10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑优质课教案推荐

《障碍跑》教学设计

一、指导思想

根据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。根据五年级学生的心理和生理特点，让学生发挥自己的创造力，摆设不同的障碍并去克服障碍，充分发挥学生的主体作用，培养学生相互合作、吃苦耐劳、坚强意志的品质。让学生在民主、和谐、宽松的环境中掌握知识和技术。

二、教材分析

障碍跑，是在快速跑中运用合理的方式、方法越过多种障碍的运动项目。指跑过、跳过、跨过、钻过等各种障碍物。通过练习，能够发展学生身体的各方面素质；还培养学生不断克服困难的坚强意志，树立自信心，互相保护与帮助，能够培养学生团结协作的精神。

三、学情分析

五年级的学生有了一定的自主性，学生模仿能力较强并且有了一定的自主能力，不过自制力比较差。本节课主要通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在越过障碍的过程中体验成功的乐趣，培养学生不怕苦，不怕累，勇往直前的精神。 四、教学目标

根据教材的特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标

1.认知目标：通过本节课的学习，学生初步了解如何通过障碍物的方法，形成正确的动作概念。

2.技能目标：通过本节课的学习，学生初步掌握跑、跳、钻、等通过障碍的技术，发展学生协调、灵敏等素质。

3.情感目标：通过学习培养学生不怕困难，勇往直前的精神。

五、教学重点和难点

根据教材分析、学情分析以及教学目标、制定以下教学重难点

1.教学重点：学会用跑、跳、钻、等方法快速通过障碍

2.教学难点：安全快速通过障碍

六、教学程序

（一）开始热身部分

教师带领下扩胸，振臂，高抬腿充分活动各关节，为主教材的学习做了良好的铺垫。

（二）学习提高部分

第一，通过自主探究的学习方法，让学生自由尝试各种通过障碍的练习，充分发挥学生的想象力和创造力，学生边跳跃边思考，如何快速有效的通过障碍？

第二，教师起到了引导作用，老师通过对比示范并讲解，引导学生进行正确的过障碍练习，学生练习过程中，教师巡视指导给学生更多的鼓励，激发学生学习的兴趣。纠错过程中多示范强调重难点，让学生更了解动作要领，更快掌握动作技术。

第三，给学生提供一个展示自我的机会，同时鼓励基础较差的同学，给予他们更多的关心，关注个体差异，确保每个学生受益。

（三）整理恢复部分

1.让学生在轻松愉快的环境中，全身心的放松。

2.回顾本节课，教师带领放松活动。

3.指出本节课的优点缺点。

七、教学效果预计

1.通过本节课的学习，预计90%以上的学生初步掌握本节课的动作要领。

八、教学中可能出现的问题及解决预防方法

1．学生在练习的过程中会出现重心太高，钻栏架的时候会绊倒，教师应该强调贴近地面，降低重心，轻松钻过。

九、场地器材

体操垫4个 铁圈架2个 木马2个 实心球2个

障碍跑

教 学

1.障碍跑

内 容

2.游戏：“障碍接力赛”

重点：学会用走、跳、钻、等方法快速通过障碍

难点：安全快速通过障碍

1.认知目标：通过本节课的学习，学生初步了解如何通过障碍物的方法，形成正确的动作概念。

教 学

2.技能目标：通过本节课的学习，学生初步掌握跑、跳、钻、等通过障碍的技术，发展学生协调、目 标

灵敏等素质。

3.情感目标：通过学习培养学生不怕困难，勇往直前的精神。

课 的

结 构

教学内容

一、上课常规

1.体委集合整队，报告人数

2.师生问好

3.提出本课堂教学目标与要求

开始

热身

部分

8分

钟

4.强调上课安全

二、准备活动 1.关节操

2.障碍游戏练习

教学活动方式和组织措施

一、组织队形：四列横队

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● ● ● ● ● ● ● ● 要求：精神饱满、队形整齐 二、1.组织队形：成四路纵队 教与学：

（1）教师示范并讲解游戏规则与方法

次

时

数 间

2 分

钟

（2）组织进行游戏，师生共同热身

（3）带领学生做关节操

6 分

钟

三、障碍跑

1. 学生尝试性练习

2.各种障碍跑练习 学习

提高

部分

27分

钟

四、游戏：障碍接力赛

2.组织队形：（如图下）

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教与学：

（1）教师引导学生创新设置各种障碍练习

5

分

钟

22 （2）学生通过自主练习，体验越过障碍的方法。

（3）教师做好示范并讲解动作要领

（4）学生分组练习，教师巡视指导。

（5）学生展示，师生互评

游戏：障碍接力赛

组织：如上图

教与学：

1.教师示范并讲解游戏规则与方法

2.组织学生进行比赛

要求：遵守游戏规则，注意安全

分

钟

1.整理放松

恢复

整理

部分

5分

钟

2.总结评价

3.收还器材

4.师生再见

六、组织队形：

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● ● ● ● ● ● ● ● 要求：1.教师带领学生一起做放松练习。

2.调整呼吸，全身放松

场地

器材

预计

运动

负荷

体操垫4个

铁圈2个 木马2个 实心球2个 练习密度：35%—45% 平均心率：115—135次/分

1 5 分

钟