1．技巧教学设计(第一课时)

头手倒立教学设计

一、指导思想：

本课以“体育与健康课程标准”研究为宗旨，以遵循“以人为本，健康第一”为指导思想。以充分激发学生参与运动的兴趣，发展学生的柔韧、灵敏、协调性，增强机体机能，增进心理健康为目的。安排技巧组合为本课主要内容，教师通过不断引导，让学生在学习过程中，充分发挥主体作用，积极地去看、学、练、比。使学生始终处于想学，乐意去练的状态中。在课中，学生掌握了所学的运动技能，同时培养了学生在活动中能与他人合作、勇敢积极向上的精神品质。也为每位学生提供表现自我，展示自己的学练空间，使学生充分地享受到成功所带来的快乐。

二、 教材分析：

我今天说课的内容，初三体操教材中的《头手倒立》，本课是技巧单元教学计划中的第一次课。 体操教材是中学阶段的基础教材，体操动作来源于生活与生产，与生活有密切的联系。学会体操技能不仅增强了体质，同时还可以在生产和日常生活中应用。体操技能是在克服困难中取得的，这对于提高练习者的自信心，培养刻苦顽强的精神，战胜自我，促进心理的健康具有重要的作用。

头手倒立是体操中的倒立类动作，对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面要求都比较高。倒立的力学原理是支撑面的大小与重心的高低有关，因此倒立动作，首先要有稳固的支撑面，并且使直身体重心稳定控制在支撑面内。学生以前未曾接触过身体处于倒置状态并且要求控制身体平衡的情形，对于新鲜事物大家都比较感兴趣，课堂气氛较为活跃。教师在课堂中适时调整学生的活跃气氛，及时引导学生学会自我保护。

通过以上的教材分析我确定了以下重点与难点：

重点：建立相对稳固的支撑面，控制身体重心的位置，学会自我保护。

难点：如何将身体重心稳定的控制在头、手建立的支撑面内。

体育教案－头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)

头手倒立向前滚翻教

材

成蹲立(男)

肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)

难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力

重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。

教知识目标：学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。

学能力目标：学生能基本独立完成头手倒立和肩肘倒立，并难维持3秒钟，目在帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。

标

情感目标：培养学生克服困难，相互学习帮助的优良品质。

教学过程

开

始

部

分

教学内容

教师提前到场，准备

体育委员带领全班同学按约定地点集好场地、器材，等候上课。

一

1、

在集合地点观2课

堂

常

规

2、“同学们好！”

3、宣布本课的学习察学生，并检查学生人数及服装。

合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

全班成二列横队集合。

教

师

活

动

时间

学

生

活

动

练习次数

分

组织如图一

×××××○○○○○

×××××○○○○○

△

★

（图一）

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能

及之事。

内容，揭示目标和要

求。

1、

安排见习生。

教师组织学生进行

慢跑。

1、

教师提出要

二

求：队伍整齐、轻松活泼

8

学生慢跑练习图（二）

并

裂

队

1

2、

教师组织学生

队

慢

跑

进行练习

跑

跑

练习方法：四列横队向右转成四路纵队，男生在前绕指定路线慢跑，女生在

后，要求慢跑到指定位置再裂队跑，慢

跑结束成四路纵队，原地踏步走，前后

同学保持两臂距离，向左转成四列横队体操队形。

教学过程

教学内容

教师指挥学生进行三

徒手操练习

练习对形（图三）

学生在教师指挥下进行练习

教

师

活

动

时间

学

生

活

动

练习次数

4×8拍

准

（1）伸展运动；（2）

××××× O O O O O

扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运5

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

备

操

动；（6）弓步压腿；

★

（7）跳跃运动；（8）

四肢各关节活动

复习头手倒立和肩肘倒立

学习在以上动作基础上向前滚翻成蹲立动作。

练习图，如图（四）

18~20次

技

1、

教师示范并讲

★

基

本

部

分

解动作要领

要点：控制身体重心2

巧

平衡，滚动圆5

滑自然

1、

学生能熟记动作要领

2、学生分成8个小组进行练习，有

小组长负责保护与帮助。

3、复习头手倒立和肩肘倒立，尽量

2、

组织学生练

习，要求学生注意安全

3、

巡回观察，单

能独自完成动作

个辅导

4、在保护与帮助下完成向前滚翻成4、

集体纠正错误

蹲立动作。

动作

5、单独练习完整动作，并接受教师5、

鼓励学生积极

的指导

认真地参与练习

6、相互协作，纠正错误动作

结

束

部

分

班实

级

施

情

况

记

载

日期

一、集体讲评，评估5

一、集合队伍，学生自我评介。

本节课的学习情况小

表扬优秀学生。

结

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

预计负

荷

练习密度：

30%

二、学生能积极进行放松。

要求：放松、调整呼吸。

三、师生再见

平均心率：

110次/分

场

地

器

材

篮球场一面

海棉垫子10张