武术：弹踢、弹踢冲拳课堂实录【3】

跆拳道腿法前踢教案

课

题

教学目的

1、学习前踢动作

2、拓展组合腿法

（1）通过学习前踢动作，要求初步掌握提膝弹腿动作要领。

（2）提高学生的身体协调性、柔韧性、力量等身体素质。

（3）引导养学生相互指导、团结友爱，尊重礼仪。

教学重点

难

点

教学用具

提膝时大小腿折叠夹紧，支撑脚旋转；弹腿时小腿发力，力达脚尖，脚面绷直。

音响一台

脚靶18个

计划课时

2 教学过程设计

顺序

学生活动

一、集合快、静、齐，精神饱满。

二、学生随音乐模仿练习

教学内容

组织形式

教师活动

一、课堂常规：

1.集合整队；

准

2.师生问好。

3.宣布本课内容任务。

二、热身活动：

备

部

分

组织：四列横队

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

一、教师精神饱满讲解课堂要求和任务。

练习跆拳道操，加入本节课学习内容初了解。

成体操队形

二、教师带领学生一同× ×

×

× ×

练习。

× ×

×

× ×

× ×

×

× ×

× ×

×

× ×

◎

变成U字队形：×××××××

×××××××

×× ××

×× ××

×× ××

◎

一、

老师做动作师范

二、学习跆拳道前踢

动作过程：立正，敬礼，实战姿势开始，以前腿为支撑腿，后腿老师提问让学生观察学习内容。

教法：

1、学生认真听问题，仔细观察师范动作并积极思考。

1.教师讲解示范前踢的2、口令集体练习，要动作要领并提出重点

2.教师带领学生进行前求反应迅速，动作灵

蹬地向前提膝，大小腿

折叠收紧脚面绷平，着基

力点在脚面，往前上方

快速弹踢，

收腿落地还

原成实战姿势。如图：

本

分小组：四个圆形

部

分

前踢

教学重点：提膝大小腿收紧和绷脚面，弹踢动作力达脚尖。

学生练习展示

变回U字队形：×××××××

×××××××

×× ××

×× ××

×× ××

◎

要求：动作迅速

踢的分解练习：

第一：立正

第二：敬礼

第三：提膝

第四：弹腿

3．教师带领学生一二口令动作练习； 4．分小组练习，教师巡视指导。

5．教师集体纠正错误动作，并强调动作要领。

敏。

学生集体徒手练习（左右脚）

1.学生：认真听讲，并开动脑筋积极思考

2．跟练熟悉动作

6．继续练习，小组长喊3.改正错误，提高质量

口令。

7．成U形队形拿靶练习

4.学生两人一组利用8．对学生出现的问题教师解疑答惑：如

①踢不响靶

②脚尖踢击

③腿踢不直，踢不准脚靶。

9.请掌握好的学生上台展示

脚靶练习，体会前踢动作，每人左右腿各3-5次

5.学生两人一组，相互指导练习：一人练习，另一人持靶，并口头提示动作要领；

6.合作练习，同伴进行动作要领提示，每人左右腿各3-5次

7.学生大胆积极参与

二、拓展练习：

× × ×

× × ×

左右组合击脚靶接力

× × ×

1、各组队员在组长的×× ××

带领下练习组合击

× × ×

靶。

× × ×

2、完成一组轮换组长。

× × ×

1、教师讲解并示范

1、学生认真听练习方

法和规则。

3、四人一组练习左右

踢击脚靶。

2、学生分组练习比赛

4、完成一组练习交换

拿靶人。

结束部分

1、放松操

× × ×

× × ×

2、小结本课

× × ×

×× ××

3、宣布下课，师生道别，

× × ×

归还器材

× × ×

× × ×

1、在音乐的伴奏下带领学生进行放松；

2、师生共同总结本课；

3、下课。

1、和老师一起进行身心的放松；

2、注意力集中，共同参与总结，认真听老师的点评与小结；

3、向老师敬礼道别。