3．排球课时教案

《体育与健康》教学设计

课题：排球—正面双手垫球

水平四 执教:周海锋

《排球正面双手垫球》教学设计

一、指导思想

本课教学以健康第一为指导方针，以激发学生兴趣、培养学生能力、发展学生个性、寓德育于体育与健康教学中为指导思想，激励学生主动探索，激发学生的内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合八年级学生的实际情况，让学生进行自主性练习，使不同层次的学生学习体育基础知识、基本技术和发展技能的同时，能够在欢快的气氛中愉悦身心、增强体质，从而使学生提高体育学习的兴趣，个性得以发展，并逐步树立终身体育的意识。

三、教材分析

“球类”教材是中学生非常喜爱的一项体育运动，排球正面双手垫球是《体育与健康》课程标准体系下的排球教学内容之一，学习排球的基本知识、基本技术、基本战术，可以促进身体的生长发育，发展学生的速度、力量、灵敏性、柔韧性、协调能力等身体素质，提高心肺功能，具有参与体育锻炼的态度和行为。

2、正面双手垫球是排球运动的一种基本技术，只有掌握好垫球技术才能保证排球比赛的顺利进行，因此，学好排球正面双手垫球技术能为同学们建立一个正确的技术动作概念，，强调重点：正确的击球点和击球时身体手臂姿势，突破难点=全身协调用力垫球。为进一步学习绍合技术和教学比赛打下一个坚实的基础。

3、在游戏比赛中，发展学生的灵敏性、协调能力等身体素质

四、学情分析

本次课所授班级为初中二年级学生，每班有40人，他们的年龄正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，有着较强的求知欲和探索欲望,体育基础水平虽然很不平衡，但具有一定的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚。

五、教法与学法

教法：语言启发、模仿练习，小群体学习，游戏。

学法：完整法、分解法，合作学习。

六、教学的重点和难点

重点：击球部位和击球点。

难点：击球后，身体重心的移送。

七、教学策略

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

《正面双手垫球》教案

教学

内容

授课班级

教学重点

夹、蹬、抬。

教学

目标

2、

技能目标：使学生初步掌握正面双手垫球的动作技术，手型正确，体会击球时要直臂和击球部位正确。

3、

体能目标：发展学生的下肢力量，提高灵敏、协调及快速反应能力。

4、

情感目标：培养学生之间的互相合作和互相评价的能力，同时培养学生的自主尝试与敢于在同伴面前展示自我。

课的

结构

教学内容

一、课堂常规

1、

集合整队

2、

检查出勤情况及着装。

3、

师生问好，宣布本课教学内容。

4、

安排见习生。

开始

热身

部分

二、准备活动

1、热身导入活动：

慢跑练习。

2、排球韵律操

教学活动方式与组织措施

一、组织：教师集合整队

图1四列横队

××××××××××××

××××××××××××

○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○○

▲ 要求：快、静、齐，精神饱满。

二、组织

1、活动队形基本如图2，成体操队形散开即可练习。

××××××××××××

××××××××××××

▲ →

○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○○

2分时间

次负击球部位和击球点

初二

授课日期

教学难点

1、

知识目标：通过本次教学，使大多数学生能说出正面双手垫球的动作要领：插、击球后，身体重心的移送

2019年5月

正面双手垫球

水平

水平四

数

荷

小

中

各1钟

次

3分

2-3次

钟

第一节 踏步运动

第二节 垫球运动

第三节 传球运动

第四节 体转运动

第五节 拦网运动

第六节 整理运动

一、正面双手垫球

（一）动作要领

★教师组织学生做热身导入活动。

2、四列横队如图1 ★老师带领学生听音乐做排球操。

要求：认真，达到热身的效果。

组织：练习队形同图1 教与学

4

3分钟

1次

1次

1

小

1、准备姿势：上体稍前倾，1、

教师展示排球三大技术动作→垫两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，重心落在前脚掌，两臂放松置于腹前，

两眼注视来球。

2、动作要领：当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，

插到球下，用前臂腕关节以×

▲

×

传扣，学生认真观察。

2、

出示正面双手垫球挂图，学生观察后分小组尝试模仿正面双手垫球的动作。如图3

×

×

分钟

2分钟

10分钟

学习

上10厘米左右的地方击球提高

的下部。击球瞬间两臂主动部分

前送，借助蹬地力量将球送

出。

3、技术分析

四个字：插、夹、蹬、抬

①垫球手型：叠掌法

②垫球手型：腕关节以上10厘米

3、教师讲解示范正面双手垫球的动作。

4、学生原地徒手练习正面双手垫球动作。

5、学生上一步徒手练习正面双手垫球动作。

6、教师讲解示范垫固定球练习→上一步垫固定球练习。

7、学生分成四组两两练习，互相纠次

各5次

各5次

中

大

③击球点：腹前一臂距离处

正：原地垫固定球→上一步垫固定

（二）专项练习

1、原地徒手练习正面双手垫球动作。

2、上一步徒手练习正面双手球，击球时要直臂，击球点是球的中下部，身体随击球方向前送。如下图4 ××××××××××××

︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻

××××××××××××

▲

○○○○○○○○○○○○

5分钟

垫球动作。

3、全班分成四个小组原地练习垫固定球。

4、全班分成四个小组上一步练习垫固定球。

5、两人一组，间隔3米，进行一抛一垫一接练习。

6、垫球接力比赛

分成四个小组，线的两边各5人进行垫球接力比赛

二、身体素质练习

1、平板支撑

2、抱球转体

3、仰卧举腿

4、深蹲跳

︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻

○○○○○○○○○○○○

8、

组织学生自主尝试练习：两人一组，3米距离，进行一抛一垫一接练习。如下图5 ××××××××××××

3米

××××××××××××

▲

○○○○○○○○○○○○

3米

○○○○○○○○○○○○

9、垫球接力比赛

×××× ××××

×××× ××××

○○○○ ○○○○

○○○○ ○○○○

10、

11、

教师巡回指导。

纠错→提升练习。

8分钟

5 分

钟

1 或2次

中

12、展示，师生共评。

要求：积极参与，动而有序。

二、老师讲解身体素质练习方法并示范；学生尝试并比赛；简要点评，表扬获胜队伍。

要求：动而有序。

1、

集合整队，师生共做排恢复

球裁判手势放松操。

组织：同图1 教与学

1、

在音乐声中做排球裁判手势放松操。

2、

教师评为主，学生评为辅。

3分钟

各1次

小

整理

2、

课的小结。

部分

3、

收拾器材，师生再见。

要求：

1、

动作尽量舒展，放松。

2、

学生积极发言。

挂图4张。

排球40个

功放1台

哨子1个

场地

标志盘8器材

个

预

计

运

动

预1、练习密度：

全课45%左右

2、平均心率：

计运动心率曲

140

80

0 10 35 40 45

负

约120分

线荷

3、最高心图

率：

145次∕分

课后反思