跳跃活动ppt课件教学实录

体育课教案

课次：

授课时间：

教学1绳梯练习

内2接力赛

容

教学重

难点

1认知目标：进一步建立徒手操的动作概念

教2技能目标：提高身体协调能力，发展灵敏、协调、耐力等身体素质

学3情感目标：调动学生积极性，反映出朝气蓬勃的精神风貌

目4负荷目标：使学生心率在85—100次/分

标

过程

教学内容

教师指导

学生学习活动

组织形式

时次间

数

课堂常规

1站队集合

开

2师生问好

始

3宣布本节课内容、目标、难部点、重点

分

4安排见习生

一水果蹲

二徒手操

第一节

头部运动

第二节

肩肩关节运动

第三节

扩胸运动

准第四节

备体侧运动

部第五节

分

体转运动

第六节

腰部运动

第七节

膝关节运动

第八节

腹部运动

迅速排队（快、静、齐）精神饱满，积极思考，踊跃答问

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明确学习任务、要求，激发学习兴趣

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4

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一讲解水果蹲的动作要领

二徒手操

示范动作

第一节

头部运动

头向前后左右摆动

第二节

伸展运动

两臂体前交叉向外绕至侧上举（右臂在前），稍抬头。

第三节

扩胸运动

两手胸前交叉推出去，在收回来

第四节

体侧运动

两手叉腰向左(右)侧屈。

第五节

体转运动

侧步成开立，同时两臂侧举（掌心向前）

上体转体90度。

第六节

手上举腰绕还

第七节

膝关节绕还

一

认真听老师讲解动作要领

二

跟随练习

三

动作整齐

四

节奏鲜明

五

分组练习

过程

教学内容

教师指导

第八节

掌心向前，抬头随后体前屈，手指触踝关节。

学生学习活动

组织形式

时次间

数

基本部分

一

绳梯练习

第一组

并腿跳步

第二组

单腿跳步

第三组

并腿左右跳步

第四组

单腿左右跳步

第五组

分腿跳步

第六组

快速小步跑

二

迎面接力

一

讲解绳梯动作技术要领

1.跳步时保持两腿合拢

2.单腿跳步，保持重心稳定

3.左右跳步，身体重心左右转换

4单腿左右跳步,保持两腿合拢

5.分腿跳步,左右脚同时跳出(进)绳梯

6.快速小步跑,左右脚迅速交换

二

教师示范

三

指导练习

在训练过程中只能用前脚掌着地,着地后马上起跳

四

技术点评

五

讲解动作要领

1.认真听老师

讲解技术要领

2看老师的示范

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x 3在老师的指导下进行练习

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x 4听老师的技术

点评

5 自己创新走跑

跳的各种动作

体验绳梯练习的运动之趣

6 接力赛

17

7

结束部分

1 放松整理活动

2 评讲本次课

3 归还器材

4 下课

领做放松操

模仿教师练习

四列横队

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场地器材

课后反思

田径场

绳梯

负荷85—100次/分

预计