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第二节跑名师教学实录｜教案在线预览

Q: 这份教案对应哪篇课文？

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关键词：第二节跑名师教学实录

正文

武汉市常青树实验学校

《站立式起跑》教学设计

水平二

（三年级

）

授课教师：张文浩

教学

1田径：站立式起跑（2-1）

重点：两腿弯曲，重心下降前移

内容

2游戏：“看谁反应快”

难点：上体前倾，脚跟提起

1.通过站立式起跑预备动作的复习，让85%学生能按口令做出正确的站立式起跑的技术动作。

教学

2发展学生快速起跑的能力。灵敏、和速度等素质。

目标

3.通过小团队学习让学生体会合作和愉悦的心态。

课的

活动

教学内容与要求

实施过程与组织措施

结构

时间

一、上课常规

组织：成四列横队：

1.集合整队、点名

2.师生问好

3.宣布本次课的内容

3分钟

4.安排见习生

准备

二、准备活动

游戏“看谁反应快”

要求：集合时做到快、静、齐。

见习生不能离开

听口令举左（右）手

上课场地，做一些力所能及的练习。

9分钟

听口令起立/下蹲

听哨音蹲跳

听哨音纵跳

甩腿放松

一、游戏：快速换位

组织：四列横队排好，一、三向后转，分别与二、

游戏方法：

四排对向站立

学生按四列横队排好，一二排、

三四排同学各面对面站好，当老

师喊：“跑”时，相对站的两名学

生快速交换各自站位。看谁速度

快。

5分钟

二、学习站立式起跑

（图2）

基本

1.讲解站立式起跑口令和动作

要领

从刘翔引入起跑

①

口令：“预备”、“跑”。

蹲踞式起跑：短跑（100米，110米栏，200米）

②

动作要领：“预备”时：将有站立式起跑：长跑（800米以上，1000米，150米，

力脚放在前面，后脚离起跑线约3000米障碍跑）

一脚半的距离，并用前脚掌支撑口令：”预备”……“跑”

地面。

示范起跑动作，强调两腿弯曲，重心下降前移

8分钟

③“预备”时：两脚弯曲，重心传授口诀，并带领学生边念口诀边练习

下降并前移，上体前倾，两脚跟口诀：

提起，用前脚掌着地。

曲腿开立、

④

喊“跑”时，两脚充分后蹬后上体前倾、

腿快速前摆，两臂积极作前后摆用力蹬地、

动，身体前倾而出；随跑出的距快速摆臂。

离身体逐步抬起，逐渐增大步幅。

⑤

口诀：曲腿开立、身体前倾、

用力蹬地、快速摆臂。

⑥

重点：两腿弯曲，重心下降前

移。

⑦

难点：上体前倾，脚跟提起。

5分钟

(图3)

教法：教师讲解“站立式”起跑的动作方法、要领

与要求，并做示范；请学生观察并用自己语

言描述老师动作；教师总结，传授口诀。

三、巩固练习

要求：学生认真看示范，观察教师动作。

1.原地做站立式起跑分解练习

学生按教师口令做动作学生与起

跑线后两脚前后站立；教师喊”分解动作练习，1，预备姿势

预备“时，学生两腿弯曲，上体

2，起跑

前倾，脚后跟提起.喊“跑”时，

3，还原预备

原地快速摆臂跑。

7分钟

2听口令，起跑15-20米跑练习

（图4）

1教师发令，分组轮流跑，分两边走回。

2教师教口令和手势，学生集体练习。

3选学生发令，指挥其他学生分组轮流跑。

一，放松活动

游戏：变换慢跑

游戏方法：

听口令按规定姿势完成动作

1原地慢跑

结束

2,原地转圈跑

3静止不动（动作不限，可坐卧）

（图5）

教法:指导学生做好放松练习，讲评练习情况。

要求：认真做放松练习，专心听老师讲评。

3分钟

标志杆，标志筒

场地器材

篮球场

详见图1---图5

预计

练习密度：

35% 运动

负荷

运动量:

中--大

课后反思

资料摘要

第二节跑名师教学实录