第2课 技巧：前滚翻交叉转体180°-后滚翻成跪立-跪跳起特级教师教学实录

《前滚翻、游戏》教案

年 级

五

上课时间

2018.3

薛

艳

教教学重点

提臀，低头团身，蹬腿的协调配合

学

1、体操技巧：前滚翻

内2、齐心协力翻山过河

教学难点

后脑勺着地动作连贯性

容

教1.运动参与目标：让学生积极主动的参与前滚翻的练习，并从中获得乐趣。

学

2.运动技能目标：通过练习，使70%的学生能够正确掌握前滚翻的技术动作。

目

3.身体健康目标：发展学生的协调性，以及对身体的掌控能力。

标

4.社会适应目标：通过游戏练习，培养学生团结协作的能力。

教运动负荷

学教学内容

教与学的过程

组织与要求

次

时

强

过数

间

度

程

一、课堂常规

组织：四列横队

教 法：

1、集合整队、检查1、督促整队，检查服装



服装和人数、师生问2、讲解学习目标，提出学练要



好。

求



1 2



2、宣布本节课的内

学练法：

激

容。



1、明确学习目标及要求

体操是一种徒手

要求：整队快静齐

2、迅速进入准备状态

或借助器械进行各种

小

注意力集中

趣

身体操练的体育项

精神饱满

目。

教 法：

热

二、准备活动

组织：圆形散开

1、口令指挥练习

2

要求：注意力集中，听信1 2、语言提示要领做示范

1、快速热身操。

号做练习

3、组织学生练习

身

4、教法评价

2、徒手操

学练法：

a、头部运动

4x8拍

3

组织：圆形散开

b、肩绕环

学生听口令练习

要求：注意力集中

c、腹背运动

做动作有一定力度

d、腰绕环

态度认真

e、手腕踝关节

教 法：

一、体操技巧：

1、展示盒子与球的滚动性质，

组织：圆形集中

3

（只有球形物体才能圆滑的滚要求：纪律良好

1、器材展示

动）

注意观察思考

（盒子与球）

2、讲解、示范团身摇摆动作，

探

指挥学生分组练习

2、抱膝前后摇摆练习

3、巡回指导

中

（提示：像船一样）

学练法：

组织：5—6人一组一张垫

3

1、观察球与盒子滚动的区别

子，围成小圆形

2、听讲解看示范

要求：摇摆连贯

3、分小组做垫上前后摆动练习

积极练习

究

1

合

作

交

流

分

享

场地器材

练习密度

教 法：

1、讲解并示范前滚翻动作要领

2、指挥学生分组练习，巡回指

导

3、请学生展示，教师点评。

4、提出口诀、强调重难点

5、分组练习

组织：

6、请动作较好的学生展示

分组围成小圆形

学练法：

要求：

1、听讲解，看示范

认真观察

重点：两腿迅速蹬直； 2、分小组练习

积极参与练习

3、每小组推选一人展示

牢记口诀

难点：团身紧、滚动4、记口诀

圆滑

5、根据口诀再次练习

6、展示优秀动作

二、游戏

齐心协力翻山过河

教 法：

方法：以前滚翻开始，1、带领学生设置场地

组织：

跳过三张立着的垫子2、讲解游戏方法、规则

四列纵队

后，再跨过三张平铺3、示范一次

4、组织学生游戏

要求：

着的垫子，最后以3

充满热情

张垫子为垫脚石1张学练法：

积极参与游戏

富有竞争意识

垫子为移动板，顺利1、

铺设场地

2、

听讲解看示范

返回起点。

3、

进行游戏比赛

规则：返回时同组的

队员不能踩在垫子以

外的地方。率先返回

起点的队伍获胜。

女生先比，男生后比，最后男女优胜队再比。

教 法：

一、配乐瑜伽放松

1、播放音乐，领做动作提示组织：

简单的几个瑜伽动作

放松

两人一张垫子散点

2、点评本次课的学习情况，

二、总结评价

再次提出口诀

要求：

学练法：

身心放松，模仿动作

1、模仿瑜伽动作

三、整理器材

2、听点评，记口诀

3、归还器材

安

操场，体操垫若干

1、充分做好热身准备

全

教

措

2、提示教学安全注意事项

球、盒子各一个

学

施

平

反

均

思

35%—40%

90—100次/分钟

心

率

3、前滚翻

动作要点：蹲撑开始，两腿用力蹬地，低头团身抱腿。

口诀：一蹲、二撑、三低头、四滚动圆、五收腿抱膝。

2

12

10

中

5

小