系统的配合下，能使身体在空间移动或使身体各个部分相互发生变动。

（二）授课

1、认识骨骼和关节

师：人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）

通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼及功能（支架功能、保护功能、杠杆功能、造血功能、钙磷仓库）。

（多媒体展示）：介绍关节：球窝关节（肩关节、髋关节）

滑车关节（肘关节、指关节）

平面关节（脊椎）

仔细观察，你会发现，人的骨骼是一块一块的，要想成为人体的支架，让人体站立、行走、做各种各样的动作，仅仅依靠骨骼是远远不够的。同学们知道还需要哪些部门的协同作用呢？

生：（交流、发言）

师：同学们表现真棒。人体要想正常运动，还需要关节和各种形状的肌肉。

（2）、肌肉：

肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）

平滑肌（食道，胃壁）

心肌（心脏）具有律动性

重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。

计算：假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？体育锻炼能提高心肌功能，从某种意义上来说就是延缓了一个人的寿命

。 师：我们对于骨骼、关节、肌肉有个很恰当的比喻。曾经有个希腊物理学家阿基米德说过：“给我一个支点，我可以翘起地球”。通过这句话我们可以想起什么？

生：杠杆。

师：对，那么杠杆具有三个要素，杠杆、支点、作用力。我们看人体的骨骼如果是杠杆，那么肌肉和关节分别应该是什么啊？大家分组讨论一下。（通过讨论可以达到“生生“互动的效果，可以提高课堂学生的积极性，活跃课堂气氛）。

师：人体是个非常复杂、非常精密的机器。今天我们就来研究一下，人体之所以能够顺利的完成各种各样的工作，各个部位到底是怎样有序配合、协作的。

【设计意图】从学生喜欢的话题导入本课，借助于肱二头肌的图片，让学生自然的了解了骨骼、关节和肌肉的基本知识。直观、形象的图片资料，让学生学习印象深刻、学习动力十足，学习热情高涨，学习效果显著。

（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系（重点讲解）

1、探索研究

师：通过刚才的学习，我们知道了关节、骨骼和肌肉在运动中的关系。在具体的运动中，他们到底是怎样协作的呢？我们来欣赏一组图片（多媒体课件展示足球射门）

师：图片上显示的是足球射门技术，仔细观察一下，有哪些部位参与了该动作？

生：（讨论、交流）

师（小结）：探究发现参与完成这一动作技术的是大腿的股骨以髋关节为轴转动，同时带动小腿转动。

所以说我们发现，无论是骨骼、关节、肌肉他们都是缺一不可的，所以我们要想完成任何一个体育技术动作都需要他们的配合。当我们做一个体育技术动作时，同学们可以回忆本课，

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看哪块肌肉是原动肌哪快肌肉是对抗肌，哪块肌肉应该用力，哪快肌肉应该放松，哪个关节应该做怎样一个运动。如果我们无法完成动作是哪块肌肉力量不足？所以本课是非常重要的，课后学要我们同学自己复习本课内容。

2、体育锻炼对运动系统的影响：（课件展示）（了解）

（1）体育锻炼对骨骼形态结构的影响

（2）体育运动对关节形态结构的影响

（3）体育锻炼对骨骼肌的影响

心理健康在我们日常生活中

3、体育锻炼对心理健康的作用（课件展示）

（1）体育可以促进智力的发展

（2）体育锻炼可以增强自我价值感

（3）体育锻炼能调控情绪

(4)体育锻炼能培养坚强的意志品质

4 、健康小诊所（课件展示）

案例1 同学小明觉得自己性格孤僻，不大合群，不习惯与同伴交往

。

案例2 同学小雨感到自己胆子小，做事怕风险，容易脸红，怕难为情。

案例3 同学小强发现自己遇事易急躁，感情易冲动

。

三、本课小结

师：人体结构是非常深奥的，关节不同，肌肉则不同，所产生的动作也会随之变化。同一个动作，需要不同的肌肉和关节共同协作配合。所以，我们在实际练习时，要多次、反复，才能使动作协调，运用自如。相信同学们通过今天的学习，还会利用运动来宣泄情绪。

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