4.蛙泳完整动作教案3｜教案在线预览

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蛙泳完整动作教学目标：使大部分的学生基本掌握蛙泳的完整配合技术动作，可以脱离支撑连续换气3~5次。课前准备： 1.物质准备 2.精神准备教学内容：1．动作要领：一般采用划臂一次、蹬腿一次、呼吸一次的配合，两臂外划时腿不动，抬头吸气；内划时收腿，闭气；臂向前将伸直时蹬夹腿，头还原；

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所属课文：4.蛙泳完整动作

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2018-05-26 20:02:00

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学校：电白区第二小学

4.蛙泳完整动作教案3

未知

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关键词：4.蛙泳完整动作教案3

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蛙泳完整动作

教学目标：使大部分的学生基本掌握蛙泳的完整配合技术动作，可以脱离支撑连续换气3~5次。

课前准备： 1.物质准备 2.精神准备

教学内容：

1．

动作要领：

一般采用划臂一次、蹬腿一次、呼吸一次的配合，两臂外划时腿不动，抬头吸气；内划时收腿，闭气；臂向前将伸直时蹬夹腿，头还原；臂腿伸直滑行时呼气。

口诀:1、划臂腿不动 2、收手又收腿 3、先伸臂再蹬腿 4、臂腿伸直要滑行。

2．教学重点与难点

重点：臂腿配合。难点：呼吸。

3．教学方法与步骤

使用讲解示范教学法法、语言——动作教学法、完整分解教学法等教学方法促进学生的更好掌握。

(1)陆上模仿

①站立，模仿臂腿配合：并腿站立，两臂向上伸直并拢。一腿支撑，另一腿与臂配合，模仿蛙泳的臂腿配合动作。练习时，可先按4拍(A．丽臂向外侧划臂。B．内划同时收腿、翻脚。 C．臂将伸直时蹬腿。D．臂腿伸直后稍停)进行分解练习。然后逐渐过渡至连贯动作。

②俯卧模仿臂腿配合：俯卧于出发台或凳子上，模仿蛙泳臂腿配合动作，练习步骤同上练习。练习时支撑物应置于腹部之下，不要影响腿臂的动作。

③站立模仿完整配合：做陆上模仿练习①的动作，并配合呼吸。

④俯卧模仿完整配合：做陆上模仿练习②的动作，并配合呼吸。

(2)水中练习

①闭气臂腿配合：滑行后闭气做臂腿配合练习。练习时可进行适当的分解动作练习，随即开始时做臂腿交替连贯配合动作练习。连贯动作配合时，可按“臂外划腿不动，内划再收腿，先伸臂后蹬腿，臂腿伸直滑一会儿”的口诀进行配合。

②完整配合：滑行后，做完整配合练习。练习时，可先做多次蹬腿、一次划臂、一次呼吸配合，再逐步过渡至一次臂、一次腿、一次呼吸的完整配合。完整配合时，开始滑行时间可稍长，然后再逐步减少滑行时间。

4.错误动作及纠正

（1）手脚配合不协调，常常手忙脚乱。

形成原因：心理紧张；发力过猛；动作频率过快

改正方法：加强路上模仿；采用两腿一换气或三腿一换气；增加漂浮时间；提示学员放松。

（2）可以游进，速度很慢。

形成原因：手腿的配合顺序错误。

改进方法：加强路上模仿；强调手腿配合顺序；可以采用多媒体技术

帮助学生纠正

5.下课总结及布置作业

关于本教案的常见问题

Q：4.蛙泳完整动作教案3是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.蛙泳完整动作》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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