走和跑：快速跑课时教案

小学三年级体育《快速跑》教学设计

一、指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想。结合我校的情况，本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主题”的原则依据低年级学生的心理特点，借助羽毛球,将其作为辅助器材融入到教学的各个环节,激发学生的学习兴趣,采用游戏教学法，给学生创造了一个愉快、活泼的运动氛围。通过教师的启发、引导将羽毛球运用到上述”快速跑”的教学环节中,可谓小”球”大”作”,达到了增强技能学习与巩固的趣味性,提高了学生学习兴趣的目的,使身体素质差的学生也体验到成功,树立了参加体育活动的自信心。让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在“玩中学、学中练”，充分发挥学生的主体作用，让学生真正体会到快乐体育。

二、教材分析：

本节课教材是走、跑与游戏中的快速跑内容，快速跑的教学主要让学生掌握快速跑的动作要领，培养学生跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力。

三、学生分析：

三年级学生年龄大都在8—9岁，他们正处于长身体和心理发育高峰阶段，是速度、灵敏、柔韧等身体素质发展的最佳阶段，他们兴趣广泛，模仿力强，注意力集中时间能持续约25分钟；他们的自学能力有所提高，自我评价意思也逐步得到发展。

四、教学目标：

1、通过学习让95%的学生能够掌握正确的快速跑的正确姿势；

2、发展学生灵敏、反应、协调、力量等身体素质；提高学生快速跑奔跑的能力；

3、培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。

五、教学重难点：

重点：快速跑时用前脚掌着地

难点：快速跑中腿的蹬摆结合

六、效果预计：

通过本节课的学习力争让全体学生能够掌握快速跑的动作要领，95%的学生能够掌握做到快速跑的正确姿势，通过小组合作探究学习培养了学生的团结协作的意识，通过接力比赛培养了学生敢于竞争和善于合作的团队意识。预计课的平均心率120―130次／分；练习密度35％±5。

《快速跑》课时计划

学校：襄阳市襄州区黄龙中心小学

年级：三年级 人数：40 教师：张义伟

录音机：1台

羽毛球：20个

教材

水平二

教具

塑料标志大小：各4个

1、走和跑--快速跑

标志桶：4个

2、游戏：“跑垒比赛”

1、通过学习让95%的学生能够掌握正确的快速跑的正确姿势；

学习2、发展学生灵敏、反应、协调、力量等身体素质；提高学生快速跑奔跑的能力；

目标

3、培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。

课的课的内容

部

分

1、体委整队、汇报人数；

2、师生问好；

3、宣布课内容、目开

始

标，安排见习生、部

分

检查学生着。；

教师活动

1、宣布上课

2、向学生问好

3、向学生说明本课任务及要求

学生活动

组织与要求

练习时间

1、体委整队

组织队形

2、向学生问好

3、见习生出列

1

四列横队站立

要求：集合快静齐

韵律操（音乐伴奏）

1、教师带领学1、听口令练习

组织队形

生热身练习，与教师一起练

专门性练习

口令指挥

1、垫脚练习

2、认真练习、

2、左右并脚练习

2、教师示范，充分热身

准

备

3、左右摆臂练习

带领学生一起四列横队站立

部

分

4、前后摆臂练习

练习

5、高抬腿练习

要求：动作整齐、到6、弓步压腿练习

位

2

2

3

基 本 部 分

导入：借助羽毛球，将其作为辅助器材融入到教学的各个环节,激发学生的学习兴趣让学生对快速跑建立初步概念，了解快速跑在跑的过程中的重要性。

1、《我投你跑》

游戏规则：

两名同学相距三步远前后站立,持球同学发令“预备,跑”后,把羽毛球投向前面同学,前面无球同学要想不被急速飞来的羽毛球投中就必须注意力集中,快速起动。

2、《我投你追》加速快：

设计了和“羽毛球比速度”,同学们通过追赶同伴投出的羽毛球来进行练习.以往都是和同伴比试,今天换了竞争”对手”,感觉特别的新鲜,练习积极性高涨

3、《跑垒比赛》快速跑：

它是由四个垒围成的正方形四条边,正方形区域内多了四名投羽毛球的同学,当教师发令后,四名跑垒同学迅速向下一垒加速跑,同时投球同学把球投出,跑垒同学要在投球同学接到投来的球转身踩垒之前上垒算安全上垒,反之则失败.

1、讲解游戏规则

2、学生报数

3、游戏开始

学生通过游戏在羽毛球的“帮助”下学生都能很好的投入到练习中,充分调动了学生学习快速跑的积极性。

教师讲解动作要领并示范

教师指导纠正错误

1、讲解游戏方法和游戏规则

1、学生分组

2、语言提示

游戏开始

1、认真听游戏规则

2、学生记清楚自己的号码

3、集中注意力，开始游戏

结合自己的体会和挂图，积极探究总结

主动展示快速启动

1、认真聆听老师的讲解，仔细观察老师的动作

积极练习

尽全力跑

1、认真听游戏方法规则

2、分组进行游戏

3、开始游戏

组织队形：

6

要求：四列横队，左 右间隔2米。

3

2

2 组织队形：

6 3

要求：八列横队，左

右间隔2米。

组织队形：

3

要求：四列横队，分别站在标志物旁边。

结束部分

1、跟音乐放松

2、师生共同总结

3、回收器材

4、师生再见

1、播放音乐，语言带领学生放松

2、引导学生总结评价

3、布置分工回收器材

4、下课师生再见

1、听音乐，根据老师的语言引导进行身心放松

2、积极思考参与评价总结

3、送还器材

3、师生再见

组织队形：

同上四列纵队要求：

a、学生愉快的参与放松练习

b、放松心情，愉快2 的

结束体育课。

羽毛球：20个

塑料标志大小：各场地

教学

4个

器

材

效果预计

标志桶：4个

录音机1台

练习35％±5 密度

运动负荷

平均120—130次／分

心率