技巧：肩肘倒立课件配套优秀教案设计

《肩肘倒立》教学设计

砂子塘新世界小学

周薇

一、

指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育课程标准》。本课的设计紧紧围绕“以学生身心健康发展为中心”这个主题，学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣。运用自主、合作探究等学习方式，培养学生的实践能力，为学生提供自主、合作、探究的学***台，让学生在自主、互动、尝试和体验探究的过程中获得参与体育活动的乐趣和成功的喜悦，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，发展全体学生的身体基本能力和身体素质，增强体质。养成成良好的锻炼的习惯。

二、

教材分析：肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，怎样把髋伸起来和控制住身体平衡是需要学生自己去实践与感知的，也是这堂课的目的。通过肩肘倒立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力，增强上、下肢，腹背、腰部肌肉的力量，本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成，绕物赛跑通过身体的灵活转动、奔跑，即发展学生的快速跑、协调、灵敏能力，同时组织学生在最后迅速回收垫子，

三、

学情分析：肩肘倒立是水平三中一项技巧性非常强的体育项目。六年级学生初次学***衡动作，因此对多数学生的学习增加了一些难度。五年级学生有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定

的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。利用学生心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考的特点。多引导学生讨论、探究合作意识。身体处于生长发育快速期，呈现出身体素质发展不均衡地特性。教师巡视指导，由易到难，层层深入，教师讲解、示范、ppt直观具体，学生练习思考，学生在教师的指导下进行思维创新，实现自主学习、合作学习、学会方法。

教学方式采用循序渐进的教学方式，由易到难，教师面向集体学生讲解、示范，教师指导学生练习，学生合作练习，教师因材施教，学生相互评价。

四、教学目标：

1、认知目标：初步掌握肩肘倒立的基础知识及基本技术动作方法，

2、技能目标：使80%以上的学生能够在保护和帮助下完成动作，有30%左右的学生能独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、果断、积极向上的优良品质，及团结协作的意识。

五、重难点：

重点：压垫伸髋、夹肘撑背

难点：伸髋挺腰，维持平衡。

六、教案

附件一 肩肘倒立体育课教案

砂子塘新世界小学 班级：五年级 授课人：周薇

教学内容

1、肩肘倒立 2、游戏：绕物赛跑

1、认知目标：初步掌握肩肘倒立的基础知识及基本技术动作方法

教学目标

2、技能目标：发展腰腹力量灵敏及维持身体平衡能力等身体素质

3、情感目标：培养学生勇敢、果断、积极向上的优良品质及团结合作的意识。

重点：压垫举腿，立背夹肘。 难点：难点：肩、肘、颈撑垫

重难点

1.

了解大多数学生的体育爱好，选择学生感兴趣的教学内容

教学准备

2.

了解学生的身体素质水平确定运动负荷大小

3.

准备器材：垫子若干、标志杆6根。

结构

准学

习

内

容

一、课堂常规

1.整队清人

备2.师生问好

学生部3.老师宣布课堂内容及要求，认真听讲，要明确本堂课要学习的分

内容和老师讲的相关要求。

4.检查服装，安排见习生。

二、准备活动

1、足球操

A．伸展运动（4×8拍）

B．体转运动（4×8拍）

C．腹背运动（4×8拍）

D．跳跃运动（4×8拍）

E．脚下动作（4×8拍）

三、课课练：

1、俯卧撑10×3组

2、体前屈10×3组

1.做充分的准备活动，防止运动损伤

2.烈日天气注意防晒，防中暑

措施

3.遵守游戏规则

4.对伤、残、病等学生做好课前安排。

练练习

习

师 生

活 动

教

学

组

织

时次间

数

1.

老师指定地点集合，学一、集合队形：如图所示

2

生按要求列队，报数

×××××××××

′

2.

师生问好。

3.

老师宣布课堂内容及×××××××××

要求，学生认真听讲，×××××××××

要明确本堂课要学习

×××××××××

的内容和老师讲的相

关要求。

▲

4.

检查服装，安排见习要求：快 静 齐

生。

足球操：广播操队形

1.

老师示范、讲解，学生

×

×

×

×

×

×

注意观察，认真听讲。

2.

老师口令正确，声音洪×

×

×

×

×

×

亮。

×

×

×

×

×

×

6每3.

老师引导学生学习，学′

节×

×

×

×

×

×

生模仿老师，进行徒手操练习。

4▲

×要求：快 静 齐

要求：动作正确。

8拍

安全

一．学习肩肘倒立

【动作方法】：两脚伸直并腿坐，

上体滚动后到，两腿上举，两臂压垫，同时推上伸，迅速屈肘内收，

手撑腰的上部（拇指与其余四指分

开托腰），展髋、挺腹、脚面绷直

向上方蹬伸，颈肩和两肘撑成肩肘倒立。

重点：压垫举腿，立背夹肘。

难点：肩、肘、颈撑垫

基

本

部

分

二、游戏：绕物赛跑

【游戏方法】：1、将学生分成人数

相等的六组，每组间隔2.5米。画

一条线作为起跑线。各组站在线

后。在距各队25米处摆放一个标

志杆。

2、游戏开始，听到信号后，各组

第一名学生快速向前奔跑，绕过小

木柱跑回，与第二名学生击掌交

换，以此类推。

【游戏规则】

1、不许踩线、越线起跑。不能抢

跑，要跑直线。

2、必须从标志杆的右（左）侧绕

回，从队伍的左（右）侧站到队伍

后面。

【教学步骤】

1、讲解肩肘倒立相关知识

2、讲解示范各技术

3、各组学生在教师指导下依次完成以下练习。

（1）原地并腿站立，两手扶腰的背部（手指向下）做两肘内收的练习。

（2）、练习直膝并腿坐，向后滚动翻臀折、两臂压垫两脚触地、立背练习

（3）、后到后倒翻臀，撑腰夹肘，成屈腿肩肘倒立动作。

（4）、保护与帮助：

站在练习者的侧后方，两手握其踝关节处向上提拉，并用一只腿的膝部顶住其背部，帮助提腹。

学法：

1.学生认真听看教师的示范以及要求。

2.分成若干小组，进行练习。

3.根据教师的组织口令的要求进行练习。

4.根据教师所提出的指导意见，纠正自己的错误动作。

5.优秀展示

【游戏教学步骤】

1、

教师介绍游戏方法并示范

2、

各组分别找一名学生示范

3、

各组学生分组利用匀速依次进行练习，体验游戏。

4、

在教师的指导下进行游戏比赛。

5、

进行让距绕物跑比赛。

组织形式：如图

组织形式：

17

10

若干次

三次

结束部分

1、

集合整队

2、

放松活动

3、

讲评小结

4、

宣布下课

收器材。

练习密度：35％

练习强度：80—100次/分钟

1、

口令集合，学生成四列 组织队形：如图

队形站立

×

×

×

×

×

×

2、 老师引导学生做放松×

×

×

×

×

×

活动，学生模仿老师做放松

3、 老师讲评本课的学习×

×

×

×

×

×

情况，学生谈感受

×

×

×

×

×

×

4、 老师指定学生归还器▲

材

要求：充分放松开各关节肌肉，5、宣布下课，师生再见

集合迅速整齐

5

′

一次

预计运动负荷

教学反思