跑教学设计内容推荐

快速跑辅助练习

一、指导思想

本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。

二、教材分析

跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一，快速跑辅助练习对培养小学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作：跑的自然协调、跑成直线

速度快。

三、学情分析

本课按照新课程标准的要求，根据水平二（三年级）的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教、游戏等进行教学。使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！

四、教学目标

1.参与目标：创设良好的学习氛围，使学生在游戏中积极参与活动，主动学习的意识

2.技能目标：通过学习，让学生初步体验快速跑的动作方法并感受跑的身心体验；

3.情感目标：培养学生团队精神，提高合作，勇于进取的精神。

《快速跑辅助练习》课时教学设计

教材内容

1、快速跑辅助练习

2、找朋友

课时

一

1.让学生学习快速跑的动作，并体会逐渐加速的技术。 教学目标

2.培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度、灵敏反应和下肢力量素质。 3.通过游戏活动，培养克服困难的意志品质和团结协作的精神。

重难点

重点：前脚掌跑，积极摆臂，跑得自然、协调

难点：摆腿蹬地有力，摆臂自然有力

安全措施

教师：语言提示。

学生：准备活动充分，同伴提醒。

教学准备

标志桶、垒球

组织形式与

结构

导

入

与

热

身

学习内容

一、课堂常规

师生活动

过程评价

1、体委整队，报告人数；

2、师生问好；

3、宣布本课内容、目标及注意事项；

4、检查学生着装，安排见习生随堂听课。

1、教师讲解游戏名称。

游戏方法:以老师为圆心，学生围成一个圆圈

，沿逆时针（或顺时针）方向慢跑，当教师突然喊：“4个”或其他数字时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受

“罚”。 2、游戏规则及要求 3、教师示范游戏的方法。

4、学生游戏 5、表扬和鼓励

练习时次间

数

热身

1、游戏“找朋友

组织形式：四列横队。

…………

…………

…………

…………

△

要求：1、成四列横队集合

2、认真听讲、精神饱满 3、注意力集中，动作整齐，

有节奏

组织形式：

要求： 1、听数“找朋友”时，不

得因人数不符而互相推撞

人。 2、喊数后，教师要读“秒”

，以限制学生反应的时间。 3、学生游戏

实

践

与

提

高

一、专门性辅助练习： 1、原地摆臂 动作方法：两脚前后开

立，重心前移，两手半握拳，以肩关节为轴，两手臂自然前后摆动。

2、原地高抬腿 动作方法： 上体保持正直，大腿高抬时，大小腿自然折叠，蹬地时腿要伸直，用前脚掌着地，两臂弯曲自然摆动。

二、30米快速跑

动作要领： “跑”时，要迅速 起动，两臂积极做 前后摆动；身体逐 步抬起，大腿抬 高，逐渐加快频

率，脚部蹬拔地有力。（口诀：迅速起动，快摆臂； 大腿高抬，脚拔地。）

教与学法： 1、教师讲解动作要点，

示范 2、学生跟随教师练习，

掌握动作要领 2、学生进行尝试练习

要求：尽量掌握动作方法

1、

学生跟随老师练习 2、

学生练习中，教师巡查，

出现错误老师及时的纠正。 3、

做的好的同学表演，给予

表扬，大家向他学习。

教师:1、老师讲解—示范动作要领 2、强调重点，突破难点 3、学生进行练习（练习中注意“口诀”动作要领，随时强调）

4、教师注意观察学生动作，发现错误个人或整体及时纠正。 5、学生再次练习 6、优秀学生示范，强调重难点做的非常好

7、

教师总结、评价和表扬鼓励

学生：1、学生认真听讲并积极参与 2、学生积极主动参与，认真观察示范动作，并结合示范动作理解动作要领

一、组织形式：

评价标准：动作正确、有力

……

……

……

……

……

……

……

……

△

30米

要求：学生认真练习，掌握动作要领

5 分钟

15 分钟

三、拓展游戏：

“小雨点变奏曲”

1、教师讲解游戏名称和规则 2、教师示范游戏方法

3、游戏中注意的事项（安全）

4、学生比赛 5、宣布成绩表扬

组织形式：

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1.放松拉伸，师生同做

2.教师对学生作出评价，对本课进行小结

3.收还器材

4.师生再见

1、组织形式：

要求：动作舒展，充分放松

评价标准：学生认真思考，积极总结

调

节

与

评

价

一、放松活动

二、本课小结布置课下作业

三、收还器材

四、师生再见

预计

运动

负荷

练习密度：35%—40%

练习强度：1.1—1.2

教学反思：