跳短绳：编花跳优质课一等奖

《向后摇绳编花跳》教学设计

合肥市兴海苑小学

郑悦

一、设计思想 以新课标为依据，遵循

“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。师生共同创设愉悦的学习活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；在活动中培养学生的探究能力与合作意识，为学生健康成长打下良好的基础。

二、教材分析

跳绳是一项简便易行，锻炼价值较大的体育活动。经常进行跳绳练习，可以促进人体运动器官和内脏功能的发展，有助于保持体态健美，提高反应力和心肺功能，对发展弹跳能力、灵敏性、协调性等身体素质有积极的作用。在练习安排上，由易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个体发展。

三、学情分析

五年级的孩子大脑发育正好处于内部结构和功能完善的关键期，生理和心理特点变化明显，是培养学习能力、情绪能力、意志能力的最佳时间。他们心理特征方面大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好问，同时独特性突出，逆反心理也较强，喜欢在集体中标新立异，小学五年级的儿童是心理健康成长的关键时期。

四、教学目标

1、认知目标：激发学生学习兴趣，使学生积极参与到活动中去，对向后摇绳编花跳运动的方法基本认识。

2、技能目标：通过学练，使大部分学生初步了解向后摇绳编花跳的动作要领。

3、情感目标：通过学练，增强上下肢力量，发展灵敏、协调、耐力等身体素质。

五、教学重难点

重点：摇绳与两臂交叉的时机

难点：两臂交叉后的抖腕摇绳

六、教学流程

详见教案

水平二《向后摇绳编花跳》第一课时教案

教

一、向后摇绳编花跳（1）

二、游戏：蚂蚁搬家接力

材

重

点

难

点

摇绳与两臂交叉的时机

两臂交叉后的抖腕摇绳

1、跳绳32根

器

材

2、音响1台

3、挂图一副

教学目标

课序

1、认知目标：激发学生学习兴趣，使学生积极参与到活动中去，对向后摇绳编花跳有基本认识。

2、技能目标：通过学练，使大部分学生初步了解向后摇绳编花跳的动作要领。

3、情感目标：通过学练，增强上下肢力量，发展灵敏、协调、耐力等身体素质。

运动负荷

教学内容

一、课堂常规：

1、集合整队，师生问好

2、导入课题及要求

3、安排见习生

二、热身活动：

1、热身慢跑

2、热身绳操（配乐）

3、辅助性小游戏：

石头、剪刀、布

教师活动

学生活动

组织队形与要求

1、集合队形

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次

时

强

数

间

度

小

中

准

备

部

分

1、师生问好

1、认真听讲,精神饱

满

2、宣布上课内容，提2、学生自主练习积极出注意事项 参与

3、安排见习生

3、见习生随堂学习

1、教师引导学生进行1、学生跟随老师一起热身慢跑

热身

2、领学生随音乐做操 2、学生随老师一起做

操

3、教师引导循序渐进3、学生参与游戏

地进行游戏

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1

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☆

要求：精神饱满，集中注

意，快、静齐。

8 2、组织：沿场地路线慢跑

1

要求：注意安全；积极练

/ 习。

3、热身操队形

4 10 

X

8



拍



1

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☆

要求：学生认真模仿、充

分活动，预防运动损伤，

互助合作。

基

本

部

分

一、向后摇绳编花跳

动作方法：并脚站立，两手握绳柄自然下垂。由体前向后摇绳，两脚跳过绳后，两臂由下向上在体前交叉，同时向后快速抖腕，前臂内旋，两脚立刻跳起，绳通过两脚后，交叉臂还原。

重点：摇绳与两臂交叉的时机

难点：两臂交叉后的抖腕摇绳

二、游戏: 蚂蚁搬家接力

游戏方法：把学生分成相对应的八组，各组成一路纵队站在起跑线后，听哨音开始后，每组第一人将跳绳放在腹部，四肢向前爬行，到指定位置将跳绳放置指定圈内，再跑回与下一人击掌，下一人依次进行，直至全队结束。

要求：

1、教师发令开始

2、击掌方可起跑

一、放松拉伸（配乐）

二、教师评价、总结。

三、布置收还器材

四、宣布下课

1、教师讲解动作方法1、学生观察示范动并示范 作，认真聆听，思考，2、徒手模仿完整动作回答问题

练习

2、学生模仿练习

3、听哨音交叉臂练习

3、学生练习

4、抖腕动作练习

4、学生积极练习

5、持绳完整跳绳练习

5、学生尝试完整动6、教师引导向后摇绳作练习

编花跳完整动作练习

6、学生观察、对比、7、教师巡回指导，纠思考

错

7、学生再次练习

8、组织巩固练习

8、学生PK练习选出9、教师引导展示并点优胜选手

评

9、教师引导学生自

评，并谈心得体会。

1、教师讲解示范游戏

方法、要求

1、学生观察、思考怎

样合作更好

2、教师组织游戏

2、学生进行游戏

3、教师裁定比赛

3、学生自我鼓励及自

评

4、教师点评

4、认真倾听、思考

1、

练习队形

♀

♀ ♂

♂ ♀

♀ ♂

♂ ♀

♀ ♂

♂ ♀

♀ ♂

♂

♀

♀ ♂

♂

☆

要求：仔细观察注意安全；大胆尝试积极展示。

3、游戏队形：

☆

要求：

遵守规则；注意安全；积极踊跃。

放松队形：

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

☆

要求：学生动作舒展；身心愉悦。

10

/

14

1

1

19

/

20

8

/

9

中

大

结

束

部

分

1、教师领做放松，语言提示

2、评价、小结

3、安排值日生

4、下课

1、师生随舒缓音乐放松身心

2、自评互评

3、值日生送还器材

4、下课

1 2 / 3

小

运动预计练习密度：30%—40% 负预计平均心率：120次——125次

荷

教

学

反

思